Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	malou (quimper, 29) répond	Posté le 27-06-2011 à 14:39
bonjour tous le monde!! cela fait quelque jours que je ne suis pas venu sur le forum, on a profiter du soleil ce week end donc pas allumé l'ordi du tout.ça fait du bien de retrouver du beau temps c'est les vacances avant l'heure @ fifi j'ai eu le même problème que toi il y a quelque semaine et a par éteindre tous attendre un peu et rallumer j'ai rien pu faire.

	Brigitte (Terville57) (terville, 57) répond	Posté le 27-06-2011 à 14:10
bonjour tout le monde, un petit coucou pour vous souhaiter une bonne semaine biz :-*

	Nat (Saint Jean du Falga, 09) répond	Posté le 27-06-2011 à 14:03
un petit coucou pour vous souhaiter une bonne journée. superbe soleil B-) . courage à tous :-* .

	momo (orchamps, 39) répond	Posté le 27-06-2011 à 13:29
un petit coucou a vous toutes et a notre seul homme du 9 mai hier grande tram jurassienne 21 km dans les bois point de ravitaillement c etait super que du bonheur tres beau paysage dans notre beau jura aujourd hui c est pas la meme mal partout enfin on peu pas tout avoir bonne semaine 8 a tout le monde a plus momo

	fifi (CLICHY SOUS BOIS, 93) répond	Posté le 27-06-2011 à 13:29
Bonjour, j'arrive pas à lancer l'impression des repas, dès que je clique sur imprimer le meu réaparait. Quelqu'un a eu ce problème? Merci d'avance.

	patricia répond	Posté le 27-06-2011 à 08:41
bon pas de commentaires j'ai posté une photo du 11/06 avec ma petite fille, mais comme je ne suis pas douée elle est de travers, franchement ces patrons ne savent rien faire. . ..

	patricia répond	Posté le 27-06-2011 à 08:32
moi j'ai des trucs un peu loufoque que j'ai gardé de mon ancien job je fais des listes tous les soirs de tt ce que je dos faire le lendemain c'est banal cela des carreaux a l'aspirateur en passant par le jardin , je dois m'occuper tte la journée, mais c'est valable aussi quant on bosse et surtout ne pas accepter le petit gateau de la collègue ou le pain avec la salade quant on déjeune en terrasse, j'ai vu qu'une de nos camarades était en plein divorce ce n'est pas échec, ce n'est qu' essai non transformé comme au rugby qu'elle ne désespère pas c'est une autre vie qui commence qu'elle pense à elle et qu'elle n'hésite pas à communiquer, bon il me faut aller arroser salut communauté des belles et beau

	patricia répond	Posté le 27-06-2011 à 08:26
salut communauté des belles, et notre chevalier servant chantraine 88, objectif cette semaine 1kg200 minimum, waouh cela va valser en aquitaine, ce matin marcher 45mn il faisait 23 degres à 6h20. . ..! hier j'ai vu ma cadette qui trime dans un hotel ou l'esclavagisme n'a pas été aboli, elle ne veut pas que j'intervienne mais je suis une spécialiste du droit du travail, cela me démange. . . dans la soirée j'ai aussi vu l'ainée qui a des problèmes d'ordres sentimentaux, que de dégats, enfin, quant à moi tout va bien j'esaie d'évacuer le stress que me provoque les aléas de la vie de mes enfants, bon les filles il faut se motiver tt est bon, si vous avez une photo ou vous vous trouvez particulièrement belle séduisante sexy et autres qualificatifs, meme si la photo a 10 20 ou 30 ans plaquez la sur le réfrigerateur, il vous faudra avoir une bonne raison pour actionner l'ouverture (ça c'est pour les fringales) tout le monde ne peut pas marcher, mais si vous etes clouées sur une chaise ou un canapé eh bien quelques exercices du style lever les jambes jointes 10 fois toutes les dix minutes pendant le temps d'un navet à la tv. et si cela ne fait un grand effet cela ne peut pas faire du mal!!! aimez vous prenez soin de vous car meme si vous etes très entourée comme moi il n'y a que vous qui pouvez prendre soin de vous, et n'oubliez pas de boire par c'est grande chaleur c'est incontournable, il est prévu 40 degrés dans la région donc pas de gros efforts non plus adichat,

	Nath (76) répond	Posté le 27-06-2011 à 07:49
bonjour tout le monde allez c'est parti pour la 8ème semaine, on y croit tous même si je sens que ça stagne pas mal depuis 3 semaines. Comme le dit JMC, le corps change son métabolisme de base et je me dis que c'est sûrement ce qui est en train de se passer mais les vacances sont dans deux semaines, j'aimerai bien reperdre un kilo avant, alors je m'accroche !! ;) Bon courage et bonne journée à tout le monde :-*

	Chantrainois (CHANTRAINE, 88) répond	Posté le 27-06-2011 à 00:51
Bonsoir à tous. . . vu l'heure..; peut être "Bonjour" ! Bonne et chaude journée. Agréable aussi. Aujourd'hui, fête de fin de saison de mon club sportif. . . Gamins heureux et. . . barbecue ! Et bien, la chaleur aide aussi à se mesurer. . . une toute petite cotelette, une mergez de 5 cm. . . si si cela existe ! et des salades crudité à foison que j'adore sans vinégrette. . . Retrouver les saveurs des légumes, c'est comme retrouver la voix et de gout des aliments lorsqu'il y a bien longtemps, je n'ai plus eu envie de fumer. . . Chaleur. . . l'hydradaion aide aussi et. . . Pas de fringale lorsque je suis rentré chez moi ! Outre les légumes vapeur. . . lorsqu'il faut aller vite, j'utilise les légumes non cuisinés et congelés. Je les réchauffe dans une poele avec de l'eau. . . Cela évite les pluches lorsque le temps est compté. La fringale nocturne est stoppée, lorsqu'elle arrive, par du fromage blanc 0% sans rein d'autre. Je vous assure que de retrouver le gout initial des aliments est tres agréable. . . Je ne mets plus d'épices. Allez, je vais faire reposer les yeux en souhaitant à tous et toutes une tre bonne semaine où que nous soyons dans l'hexagone !

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