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par callie (95) | Posté le 18-07-2011 à 22:58 | |
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je me sens un peu seule sur les forums car j ai bcp de temps libre au boulot pour consulter mes mails et le site
donc j attends de lire votre prose en quantité | |||
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callie (95) répond | Posté le 19-07-2011 à 09:55 | ||
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coucou mandine
je bosse en journee , je suis veterinaire ou j ai acces a internet donc entre deux consult je tchate et toi mandine que fais tu? question regime alimentaire le matin j ai fromage blanc ou petits suisses , milshake vanille ou chocolat hyperproteiné, le midi viande ou poisson 100 a 150g 300 à 400g de legumes, a 4 h milshake , le soir viande et legumes rationné , en option a 10h ou 22H un fromage blanc 0 % c'est dur de se passer de fruit et de feculent mais ca marche -2kg en 4 jours c'est epatant je dois boire aussi 2 l 'eau a cause des proteines et j ai un complement mineral et vitaminique normalement je vais perdre entre 5 et 8 kilos en un mois a ca j ajoute beaucoup de sport la diet m a dit que je puisais immediatement ds mes reserves donc qu il fallait que je fasse 15 min 30 min de sport pas plus hier j ai fait 1h30 sans etre trop fatiguée docn je suis contente et toi ou en es tu du regime , combien avais tu a perdre au depart? |
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mandine (thoix, 80) répond | Posté le 18-07-2011 à 23:42 | ||
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Coucou,Callie,alors on crée son site!!!je viens bavarder pour le plaisir avec toi. . .ton boulot,c'est la nuit?quels horaires fais-tu?tu manges quoi?des protéines etdes légumes?et tu tiens;pas de tentations?moi,j'avais essayé Ducan mais les fruits et les féculents me manquaient et je me suis dit que le régime est trop strict etque je ne tiendraipas dans la durée;courage et raconte moi;mais toi tu es jeune!c'est plus facile et tu as la pèche!!!à+++++++
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