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par NEIGE (40) | Posté le 16-07-2010 à 10:08 | |
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Bonjour!
J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire! | |||
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paquerette23 (estaires, 59) répond | Posté le 14-04-2013 à 18:45 | ||
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cc Alexia oui avons du soleil il fait chaud mais dommage il fait du vent
Oui ça va me permettre de communiquer un peu plus je suis assez renfermée :^> et aussi d apprendre et de faire de nouvelles chose pas de soucis je vous raconterais Tu as raison pour l eau il faudrait que je me prépare ma bouteille d eau et que je la finisse pour le soir :-q Tu t es promenée aujourd hui il devait y avoir du monde ? nous en forêt beaucoup beaucoup de monde Ce soir je vais me régaler tartine avec un peu de beure radis et sel ;) pour mes hommes croques monsieur |
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Alexia1805 (PARIS, 75) répond | Posté le 14-04-2013 à 18:19 | ||
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Coucous VERO,
Super pour ton inscription c'est formidable. Tu vas rencontrer des personnes sympas et apprendre plein de choses nouvelles ou même des astuces. Tu nous raconteras. Pour l eau, je le colle une bouteille d'eau de 1,5 litres sous le nez et je m oblige à tout boire avant la fin de journée. C'est tout bête mais ça marche car tu es obligée de voir la bouteille d'eau. Concernant le sucre merci pour ton conseil je vais essayer de manger plus lentement et un fruit avant pour patienter. Tu as du soleil ? Ici 25 degrés. Trop bien :) |
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paquerette23 (estaires, 59) répond | Posté le 14-04-2013 à 18:18 | ||
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cc Pas grave Alexia tu m as fait rire et je pense que les filles feront pareil
ça arrive à tout le monde de se tromper :-q Tu vas aller au dodo de bonne heure pour etre en forme demain :-q :-* |
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Alexia1805 (PARIS, 75) répond | Posté le 14-04-2013 à 18:15 | ||
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Oh ma VERO,
Pardon oui désolée les filles je voulais écrire "copinettes" ! Désolée pour cette faute de frappe. Bisous |
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paquerette23 (estaires, 59) répond | Posté le 14-04-2013 à 18:01 | ||
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coucou les filles
Nous rentrons d un e grande promenade en forêt que ça fait du bien!!!!en plus du beau soleil et de la chaleur :-q :-q Alexia j ai ri en lisant ton message car je pense que tu as voulu dire "copinette" et non clopinette :-q :-q Tu sais si j ai un conseil à te donner c est plutot de manger lentement que rapidement c est pour cela qu apres tu as encore faim poutquoi ne ptrends tu pas une pomme ou autre fruit avant j étais comme toi je sautais sur le sucré bonbon chocolat etc.. Par contre super pour l eau moi j ai beaucoup de mal à boire X( enfin voila quelques petits conseils ma petite Alexia. Je suis contente car une amie m a poussé a m inscrire a un club et forum de scrap j étais un peu réticente et je me suis inscrite hier beaucoup d idées a prendre et surtout du partage ça j adore. :-q Je repasserais vous lire tout à l heure bisous :-* |
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Alexia1805 (PARIS, 75) répond | Posté le 14-04-2013 à 17:06 | ||
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Bonjour les clopinettes,
Alors aujourd'hui au programme : sport 1h, marche 1h. Un soleil merveilleux est envie éclairer notre jolie ciel. Que du bonheur. Un peu cassée je vous avouerai mais ça va :) Repas : Peti déjeuner : Cafe. Déjeuner : salade composée (tomate, mozzarelle allégée, carotte, persil frise frais, vinaigre), morceau de babibel, une prune jaune, cafe, beaucoup d'eau. En cas : 1 poignée de bonbons et carres de chocolat et prune blanche. Pas bien du tout !!!!! Je suis contente car j'ai réussit à me contrôler un peu (chose que je n arrive pas toujours à faire) mais pas sufissemment. Donc il y a encore du travail. Point positif : quantité d'eau bue au cours de la journée = ok, Dépense de calories = Ok. :) Point à améliorer : mon en cas, je me jeté trop facilement sur le sucre même si j'essaie de me maîtriser. Il y a encore du travail à ce niveau là. En semaine, le stress et la pression font que le soir je me lâche et mange plus facilement du sucre comme pour "souffler". X( Donc à travailler. Vous avez des astuces à ce sujet ? J'essaie de dîner rapidement pour ne pas manger de bêtises mais parfois je craque après le repas. A travailler :) Cela sera mon prochain objectif. :D Demain levée 5h, médecin le soir et retour à la maison. Donc ce soir dodo tôt. ;) :) A tout à l heure bisous ! :x :x |
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 14-04-2013 à 10:27 | ||
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BONJOUR PANTHEROSE, PAQUERETTE ET A VOUS TOUTES,
C'était le moins qu'on puisse dire,oui hier, Le déluge!. . . Aujourd'hui c'est jour de fête! Le ROI SOLEIL et parmi nous. INFO, la météo ne sait pas tromper, Victoire! voilà la VIT D qui nous arrive,ne la loupez pas elle très fragile et mettons là, vite à l'abri de la lumière,si précieuse, à notre organisme et il va s'en charger. Je vous souhaite à vous tous un excellent week-end. Michelle_ide |
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paquerette23 (estaires, 59) répond | Posté le 14-04-2013 à 10:10 | ||
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bon dimanche a vous toutes
Bisous |
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Alexia1805 (PARIS, 75) répond | Posté le 14-04-2013 à 07:47 | ||
Bonjour les amies,
Bon réveil en douceur. :) Comment se passe ce dimanche ? :D Parait il que le soleil sera parmi nous. ! :D Ce matin je vais me rendre à la salle de sport pendant 1-2 heures. Cet après-midi, je marcherais cela va me faire du bien. Hier soi, impossible de dormir. Dodo à 2h du matin, levée 7h00. Côté alimentation et bien moyen. Variation entre bonne et mauvaise alimentation donc à corriger. Côté eau, j'en bois suffisemment donc c'est bien. J'essaie de me tenir droite ce que je faisait pas avant. Nous avons eut un pot de départ au bureau et un petit déjeuner chez un client vendredi : viennoiseries, petits fours. . . Mardi matin nous avons un petit déjeuner et un déjeuner avec un client. Départ tôt. Je vais essayer de me faire des repas corrects sur ces deux repas. :) Pas simple mais faisable. Demain 1ère grosse échéance fiscale donc arrivée très tôt. ;) Le hic est que comme je me lève très tôt et fait de longues journées, il m'arrive d'avoir faim donc je vais décaler mon fruit du midi par exemple vers le goûter. Puis le soir, rendez vous chez le médecin. ;) Alors la grisaille est là j espérée que le soleil va vite arriver. ;) Jusque fin mai je pense nous travaillerons 6/7, les obligations déclaratives sont de plus en plus nombreuses et compliquées. Mes amies, profitez de ce dimanche et je vous embrasse très fort. À tout à l heure. Bisous. |
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pantherose82 (Albias, 82) répond | Posté le 14-04-2013 à 05:10 | ||
;) :D Hello bonjour le filles
j'ai encore dormi que 4h mais je vais retourner un peu au lit même si je dors pas car j'ai du mal a tenir debout bon réveil a toutes Encore sous vos couettes et c'est tant mieux Aujourd'hui il va faire bien beau peu être pas chez MICHELLE patience ça viendra jai pas grand chose a vous raconter de si bonne heure Je repasserais plus tard ,vous lire je vous souhaite a toutes un très bon dimanche sous le soleil B-) B-) :-q bises :-* :-* :-* :-* A++++++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-* |
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