Je commence lundi 23 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 16-05-2011 à 14:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 23 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Pika095 (herblay, 95) répond	Posté le 26-05-2011 à 12:16
4ème jour, pour le moment ca se passe pas trop mal. 4 jours sans faire d'écarts, c'est vraiment pas mal pour moi. J'arrive à tenir, faut continuer quoi! :P

	leapyearbaby (gouvieux, 60) répond	Posté le 26-05-2011 à 12:11
Bonjour à tous Aujourd'hui, pas de soucis particulier, comme les jours précédents !! j'ai comme vous beaucoup de pulsions, mais bon je gère !! pas mal je trouve :D et ce matin, balance et là ou ah 1 kg de perdu ! c'est motivant et sans frustration particulière. Je peux vous dire que ce régime ou plutôt rééquilibrage alimentaire est beaucoup plus simple, plus convivial donc agréable que le régime du kan, que j'ai testé pendant deux mois !! trop restrictif même si c'est en quantité illimité! alors tenons bon, c'est trop top ce régime et on sent tous les jours un bien être intérieur à bientôt

	Cathy (ligron, 72) répond	Posté le 26-05-2011 à 11:56
salut tout le monde j4 je vois que tout le monde reste motives pour ma part sa va dur dur au boulot mais cote cracage rien de rien des que la sensation de faim se fait ressentir un geran verre d eau hier j ai assure au gouter chez des amis avec les enfants cake avec 2 morceau e chocolat pour eux et moi juste un the a la menthe sans sucre bien sur allez biz a tous et courage

	vahinee29 du 95 (37 ans ; 1,52 m ; 114,5 kg) (BEAUMONT sur OISE, 95) répond	Posté le 26-05-2011 à 11:51
Pour toutes celles et ceux qui ne sont pas satisfait(e)s d'hier. ;) Deb33.

	espoir_62 (violaines, 62) répond	Posté le 26-05-2011 à 10:41
bonjour; 4eme jour et je n'aie toujour pas craqué,tout va bien pour moi bonne journée

	Fidji94 (villiers sur marne, 94) répond	Posté le 26-05-2011 à 10:38
coucou, Bon ce matin je suis repartie sur des bonnes bases et les bonnes résolutions!!je vous dit tout ça ce soir bonne journée.

	Nelly (Saint Thibaud de Couz, 73) répond	Posté le 26-05-2011 à 10:34
merci Regine 93 et à toi aussi Jack 66 Avant je ne mangeais rien le matin, depuis mardi je buvais mon café et je n'arrivais pas à finir le petit déj.Aujourd'hui j'ai fais le contraire,une gorgée de café et tout de suite le pain,beurre,fromage blanc et la pêche.C'est allé 46 kg c'est beaucoup,c'est pur cela que j'essaie de suivre le plus possible le programe. de plus je me connais si je commence à faire des écarts je ne m'arrêterai plus. Bon courrage à tous.

	lili (tremorel, 22) répond	Posté le 26-05-2011 à 09:48
coucou les filles 4 jrs , de mon cote ce matin je me suis levé sans avoir faim je me suis forcé pour le petit dej. autrement moi quand j'ai trop faim a 17h30 je continue a aller marché et ca me fait vraiment du bien. je suis remonter sur un velo hier pendant 30min ca fesait 7 ans que j'en avais pas fait. on peut etre fier de nous les filles aller courage . . .. . .. :-q

	virnaud (Comines, 77) répond	Posté le 26-05-2011 à 09:47
Coucou, 4ème jour et tout ce passe bien,aucun écart, j'espère vraiment avoir un résultat sur la balance samedi ! mais j'appréhende . . . en tout cas les repas sont vraiment copieux et il m'arrive de ne pas savoir tout manger ! :) a bientôt

	regine (AUBERVILLIERS, ) répond	Posté le 26-05-2011 à 09:09
bonjour j4 waw,j'ai tenu.ce matin une collègue m'a fait une remarque qui me contrarie(je travail de nuit).g une envie de sucre.g pris une orange mais une ptite voix me dit"des gateaux, du chocolat"du coup je devais aller au marché,j v pas, de peur de craquer.un autre café,une douche et au lit ça voudra mieux. bonne journée et bon couraj :-*

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