Je commence lundi 6 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond	Posté le 21-07-2009 à 14:24
C'est vrai qu'ils pourraient précisé à quel programme appartiennent les menus. De même je trouve que c'est dommage que personne de l'équipe n'intervienne dans nos discussions. Ils ne sont sûrement pas assez nombreux pour le faire.

	Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond	Posté le 21-07-2009 à 14:21
Dis donc Patounette, tu ne te serai pas pesée aujourd'hui toi ? :) Tu verras bien samedi si tu as perdu la troisième semaine : on la commence à peine. En attendant 10 pompes pour être montée sur Ernestine en dehors du jour autorisé ! :)

	Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond	Posté le 21-07-2009 à 14:17
Laugara effectivement là ça fait vraiment un changement radical, alors je comprend que tu aies perdu autant. Ca doit drôlement t'encourager ! Félicitations à Melisa pour avoir résisté au moelleux (dommage qu'on n'ai pas des smilies pour applaudir)

	sand (95) répond	Posté le 21-07-2009 à 14:04
Personne n'en parle jamais mais moi mon problème ce n'est pas craquer sur les friandises ou aliments sucrés, c'est plûtot l'alcool. Lors des invitations à droite à gauche j'arrive très facilement à ne pas manger de cacahuètes ou autres et pareil durant les repas. Mais le champ et le bon vin avec un bon repas même s'il n'est pas lourd je n'y arrive pas. Boire de l'eau quand tout le monde trinque c'est trop dur. Suis je la seule ? Moi en rattrapage le lendemain je me fait 1 steak avec une salade et le soir melon, pastèque, pomme enfin dans le genre.

	aviatrice (-9kg, 01) répond	Posté le 21-07-2009 à 13:39
je vais a la riviere,j'ai garder la mousse pour 16h,comme cela je ne craque pas, mon mari en a beaucoup manger, moi j'ai prepare mon petit pot ,au retour de ma baignade je me ferais le petit plaisir de la deguster a plus,je suit vos conseil,je trouve ce forum de plus en plus agreable.

	Ronde-78 (GARANCIERES, 78) répond	Posté le 21-07-2009 à 13:35
Tissinou Merci pour ta réponse, non je ne fais pas trop de sport en ce moment mais je suis en vacances à la fin de la semaine, je vais me lancer. Ce qui peut s'être passé c'est que j'ai mélangé le menu 1200 avec le 1400 calories. En réimprimant le menu une 2e fois, je me suis mélangé les pinceaux ! il n'y a rien inscrit sur les menus c'est génant. Bon après midi.

	patounette (Les Brulais, 35) répond	Posté le 21-07-2009 à 12:24
bonjour les filles j'ai commencé comme vous le 6 et malgré 2 kilos perdus la première et la deuxième semaine, je ne perds plus et c'est dur de résister au grignotage étant en vacances à la maison, je m'ennuie et je craque il est vrai que je prends pas toujours les menus mais des équivalences

	laugara (lamasquere, 31) répond	Posté le 21-07-2009 à 11:51
bonjour tississou, je me presente un peut je m'appelle laurence j'ai 34 ans deux enfants, animatrice de scrapbooking. J'ai demarré mon regime à 86.600 kg pour 1m72 pour perdre une quainzaine de kilos, je pense que je suis parti sur les chapeaux de roue car je suis une grignoteuse, et la vu que j'ai arrété tout grignotage forcement on voit le resultat. De plus j'habite de coté de toulouse donc il fait tres chaud et le soir j'avais l'habitude de boire une biere avec mon mari, je l'ai supprimé aussi (la biere, pas le mari bien sur). il y a 10 ans j'ai perdu 20 kg avec weight watcher, puis 10 kilos apres chaque grossesse avec la même methode, mais la maintenant, j'ai besoin de changer de methode et je dois avouer que celle ci me plait bien. merci a vous toutes pour votre acceuil sur le forum

	aviatrice (-9kg, 01) répond	Posté le 21-07-2009 à 11:35
c'est vrai c'est une belle victoire je vais prendre de la graine, je suis un peu frustre j'ai pose une question,ils m'ont répondus qu'il fallait que je regarde dans la rubrique champignon,en gros je me demum,j'avais également espere qu'en fin de semaine j'aurais pu avoir un espace tres personnalise,comme vous avez fait une erreur dans ce menu,il fallait proceder comme cela bref c'est assez généralise, dommage

	melisa (pontoise, 95) répond	Posté le 21-07-2009 à 11:13
bonjour à toutes, j'ai du mal à réaliser que j'ai commencé ce régime depuis 3 semaines car pour la 1 ère fois j'arrive à ne pas craquer. Hier ma fille a fait un moelleux au chocolat qui embaumait tout l'appartement : un vrai supplice pour les papilles . . . et bien j'ai résisté, preuve qu'avec un peu de volonté on y arrive. Bon peut-être que dans 2 mois je n'aurais plus le même raisonnement. En attendant je me réjouis de voir ma silhouette changer et c'est une belle victoire sur nous même. qu'en pensez-vous ?

9171 - 9180 de 9976

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 830
831 - 840
841 - 850
851 - 860
861 - 870
871 - 880
881 - 890
891 - 900
901 - 910
911 - 920
921 - 930
931 - 940
941 - 950
951 - 960
961 - 970
971 - 980
981 - 990
991 - 998
»

«
‹ Préc.
911
912
913
914
915
916
917
918
919
920
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !