Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 17-02-2012 à 15:16
bonjour ce matin mon ordi en panne, mon cable d'alimentation était cassé mais mon homme me la réparer oufffff :D @Francine la phase Dukan consiste pendant quelques jours à manger que des protéines !! bon aprés midi bise :-*

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 17-02-2012 à 12:26
bonjour, Bizarre, bizarre dernière hier soir , première ce matin. Chacun est bien occupée . . . alors c'et tant mieux comme ça on s'occupe bien l'esprit et on ne vide pas le frigo. . . N'oubliez pas demain la grincheuse . . .. Tiens j'oubliais si vous voulez faire un peu de sport aller voir sur le blog de valérie il y a des exercices et même une vidéo c'est super motivant. Vous vous direz ce que vous en pensez ok ? a+

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 16-02-2012 à 20:41
Bonsoir, D'après ce que j'ai entendu la méthode DUKAN est plus dure que COHEN. @Valloum en quoi consite exactement cette phase stater DUKAN ? @Nath moi aussi aujourd'hui pas chouette. J'ai fais mes courses et en les rangeant mais yeux se sont portés sur du chocolat à la noisette. Conclusion : j'en ai mangé . Or ne n'avait pas faim et si je ne les avais pas vu j'en aurais pas eu envie. X( C'est nul. J'espère que mes efforts en sport vont compenser. . ... a+ les filles

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 16-02-2012 à 20:26
une grande nouvelle j'ai trouvé mon cdi :P enfin un souci en moins. je continue ma phase stater de Dukan bon pour le moment j'ai dégonflé. . . et je verai bien combien j'ai perdu. bonne soirée bise :-*

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 16-02-2012 à 09:46
bonne journée à tous :-*

	Nat_09100 (Saint Jean du Falga, 09) répond	Posté le 16-02-2012 à 06:39
juste un petit tour pour vous souhaiter une bonne journée. valloum: tu as raison,faut se motiver. on y croit :-* .

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 15-02-2012 à 21:03
voilà la neige est partie :D mais voici la pluie :(( mais ou est le soleil. . ... toujours en vacance ;) bonne soirée tous bise :-*

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 15-02-2012 à 10:35
bonjour c'est Nath 09100 les journées ne se ressemble pas mais on va les vaincres nos kilos ;) j'emtame mon 2e jr, j'attend samedi pour car ce matin pas de perte :D bonne journée à tous bise :-*

	Nat_09100 (Saint Jean du Falga, 09) répond	Posté le 15-02-2012 à 05:39
salut les filles, les journées se suivent mais ne se ressemblent pas. hier,pas pû résister :(( :(( . on y croit,on va y arriver. il nous faut juste un peu plus de volonté. bonne journée :-* :-* .

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 14-02-2012 à 21:15
bon aprés neige voici la pluie. . .. . . bonne soirée à tous et à demain bise :-*

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