Je commence lundi 31 ocobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-10-2011 à 12:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-11-2011 à 18:48
coucou je viens juste ous souhaiter une bonne soirée, et un bon appetit! encore bravo pour vos resultats!Mariane merci, en ce moment je suis en crise et j'ai trés tréz mal malgré le traitement car on n'a pas encore trouvé le bon! mais ça viendra! bonne soirée! ce soir je suis fatiguée, à demain :-q

	kellycris répond	Posté le 20-11-2011 à 14:03
j'etais partit en week end depuis jeudi,je me peserai donc que demain, j'espere ne pas trop avoir pris! felicitation a toute!!

	angelika74 (alby sur cheran, 74) répond	Posté le 20-11-2011 à 08:23
Bonjour, ca fait un moment que je ne suis pas passée vous voir!! Je vis que tout le monde perd et j'en suis ravie. . . Moi je ne me suis pas pesée cette semaine, peur d'avoir repris avec tous ces repas un peu plus copieux, alors j'attends samedi prochain!! Vendredi midi, j'ai mangée léger car le soir resto avec les copines du sport, Hier midi léger car hier soir c'était gâteau à gogo pour l'anniversaire des petiots + gratin dauphinois que j'ai fait et ce midi boeuf bourguignon avec Pomme de Terre et je pèserai mon assiette pour ne pas en prendre trop!! Et ce soir potage légumes et je pense faire demain une journée à 900kcal pour compenser!! Courage à tous, Il nous reste 5 semaines avant les fêtes pour perdre un max, lol. Bon, j'y go, je vais etre en retard au boulot. (et oui je bosse le dimanche). Bises à tous

	edith30340 (salindres, 30) répond	Posté le 19-11-2011 à 21:36
Bonsoir :D Toutes mes félicitations pour vos pertes de poids et de cms !!!! ;) :P Pour ma part un peu (et meme) beaucoup déçue ce matin car seulement -100g à la pesée . . . :-S X( . mais le réconfort c'est que coté mensurations j'ai bien perdu -2cm de tour de taille, de tour de cuisse et de hanches et -1cm de tour de poignet et de biceps alors dans l'ensemble c'est pas si mal surtout que début j'ai quand meme perdu 3 kgs !!! :-q :-q ;) :D On va continuer comme ça Je vous souhaite une bonne soirée et un bon dimanche

	Mariane_14 (Strasbourg, 67) répond	Posté le 19-11-2011 à 16:03
Aigle30 j'ai la même maladie que toi diagnostiquée en 1999 et aujourd'hui je vais plutôt bien mais je suis passée par une période ou je ne pouvais pas me serir de mes mains quand j'avais une crise.. mais aujourd'hui ça fait plus d'un an que je n'ai rien eu.Je prends régulièrement une cure de tisane pour nettoyer le foie.Bon courage à toi bizous. :x :)

	Mariane_14 (Strasbourg, 67) répond	Posté le 19-11-2011 à 15:51
bonjour tout le monde, -1kg et -1cm partout. . . pourtant vendredi j'ai fait un écart au petit déjeuner j'ai mangé 2 croissants natures, un café au lait sucré et j'ai aprécié jusqu'à la dernière miette !! rire!! aucune culpabilité et un sentiment de satisfaction intense!! puis à midi salade blanc de poulet et le soir une soupe ss féculent .. voilà.. sinon je suis correctement mon régime et les kilos partent tranquilement.. il ne me reste plus qu'à reprendre le sport.. bonne semaine à vous et courage . . .

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 19-11-2011 à 11:35
bonjour et felicitations à tout le monde! bravo pour votre perte de poids ou cms en moins! vous tenez le bon bout alors accrochez vous et continuez ainsi! bon samedi à vous, bisous :-q et encore bravo :D

	Coxe (77) répond	Posté le 19-11-2011 à 11:04
j'ai oublié de mettre mes mensurations cuisses - 1cm biceps + poignet -0.5 cm et hanche -1,5 cm par contre rien perdu au niveau du tour de taille ! voilà :)

	manuella50 (SAINT MARTIN DES CHAMPS, 50) répond	Posté le 19-11-2011 à 10:59
Bonjour à tous Moi pesée pas très bonne -200 gr et mensurations pas top, bon en même temps je n'ai pas pu suivre les menus cette semaine. J'espère qu'il ne va pas encore m'arriver qqchose cette semaine !!! 2 hospitalisations en 15 jours pour ma famille ça fait beaucoup et la nourriture de l'hosto c'est pas vraiment mes menus !!! bon allez on s'accroche et bonne semaine et bon courage. :D :-q :-q :-q :-q

	Coxe (77) répond	Posté le 19-11-2011 à 10:55
coucou tout le monde !!! d'abord félicitation pour vos pertes de poids !!! et puis pour ceux qui stagne ou bien qui pensent que boff pas top ben il faut retenir que c'est quand même du positif ! et le corps quand il arrêtera de lutter et les kilos vont s'envoler pour ma part j'ai perdu cette semaine - 600g j'suis contente de moi ! malgré mes écarts du week dernier ! lundi je m'étais pesée et ça affichait + 500g sur ma balance ! du coup cette semaine j'ai reperdu mes 500g et en bonus - 600g !!!!! j'suis vraiment contente ;) cela va me motiver car ce soir et demain midi ça va être encore chaud !!! Moi j'en suis à - 3kg en 3 semaines et j'suis vraiment contente ;) allez encore 7kg à tuer ! et j'y arriverais grâce à vous et votre soutien ;) merciiiiiiiiiiiiiiiiii

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