Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	caro (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 25-06-2011 à 12:45
:) C'est vrai Jeannot ne regrettes pas l'inscription alors que le programme n'est pas encore commencé. . . Comme tes habitudes alimentaires sont un peu élevées, tu vas au contraire mincir assez vite juste en les diminuant. Et puis, tu pourrai voir cela avec un coach. Peut-être te dire-t-il qu'il faut commencer doucement et diminuer progressivement les quantités. Aller ! Courage ! et à toutes et à tous idem. Courage et réussite ! Moi aussi j'ai un peu peur mais je reste motivée. . .enfin j'essaye . Bon week-end !

	marysette (VAUX LE PENIL, 77) répond	Posté le 25-06-2011 à 10:40
Bonjour à tous les débutants comme moi du 27, profitons du week end, sans pour cela se goinfrer. Moi j'ai déjà commencé à regarder le programme de la semaine prochaine, et je trouve que je vais manger finalement plus que d'habitude,surtout plus varié. Le pain va peut être un peu me manquer, on verra bien. Je vous dis donc à la semaine prochaine, j'espère que l'on va se motiver et s'entraider. ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Marysette

	tartine (Villedieu les poeles, 50) répond	Posté le 25-06-2011 à 10:39
Coucou a toutes les combattantes, vous etes toutes bien pesées? Voilà je voulais vous faire un petit coucou et vous souhaiter un super week end avant de de partir cet aprem. Pour celles qui sont motivées restez y et pour les autres ne vous inquiétez pas et ne stressez pas avant. Le secret c'est le soutien et a toutes on va avoir tout ce qu'il faut alors ça va aller on va toutes y arriver :) et on enfilera toutes le costume de la mère noel a la fin de l'année! Bon week end bizouxxxxx a lundi :-*

	arlette répond	Posté le 25-06-2011 à 10:32
me revoila! c'est Arlette, relativement bien motivée pour commencr cette première semaine. Je me suis pesée ce matin : il va y avoir du boulot. . . Mais cette fois-ci rien ne m'arretera : mes copines vont etre épatée ? Je vais passer du 50 au 46 pour commencer ! A Lundi toutes et tous

	catasa (eteaux, 74) répond	Posté le 25-06-2011 à 09:48
Bonjour à tous et toutes!!! eh voilà pesée effectuée, OUPS, il était temps que je m'y mette :^> aujourd'hui bbq midi et soir, j'en profite et lundi top départ!!

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 25-06-2011 à 09:26
Bonjour à toutes et tous Pas grand chose Coxi? 1k200 c'est tres très bien!!!! :-q A ce rythme, ça fait 5kgs par mois!!!! Jeannot, ne te décourage pas avant d'avoir commencé. Je crois que tu peux avoir une dose un peu plus élevée si tu es un homme et tu peux manger des légumes à volonté. Le vin par contre, tu devras remplacer 1 fruit pour un verre si ça te manque trop. Mais trois verre par repas, c'est trop. Je sais que c'est difficile car moi, j'aime bien les week-ends festifs avec apéro, vin et tout ce qui va avec. . . Par contre, en semaine je ne bois pas du tout. Après, il faut savoir ce que l'on veut!!! Maigrir demande des privations et de la volonté; c'est pour ça que ce forum peut nous aider. J'ai déjà plein d'idées pour les apéros (light maintenant) du week-end. Allez COURAGE!!! : ;) OUI LA PESEE EST LE SAMEDI. BONNE PESEE, BON WEEK et BON DEMARRAGE A TOUTES ET TOUS LUNDI!!!!! MOTIVEE :-q

	celine (NIEUL SUR MER, 17) répond	Posté le 25-06-2011 à 08:36
Bonjour a ttes!! je commence Lundi27 et j'ai vraiment hate. . ...je suis on ne peut plus motivée dc a suivre!!bon courage a ttes

	coxi (saint aubin les forges, 58) répond	Posté le 25-06-2011 à 08:07
moi je dit on peut y arriver en prenant un peu les bases du regime cohen et les miennes j'ai perdu 1 klg 200 CETTE SEMAINE CA MOTIVE BIEN de si bon matin c peut etre pas grand chose c deja ca pour me motiver a fond lundi dans cette aventure j'espere faire de belle rencontre sympathique de bon fou rire !! bonne journée a tous B-)

	poupette (Grenoble, 38) répond	Posté le 25-06-2011 à 07:53
Bonjour La motivation fait place au stress de l'échec L'année dernière j'ai échoué car une vie professionnelle trop stressante Difficile de ne pas se faire plaisir qd tu gères des trucs de fou Mais bon comme aujourd'hui j'ai 15 kg à perdre je me dis que se faire plaisir en mangeant n'est pas forcemment ce qu'on croit (trop de sucres de gras) J'espère réussir

	michelle (Dinard, 35) répond	Posté le 25-06-2011 à 04:53
:) Bonjour à toutes! j'ai commencé lundi 21 juin et je me sens plus légère soyez motivées Retrouver l'estime de soi ,voila mon but et si vous le voulez le votre. Bonne Jounée

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