Je commence lundi 31 ocobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-10-2011 à 12:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 24-10-2011 à 16:03
bonjour joce52, c'est vrai que ça fait raler, que c'est domage, mais bienvenue malgré tout, et courage pour la suite, pour perdre ces kilos repris! mais cette fois-ci sera la bonne :-q ;) :D bonne chance et à bientôt bise :-q

	joce52 (SAINT DIZIER, 52) répond	Posté le 24-10-2011 à 11:19
Bonjour à toutes! Je suis une ancienne, j'ai débuté le 25 avril 2011 et j'avais perdu 9 kg en 3 mois mais depuis j'ai eu des soucis familiaux et je me suis relancée dans la malbouffe et conclusion j'ai repris presque tout. . . c'est décidé je repars avec vous dès lundi 31 octobre. . . je vous confirme que ce régime fonctionne très bien mais surtout ne retombez pas dans l'excès. Bon courage à toutes, bonne chance et bises en attendant de vos nouvelles.

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 24-10-2011 à 07:35
bonjour, je viens vous souhaite de passer une excellente semaine à toutes et tous! on se motive pour la seamine prochaine, courage! ;) :-q

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 23-10-2011 à 13:35
Je vous conseille le boeuf bourguignon de JMC il est super bon profitez en pour cet hiver! mon petit fils m'a dit que j'ai pas mis assez de carottes !!! ben j'en avais pas assez : mis nous nous sommes régalés! Bon dimanche Pierrette

	capucine_00000 (0000000, 00) répond	Posté le 23-10-2011 à 08:46
Coucou, je suis une ancienne du forum, je viens juste vous dire que ce régime marche très bien et qu'il est très équilibré. Soutenez vous , vous verrez, vous allez fondre. respectez bien les menus, mais vous pouvez faire les équivalences. Pour ma part j'ai perdu 9 kilos, c'est ce que je voulais. Le plus dur c'est après, il faut tenir le coup et bien respecter la trame du régime si on ne veut pas reprendre. . .courage à toutes. . .à bientôt ;)

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 23-10-2011 à 08:17
bonjour lune pour me presenter en 2 minutes je suis leader d'opinion sur le programmes(aide aux nouveaux et nouvelles, pour les outils et motivation)voilà et mon prénom est "sylvie"!bon dimanche à vous et courage pour la suite! ;) bosstez vous et motivez vous à bloc! :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 23-10-2011 à 08:10
bonjour et bon dimanche à vous! :-q bienvenue et courage vous alez y arriver. . ..! preparez vous bien pour le jour J ! quel regime(rééquilibrage alimentaire)avez-vous choisi? 1400 ou 1200 calories? :D

	lune60 (thieu, 60) répond	Posté le 22-10-2011 à 14:50
Bon, je vois que je ne suis pas seul à désirer maigrir. 15 kgs en moins, ce n'est pas gagné!!!

	maelliana (Jemappes, 99) répond	Posté le 22-10-2011 à 11:38
le lien http://regime-jean-michel-cohen.fr/compte/forum/mes-premieres-semaines-de-regime/96451/qui-commence-lundi-31-10.asp?reg=491781

	maelliana (Jemappes, 99) répond	Posté le 22-10-2011 à 11:37
Merçi aigle pour tes conseils merçi à NEIGE pour ta recette j'ai ouvert un post pour les personnes qui veulent faire mieu connaissance avant le jour J Bisous

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