Je commence lundi 31 ocobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-10-2011 à 12:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	battledredrey répond	Posté le 31-10-2011 à 10:00
salut debut pour moi aussi sauf que ca risque d'etre compliquer dur dur g meme pas les ingre"dient ptdr

	JOJO_01120 (01) répond	Posté le 31-10-2011 à 10:00
bonjour, tout le monde moi aussi je suis heureuse de refzire ce régime, j'avais perdu 9 kilos l'année dernière, et suite à un e maladie je suis obligée de prendre un médicament qui m'a fait reprendre ces 9 kilos, alors je n'ai pas dis mon dernier mot, je veux réessayer, je croise les doigts, :D ;)

	Kristell817 (AD200 ENCAMP, 99) répond	Posté le 31-10-2011 à 09:50
Bonjour à tous et à toutes, J'ai 25 ans, je commence également aujourd'hui après avoir suivie l'année dernière le régime Dukan (j'avais perdu 6kg que je n'ai pas repris) mais il m'en reste encore 5 et j'ai opté pour le régime Cohen afin de rééquilibrer mon alimentation et que je trouve bcp moins restrictif. Cela dit, je crains de ne pouvoir tenir trop longtemps si la perte de poids est trop lente. . . :-S J'espère tenir le coup, en tout cas j'apprécie de pouvoir partager cette expérience avec vous et se soutenir les uns et les autres. Bon courage à tous et bon début de régime.

	ingrid83560 (la verdiere, 83) répond	Posté le 31-10-2011 à 09:49
Bonjour a tous 1er jour a l attaqueeeeeeeeeeeeeeeee des KG mdr bon courage a tous ;)

	TISMEY123 (LA LOUPE, 28) répond	Posté le 31-10-2011 à 09:46
:) c'est avec grand plaisir que je me joins à cette session, un peu frileuse, j'espère pouvoir être bien coachée et soutenu, car c'est bien là mon point faible. . .bon courage à tous!

	zaurel67 (brumath, 67) répond	Posté le 31-10-2011 à 09:45
bonjour ca y est on n'y est cé le jour j :) bon courage a tous

	bzh29 (Quimperlé, 29) répond	Posté le 31-10-2011 à 09:37
Bonjour Je me joins a vous pour commencer aujourd'hui. Pas facile, meme si ce n'est qu'un énieme régime. J'ai déjà perdu une dizaine de klo ces deux dernieres années, maisla je stagne un peu. bonne journée qui commence sous le soleil pour le moment :x :-*

	stofer72 (arras, 62) répond	Posté le 31-10-2011 à 09:32
Bonjour a toutes et tous je commence le régime aujourd'hui et je suis sure que les résultats se verront bientot. Beaucoup de marche et surtout prendre plaisir a ce que l'on mange. J'ai hate de vous donner les résultats de la balance. Bon courage a toutes et tous et bonne journée Stéphanie

	Sophdeloise (Lamorlaye , 60) répond	Posté le 31-10-2011 à 09:30
On trouve des filets de poisson chez le poissonnier ( plus chers souvent mais meilleurs) ou en grande surfaces soit dans les barquettes en polystyrène soit à l étalage ou encore au marché. Bon appetit! :)

	MUS-CADE1 (MARQUETTE LEZ LILLE, 59) répond	Posté le 31-10-2011 à 09:30
Bonjour à tous et à toutes, je m'appelle Christine je commence aujourd'hui un régime (une fois de plus !). J'espère que pous Noël j'aurai perdu quelques kilos disgracieux afin de pouvoir enfiler cette jolie robe noire qui traîne dans mon placard encore avec son étiquette depuis 10 ans :-S . Allez, haut les coeurs, je vais faire les courses et suivre à la lettre cette semaine. Courage à moi et à tous

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