Bonjour les Copinettes,

Un dimanche dans le brouillard bien épais, que les microbes (même les crobes entiers, hi hi hi ) vont être contents. cette nuit j'ai enfin très bien dormi, ça fait du bien.

ALEXIA :
Coucou ma Belle, Si je bouge quand même, car lorsqu'on va dans les bois promener USSY, ma Setter Anglais, on marche et quand on ramasse les champignons, je lève les jambes quand même, mais bientôt je vais reprendre la piscine de manière assidue. . ..
Bon dimanche à toi et reprends des forces. . .. mange des oranges (si tu le peux) et prends du Berrocca, ça t'aidera en ces moments de début d'hiver. . . Gros bisous à toi et bon dimanche.

PANTHEREROSE :
Bon dimanche à toi gentille lève-tôt. . .. et bisous

FAIDASS :
PANTHEREROSE t'a très bien expliqué, si c'est juste parce que ça te soucie, eh bien un jour tu cuisines pour plusieurs jours, comme ça les jours suivants tu n'as plus qu'à réchauffer et te mettre les pieds sous la table. Sinon, mange un maximum sans matière grasse, pas trop de sucre et pas d'alcool, et tu verras. . .. c'est la base et tu verras ton poids descendre. . . Le sport renforce les muscles et parfois fait prendre du poids, car tes muscles sont plus durs, mais ils prennent plus de place pour que la graisse et la cellulite ne s'installent pas. . . Bon dimanche et courage. . .. Ca va finir par payer. . ..

Je repasserai plus tard pour voir si les autres copinettes sont passées. . .

Bonjour les filles et bon réveil

Cou-Cou Bonjours les filles , encore sous la couette certaines ,ben on y est bien :-q :x
J'éspère que vous vous réveillerez avec le moral au beaux fixe.et motivées reston motivées :-q :-q
Je vous souhaite a toutes un trés bon dimanche.
Je vous embrasse en attendant de vous lire :-* :-* :x :x :-*

FAIDASSE , ne te décourage pas, tu as commencer quand ton régime?? continue le sport ça va payer , un premier temps le corps fait des siennes et se demande ce qui se passe donc stoke souvent des graisses pour se protéger ,puis aprés vient l'amaigrissement.
Garde bon moral un petit passage a vide mais tu te rattraperas vite.
Pour les menus JMC, je les fais que trés rarement simplement parceque celà ne me fais pas envie je ne sais pas manger a la carte.
Donc je cuisine trés diet et celà se passe bien.
Bon dimanche a toi
Bises :-* :-* :-q

Hello :D ;)

Pas facile, j'en ai pris 1 k. . . pourtant je me suis remise au sport. . .. il y a t-il pas une autre solution? quels sont les compléments que vous utilisez déjà?
Sincèrement, mes occupations ne me permettent pas de faire des plats recommandés. . .. :(

Bonsoir les filles,
Vous allez bien ?
Vero contente de te lire :)
Nicole, bravo ton anglais est très bon :) Super si tu pars en balade. C'est une très bonne nouvelle, tu vas profiter et bouger alors c'est l idéal :) tu nous racontera ;) oui le moral est moyen je sais que je dois mieux gérer et avancer, dur dur.
Tu aimes mon tea Time :) moi aussi c'est un moment agréable ;)
Énormes bisous les filles :) :x

suite :

VERO :
Pour moi aussi le poids devient une fixation, car je pensais que de perdre encore quelques kilos pour Noël serait chose facile, eh bien non, je me suis remise aux légumes absolument sans MG aujourd'hui, car petit à petit, je cuisinais à l'huile d'olive et s'en trop m'en rendre compte, eh bien j'y avais repris goût. . .. Comme encore deux repas en fin de semaine, samedi des 60 ans et dimanche les 18 ans de mon petit fils. . .. je vais mettre les bouchées doubles si je puis dire pour essayer de perdre plus vite, mais tout en mangeant de tout. . .

Je crois que je vais demander une WII au Père Noël, mais je vais reprendre la piscine, pas vendredi prochain car je ne serai pas là, mais le vendredi d'après. . .

