Je commence lundi 23 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 16-05-2011 à 14:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 23 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	baby (albi, 81) répond	Posté le 23-05-2011 à 23:29
:) bonsoir à tous et à toutes qui comme moi, avez commencez aujourd'hui je ne sais pas vous mais moi,c'est un peu dur pour les proportions j'ai peur de me planter :( j'espère que ça viendras par la suite :^> et le plus dur c'est le soir pour faire manger quelque plats à toutes la famille bon courage à tous et à toutes bonne nuits; il faut se reposer pour demain entamer notre 2éme journée nous gagnerons contre ces kg en trop :D

	Cello (LE LOROUX BOTTEREAU, 44) répond	Posté le 23-05-2011 à 23:04
Bonsoir à vous toutes & tous, J'ai commencé ce matin, suivi à midi, mais pas du tout ce soir. . .Cello & after. . . :P :P :P Affaire à suivre. . . BZX à vous ;) Cello

	valérie17 (rochefort, 17) répond	Posté le 23-05-2011 à 22:55
bonsoir à tous, pour moi aussi c'est parti, un peu en retard car j'ai des horaires un peu en décallés, j'espère que j'arriverai à tenir le coup et que cela n'aura pas dincidences pour le régime. j'ai plus de 20 kg à perdre. ce qui m'encourage c'est que l'on puisse se parler et s'encourager, moi aussi je commence par le régime à 1400kcal, cela me convient car je préfère maigrir doucement par contre je n'ai pas de balance, alors je vais attendre pour investir car j'ai un peu peur du verdict de la balance. bon courage à tous

	fetich (malesherbes, 45) répond	Posté le 23-05-2011 à 22:37
bonsoir à ttes et à ts, avec mes 5 kilos à perdre seulement,je sens un peu privilégiée, je vais essayer en commençant par 1200 calories,la 1ère journée c bien passée; les recettes sont sympas bon courage à tout le monde

	Rachel (conflans sainte honorine, 78) répond	Posté le 23-05-2011 à 22:26
Salut à tous. . . petit coup d'oeil à vos messages pour se soutenir et se sentir "ensemble" !! ne lâchez rien !! ;) à +, bon courage à tous . . .

	Hoya (LA ROCHELLE, 17) répond	Posté le 23-05-2011 à 22:00
Bonsoir tout le monde, Premier jour qui touche à sa fin sans trop de difficulté. Le moral est au beau fixe même si je sais que la soirée de mercredi sera difficile : restaurant avec menu imposé. . .. Je me demande s'il y a quelque chose à faire à titre préventif, je n'ai pas eu le temps d'explorer toutes les infos du site. Bon courage et à demain

	lilou (TREMBLAY EN FRANCE, 93) répond	Posté le 23-05-2011 à 21:50
Bonsoir a tous, j'ai commencé aujourd'hui le régime à 1400 calories. Les repas ce sont bien passé attendons la suite bon courage à tous et bonne soirés

	melody2b (bastia, 20) répond	Posté le 23-05-2011 à 21:44
le petit dej et le repas du midi impeccable!!! par contre ce soir au boulot, la chaleur aidant j'étais comment dire nauséeuse, seul le frais passait, du coup j'ai manger 2 compotes sans sucres et 2 gervais, histoire de manger quelque chose, je sais ce n'est pas l'idéal ms bon :-S . Demain je suis invitée a un apéro, il va falloir résister aux biscuits apéritifs :/

	jacq (Bastogne, 66) répond	Posté le 23-05-2011 à 21:38
moi aussi, je suis à 1400 kcal, il veut mieux lentement mais sûrement Journée ok Bonne soirée à tous et toutes

	chriss (st-paul en chablais, 74) répond	Posté le 23-05-2011 à 21:10
bonsoir à toutes et tous Il faut déjà 15minutes pour lire tous les messages du jour. . .. . .. . .. pfffffff première journée de succès. . .. . .. . .. . . mais toujours facile le début. . . hehehe En fait c'est vrai que les les menus sont vraiment très copieux bien qu'ils soient très dfféremment portionnés. . .. . . Je dois faire attention, car du coup je n'ai pas pu tout manger. Mais j'avais congé donc faire les repas a été facile mais demain je travaille et mange à la cantine. . ... 1 seul menu donc on verra. C'est ce que je crains le plus . . .. . .. manger au travail. . .. . . bonne soirée à vous et à demain soir

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