Je commence lundi 30 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-01-2012 à 03:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	josy806 (libourne, 33) répond	Posté le 16-02-2012 à 16:47
lili je suis comme toi 400 grs en + ce matin , démoralisée !! merci Sandrinette pour ton soutien ,il y en a bien besoin .j espére pouvoir avoir la volonté de continuer grace a vous toutes MERCI

	sandrinette7766 (trilport, 77) répond	Posté le 16-02-2012 à 15:43
bonjour tout le monde bientot 3 semaines sa passe vite tout va bien pour moi et je suis pas la seule j attend samedi pour voir lili c est superb que tu tiens ton régime sérieusement cette fois si continue bon ben a demain avant le week end ;)

	lili54_7 (SUCY-EN-BRIE, 94) répond	Posté le 16-02-2012 à 11:00
HELP !!!! ne faites pas comme moi : je ne peux pas résister à la pesée quotidienne et aujourd' hui ma balance marquait 600 gr en plus !!RRRRRRRRRRR !!! Donc faites comme je dis , mais ne faites pas comme je fais !! ça c'est de la philosophie de haut vol !! -:) -:) *-:) Belle journée à tous !

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 16-02-2012 à 10:26
bonjour tout le monde, j'espère que vous avez passé une bonne saint valentin, moi ça été on a bien mangé et hier j'ai bien fait attention pour récupérer. Aujourd'hui ça va le moral est bon ce soir je vais aller faire zumba c'est sympa et on transpire bien ce week-end en famille à l'hotel oups pas facile pour le régime mais bon on va faire avec! Bonne journée et bon courage tout le monde, je vais enfin bien dormir je viens de recevoir mon nouveau lit!!! B-) :-* :-* B-)

	troprigolo répond	Posté le 16-02-2012 à 09:57
Moi non plus je n'ai pas résisté, je me suis pesée, parce que je savais que l'object n°1 "changer de dizaine" était proche: mission accomplie !!! 3kg900 depuis le 30 Janvier, suis ravie, mon jean aussi d'ailleurs, alors RDV samedi pour de bonnes nouvelles !!! Bises

	Super-Mario (BEUVRY, 62) répond	Posté le 16-02-2012 à 09:40
Coucou beuh!! bon ça y est, repris le deçu, une journée de diette et une journée boulot comme un zombie pff , aujourd'hui repos c'est jeudi pour info suis assistante dentaire spécialisé en orhodontie oh l'horreur va t on dire et oui il en faut et puis nous on est gentil la aujord'hui repos, un peu de ménage, de tricot et un peu de gym mais pas trop; me suis pesé pas resisté - 1kg200 sa fait - 3 kl900 depuis le début contente de moi, vais essayé de changé de dixaine fin semaine prochaine cela serait super. bonne journée a ce soir

	manue599 (lille, 59) répond	Posté le 15-02-2012 à 22:30
YYYYYYYYYYYYYEEEEEEEEEEEEEEEESSSSSSSSSSSSSSSSS !!!!!!!!!!!!!!!!

	Super-Mario (BEUVRY, 62) répond	Posté le 15-02-2012 à 22:04
Salut Bon tout va bien pour tout monde a ce que je vois,et que de bonne résolution super, apres une journée de diete forcé je vais reprendre . c'est vrai ta raison manue pas l'impression de suivre un régime moi je me régale avec tout et pas besoins de me prendre la tete pour les menus ils n'y a qu'a suivre c'est super. vivevement samedi pour le resultat sur la balance. bonne soirée

	manue599 (lille, 59) répond	Posté le 15-02-2012 à 21:36
bonsoir tout le monde. . . Bientôt 3 semaines, le temps passe vite. J'avais envie de vous faire part de mon sentiment par rapport au programme jmc. Je n'ai pas l'impression de faire un régime. J''ai rarement faim. Parfois, je me fais plaisir en mangeant un carré de chocolat. J'ai trouvé dans ce programme ce que je cherchais : des idées de menu, de nouvelles recettes, de nouveaux aliments. . . Je crois qu'il ne faut pas penser régime. Nous sommes en train de réapprendre à manger et il nous faudra garder ces bonnes habitudes toute notre vie. . . Courage. Toutes pertes de poids est une victoire. Bonne nuit.

	troprigolo répond	Posté le 15-02-2012 à 21:22
Salut à toutes et tous ! Hier St Valentin raisonnable: je suis fière de moi !!! ET je remercie JMC pour ses recettes festives !!! Au menu: tartare de suamon,tomates confites et fromage frais, aiguillettes de canard aux morilles et purée de potiron, coupe de sorbets coco, mangue, passion Et Chéri s'est régalé et n'y a vu que du feu !!! J'espère que la pesée de samedi ne me fera pas accuser le coup ;) Pour ceux qui ont des "bas": courage, cet été tout celà ne sera plus qu'un mauvais souvenir ! Pour ceux qui ont des "hauts": continuez, vous êtes sur la bonne voie, et merci de nous insufler autant de courage et de motivation !!! Bonne soirée :)

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