PISTACHE :
Où es tu mon Amie ? ? ??? J'espère que tu vas bien et que d'ici ce soir tu vas pouvoir passer, tu es peut-être partie pour le WE, mais tu vois, tu nous manques tout de suite. . ..

CAMILLETIPHAINE :
Tu n'as pas le droit de ne pas revenir parce que ça ne va pas, au contraire, fais nous confiance, on va essayer de t'aider moralement, c'est ensemble qu'll faut se serrer les coudes.

Gros bisous à toutes, j'entends mon mari qui crie de la salle à manger "Ca commence !!!"

Bonne nuit à toutes.

Nicole

Bonsoir les Copines,

Merci beaucoup pour vos messages pleins de gentillesse. . . Aujourd'hui, beaucoup de fortes averses, mais avec des pauses, mais un ciel d'un gris qu'il aurait fallu allumer la lumière toute la journée. En fin d'AM avons été voir des Amis, puis le temps du repas et nous voilà prêts à regarder "Danse avec les Stars".

Ce matin pendant la marche dans les bois, encore une belle cueillette de cèpes, je ne voulais pas y aller, et puis il y en a eu 3 sur le bord d'un talus. . .. alors là l'appel de la forêt pour en trouver d'autres. . . Je vais avoir passé mes deux semaines à cuisiner des cèpes. . .. J'ai fait un peu de peinture, mais pas autant que j'aurais voulu. . . Je vous mets en image mon dernier tableau que j'avais commencé au mois de mai au concours de peinture, j'ai terminé de tête. . .. Il n'est pas dans ceux qui me plaisent le plus car je me suis battue pas mal avec les maisons en granit et ce n'est pas le rendu que j'espérais, mais bon, j'arrête. . .. il ne me reste qu'à le vernir. . .

ALEXIA :
Thank you for tea time, I like this. . .. ;) :D (je reprends mes cours d'anglais mardi)
Je ne te sens pas au top au point de vue moral. . .. et je te comprends, pas facile d'évacuer un vécu qui a tant fait espérer, mais tiens bon ma Jolie ALEXIA, il le faut. . .. Que tu aies beaucoup de travail te fatigue, mais ça c'est de la bonne fatigue, c'est le stress qui est négatif.
Tu sais, la semaine prochaine je ne passerai pas, car je pars jeudi sur la région d'Orléans pour revenir par la Touraine le dimanche 18 et rentrer ensuite vers la Sarthe. Donc ça va me donner deux semaines pour vous annoncer de meilleurs résultats de Dame balance, tout du moins je l'espère.

PANTHEREROSE : Merci pour tes encouragements.

suite. . .

Désolée Camilletiphaine je t ai oublié :-S j espére que tu iras vite mieux et que tu revenir bientôt tu nous manques :x :-*
bonne soirée bonne nuit gros bisous a demain :-*

Bonsoir les filles
Ben alors c est pas le top pour certaines :-S
Bravo Panthérose pour ton poids :-q
Pour moi pas de pesée cette semaine car je fais une fixation sur mon poids a m en rendre malade ,on verra plus tard. . . car en plus quelques soucis a gérer..
Nicole ,tu sais j ai refais un peu de wii cette semaine sinon comme toi j ai tout abandonné ,piscine ,vélo et surtout la marche que je pratiquais beaucoup car je faisais les allées retours de l école pour Romain a pieds ça me faisait 8 km par jour maintenant ils sont au collége c est tout prés de la maison donc je ne bouge plus beaucoup :((
Il va falloir que je prenne de bonnes résolutions :-q et t inquiéte pas ça ira mieux la semaine prochaine :-q :-*

Alexia tu es fatiguée par tes longues journées , ta santé te joue des tours et c est sur ton histoire passée resurgit il faut laisser faire le temps tu sais pas facile mais tu peux venir nous en parler ça te fera du bien :-q

Pistache pas encore passée ? c est bizarre :-O

Nous sommes alles a Lille mon homme s est acheté un lecteur blue ray 3 D c est Noel avant l heure !!! :-q beaucoup de monde déja dans les magasins pas trop mon truc :-bd

je tacherais de repasser ce soir bisous a vous toutes :-*