Je commence lundi 23 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 16-05-2011 à 14:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 23 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	vahinee29 du 95 (37 ans ; 1,52 m ; 114,5 kg) (BEAUMONT sur OISE, 95) répond	Posté le 24-05-2011 à 20:44
Donc je disais que j'avais perdu 10 kg en 6 mois. Si l'on fait un rapide calcul on peut dire que -40 kg est possible en 2-3 ans à peu près. Faut tenir la distance surtout.

	vahinee29 du 95 (37 ans ; 1,52 m ; 114,5 kg) (BEAUMONT sur OISE, 95) répond	Posté le 24-05-2011 à 20:38
Malice, je réponds présente

	vahinee29 du 95 (37 ans ; 1,52 m ; 114,5 kg) (BEAUMONT sur OISE, 95) répond	Posté le 24-05-2011 à 20:37
Je suis une ancienne "régimeuse" du docteur Cohen de 2008. Après avoir suivi le programme de 6 mois, fière de mes 10 kg en moins, je me suis arrêtée sans faire de phase de consolidation. Aujourd'hui je reviens toute honteuse et je dois tout recommencer à zéro. La leçon que j'ai tiré de cette expérience c'est que : 1) ça marche 2) on s'engage pour du long terme (surtout si les kilos à perdre sont importants) Je n'étais même pas à la moitié de mon objectif. . . :-O :^> X( :((

	MALICE (LANESTER, 56) répond	Posté le 24-05-2011 à 20:33
Est-ce que quelqu'un a autant de kilos à perdre que moi (40!) ? J'ai l'impression de détenir le record de kilos à perdre ! Je me sens seule. Pour l'instant je suis repue,et j'ai gardé l'ananas pour ma petite pause devant "Docteur House" ce soir ! Bon courage à tout le monde. ;)

	tinou (moisson, 78) répond	Posté le 24-05-2011 à 19:05
tinou 78 j'ai commencé lundi pour l'instant tout va bien :)

	patricia (les rousses, 39) répond	Posté le 24-05-2011 à 18:48
bonjour tout le monde j ai commencé hier et pour l instant ça va je n ai pas trop faim on va attendre les prochain jours mais je suis motivé courage a toutes et tous

	Jessica (Orléans, 45) répond	Posté le 24-05-2011 à 18:31
C'est l'heure fatidique !!! et j'ai faim, j'ai faim !!! Ne travaillant pas pour l'instant en raison de gros problèmes de santé, je ne suis pas "active" et je suis sans cesse tentée par le grignotage. . ... Dès que je sens mon estomac gargouiller, je bois un grand verre d'eau. . . En attendant de préparer le repas, je vais pédaler quelques minutes sur mon vélo d'appartement devant le vélux grand ouvert !!! Deuxième jour. . ..on est pas au bout les amis ;)

	joelle répond	Posté le 24-05-2011 à 18:29
Bonjour tout le monde :) Vous allez bien ? Deuxième journée et une migraine tenace, je pense que c'est le manque de sucre, je grignotais souvent des bonbons et sucrerie dans la journée, et ici à part un fruit et les laitages, fini les petites douceurs. . . mais si la balance est gentille avec moi je m'accorderai un petit plaisir samedi :) Moi aussi j'ai faim, mais c'est surtout les premiers jours que la faim est tenace. . . Allez, accrochons-nous les copines ! il faut tenir le coups ! je ne sais pas s'il y a des messieurs parmi nous ;-) Bonne soirée, Joelle B

	XALYNE (Angers, 49) répond	Posté le 24-05-2011 à 18:19
Bonjour , deuxième jour,formule 120 kcal, super.. J'ai entrepris de prendre cela très sérieusement, c'est comme la cigarette, une fois le déclic là, c'est bon je ne lâche plus. . ..c'est trop fatiguant ce surpoids, et puis c'est une manière de s'occuper un peu de soi. A la maison mon repas est le même pour tous, je prends plus de temps pour cuisiner, personne ne se plaint, donc tout est bien.

	MALICE (LANESTER, 56) répond	Posté le 24-05-2011 à 17:57
>:) Bonjour, J'ai commencé hier comme vous tous. . .. et j'ai faim! C'est vrai que les quantités paraissent copieuses, mais, les légumes à volonté. . .. ça ne "cale" pas très longtemps! Je remplace certains légumes par d'autres, et la viande/poisson aussi. Je m'applique à bien respecter, mais c'est le soir que c'est le plus dur. Imaginez : je prépare à manger pour mes 3 fils de 17, 21 et 24 ans (qui mangent comme une équipe de rugby) ! Heureusement, mon mari mange à peu près comme moi le soir. Tous ces gratins, ces petits plats qui sentent bon. . . une horreur pour mon petit nez et surtout pour mon estomac qui reste vide. Mais, comme dirait mon mari : quand tu ne craques pas ça te donne bonne conscience ! Je me dis que cette sensation de faim et surtout de "manque" va s'estomper. Bon courage à tous ! Mais j'avoue que 40kilos ça me fait peur

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