Je commence lundi 29 aout

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2011 à 10:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	marise_diet (EVREUX, 27) répond	Posté le 29-08-2011 à 22:12
Bonsoir Marjo303, tu n'as pas du voir que tu as droit à de l'édulcorant et je pense qu'on peut en mettre dans les boissons et petits-suisses. Enfin, je suppose car je commence seulement aujourd'hui. Je trouve aussi bien utile le tableau des équivalences, quand on n'aime pas ou qu'on manque de quelque chose. Alors courage à tous et si adrienlemay pouvait me répondre pour la connexion aux formations, ce serait très gentil de sa part, merci beaucoup. Marise

	laurene-ghes (aulnat, 63) répond	Posté le 29-08-2011 à 22:03
Bonjour à toutes! Moi aussi je débute aujourd'hui et il faut dire que le premier jour a été difficile, la liste de course m'a semblé ingérable mais bon j'ai fait au mieux (heureusement que la liste d'équivalence existe!!!) Aller il faut que je me motive, objectif 5 kilos en moins et j'espère surtout ne pas les reprendre car ces petits kilos qui étaient si faciles à perdre il y a quelques temps se sont finalement bien installés. . . Arfff! Alors courage à nous toutes on va y arriver ;) !!!

	EVRANKA (GOINCOURT, 60) répond	Posté le 29-08-2011 à 21:48
Bonsoir Pour moi aussi premier jour et 14 kilos en objectif de perte de poids. Mon gros souci est de me motiver plus de deux ou trois jours et surtout le WEEK END . . . Comment voyez vous ce qu il faut boire et si lon peut prendre un en cas ? J ai vu que certaines cuisinaient du chou, n avons nous pas toutes le meme plan de repas ? Bonne soirée à vous !

	Stef1706 (Stave, 99) répond	Posté le 29-08-2011 à 21:47
Bonjour, Ma première journée c'est bien passée :D J'ai bu beaucoup de thé vert, le seul inconvénient c'est que j'élimine! Donc beaucoup de pauses au boulot aujourd'hui ;) J'espère tenir le coup pour perdre tous mes kilos en trop! Bon courage à tous!!! Stef

	lunachanellou (vitrolles, 13) répond	Posté le 29-08-2011 à 21:40
bonsoir à tous, Voilà 1er jour aussi pour moi, entre la reprise du boulot et le début du régime , on va dire que j' ai bien géré . . .. bonne soirée a tous :)

	JULIAM (STRASBOURG, 67) répond	Posté le 29-08-2011 à 21:29
Nouveau départ, mes débuts il y a 3 mois un vrai échec, je n'ai rien fait correctement eh voilà, nouveau départ, aujourd'hui, premier c'est bien passé, MOTIVATION

	HelleneH (Aubagne, 13) répond	Posté le 29-08-2011 à 21:10
Bonsoir Pour moi également, première journée bien passée. Bien occupée en rentrant du boulot en fin d'après-midi donc la collation de 17h ne m'a pas manquée, c'est ce que je craignais le plus. A demain . . . avec autant d'anthousiasme

	jem311804 (folschviller, 57) répond	Posté le 29-08-2011 à 21:03
Bonsoir :D premiere journée egalement bien passé, mais les permiers jours sa passe toujours bien il faut tenir bon, bonne soirée

	francoise74350 (ALLONZIER LA CAILLE, 74) répond	Posté le 29-08-2011 à 20:26
coucou tt le monde!!! 1ère journée de passée. . .bien dans l'ensemble!j'espère que pour vous également!je vous souhaite une douce soirée! A demain pour d'autres nouvelles!! Françoise

	Jessie97414 (97) répond	Posté le 29-08-2011 à 19:56
Re! j'ai un souci ac ma messagerie qui m'affiche que j'ai 2 nouveaux messages et pourtant quand je clique dessus y a aucun message dans l'onglet messages reçus!!! Quelqu'un peut m'aider SVP? MERCI

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