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par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-06-2011 à 09:26 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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sandrine (Biscarrosse, 40) répond | Posté le 24-06-2011 à 14:31 | ||
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Salut les filles !!! Pas trop stressées pour lundi ? ? ??
Deux petites choses à vous dire. . . La première : J'ai testée le régime hier et avant hier et je vous assure. . . Ca va !! C'est rassasiant. Petit fringale vers 17-18h, mais un petit fruit et on tient bien jusqu'au diner. . . La deuxième chose : j'ai vérifiée la liste des courses et il y a quelques coquilles. . . Il manque 150g de chou rouge, 300g d'épinard, 300 g d'haricots verts, il vous faut 300 g de tomates. Voila. Bisous les filles et n'oubliez pas la pesée de demain matin |
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marysette (VAUX LE PENIL, 77) répond | Posté le 24-06-2011 à 13:24 | ||
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Bonjour,
je m'appelle Maryse, j'ai 54 ans, 3 enfants et 2 petits enfants, je commence lundi 27 juin mon régime. J'ai besoin d'être entourée pour ce combat. J'espère que nous allons nous soutenir et nous conseiller en cas de doute. Merci par avance et vous pouvez également compter sur moi. Dans quelques temps, à nous le sport, les vêtements de plus petites tailles et les mouvements sans difficulté. Bonne journée et bon courage à toutes et tous. Maryse |
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pascale répond | Posté le 24-06-2011 à 11:47 | ||
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super cette motivaton de groupe ! J'ai aussi fait des tas de régimes mais sans perdre un kilo !!! des fois on me disait que mon nombre de calories journalières était trop bas, d'autre fois que je faisais un blocage ! Je crois avoir tout testé !!! il m'arrive de perdre de temps en temps un kilo mais ensuite c'est comme si il y avait un butoir à la balance hop je repars au poids initial ! J'ai beaucoup d'espoir en cette méthode car en regardant les menus ça ne change pas beaucup mon alimentation habituelle (en faisant les modifications avec les équivalences). Je vais faire une semaine à 1400 calories mais je pense que 1200 me conviendra mieux ; on verra le samedi suivant ! courage à vous tous !
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Karinette (SAINT GRATIEN, 95) répond | Posté le 24-06-2011 à 10:17 | ||
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Bonjour à tous . . . me voila parmi vous pour un nouveau challenge . . . ca va etre dur car j'ai un mariage le 2 juillet . . . mais si on repousse tout le temps on ne fait jamais rien !
Bon courage a nous toutes !!! :- |
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Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 24-06-2011 à 10:15 | ||
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Bonjour,
Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des liste de courses vous sont proposés pour vous faciliter la vie donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. Une fois que vous aurez séléctionné le type de régime qui vous convient, vous aurez la possibilité de choisir la liste de course dont vous avez besoin en fonction de votre semaine de régime en cliquant sur : voir. Bonne journée |
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coxi (saint aubin les forges, 58) répond | Posté le 24-06-2011 à 10:14 | ||
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tu ai la karinette ?? :)
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christiane répond | Posté le 24-06-2011 à 09:22 | ||
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:) bonjour à tout le monde !!!! vivement lundi, nous allons faire le parcours ensemble, c'est super. . .j'20KGS à perdre!! bises D'une auvergnate déterminé !
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coxi (saint aubin les forges, 58) répond | Posté le 24-06-2011 à 08:01 | ||
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coucou tous le monde bientot le grand depart dans la motivation et j'espere faire la connaisssance de personnes pour kon se soutienne bonne journée :D
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catasa (eteaux, 74) répond | Posté le 24-06-2011 à 07:57 | ||
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Bonjour tout le monde!! demain matin on se pèse pour un départ lundi sans faute!!! donc on n'en profite pas aujourd'hui pour manger des gateaux et autres sucreries qui ne nous font pas du bien en tout cas pas en visue!!!! X( bonne journée
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fabie (saint jean de fos, 34) répond | Posté le 24-06-2011 à 07:33 | ||
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bonjour à tous ,
bientôt le week end invitation, apéro ,bonne bouffe je compte en profitée avant le grand départ de lundi je vous souhaite à tous de passer un bon week end on se reparle lundi bisous à tous |
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