Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 21-04-2010 à 06:32
bonjour c'est moi la 1ere grosse journée de travail je vais partir plus totbonne journée à toutes bises

	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 20-04-2010 à 20:38
merci aviatrice pour tes conseils,je bois bocou de the dans la journee e le fait d'avoir ke de l'aeu cela me manque un peu tjrs sans sucre mon the,ta voisine a perdu 3 kilo en une semaine ou elle a repris 3 kilo g pas bien compris,je pense le faire 2 semaine de suite vu ke je suis encore a la maison pour au moins 2 mois et 2 semaines de jmc je verrai la difference si je mange trop, dimanche je suis invite a dejeuner barbecu le soir ce sera du fromage blanc 0 % bon je vous laisse bonne nuit a demain pour d'autre aventure bises.

	phanie nouveau depart!!66kg200 (60) répond	Posté le 20-04-2010 à 20:23
coucou hervé rentre a hopital le 5 mai et ce fais operer le 6 voila!!moi je continu mon regime assez serieusement mais ce soir plaisir pizza!ce matin j été a 66kilos!! donc doucement mais surement!!bisou

	aviatrice (-2kg, 01) répond	Posté le 20-04-2010 à 19:43
on peut boir du the du cafe dues infusion ,tout ce qu'on veut dans la journee sans sucre ,en cas de fringale a 16heure prendre 100gr de fromage blanc a 0pour cent, moi j'ai craquer 2 carre de chocolat,je suis en colere, mais bon je continue serieusement je ne pense q'avec 700calorie, mes 2 carre de choc soit tres grave ,je le finis jeudi,effectivement c'est un vrai depart , ma voisine là fait ,elle 3 kilo,là elle a repris,elle dit que cohen c'est tellement a manger que desormais il lui est facile e le faire ,toute les amies qui l'ont fais disent un bon depart, mais il faut etre en vacances,voilà,en plus c'est tres serieux c'est la consolidation d'un regime methoraphique e 1 ans,voila , moi je vais a chaque debut de vacances,attention a ne pas faire sur 1 mois ,c'est 1 semaine sur 3 mois , mais j'ai trouver tres facile ,par contre c'est vrai ,je bois 2litres de contrex par jour , du cafe , du the ,une verveine le soir .,je ne fais pas de retention d'eau mais me leve a 4h du matin pour pipi lol,ensuite me rendor mdr,voilà, mais je le repete c'est elabore par un medecin,.

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 20-04-2010 à 19:05
Salut les filles Je viens de me faire rammener à la maison par un petit jeune college de 21 ans ça fait plaisir lol plus jeune que mon fils Aviatrice bravo c'est promis des que j'ai des conges je le fais histoire de recommencer serieusement phanie comment va ta famille tu ne nous donne plus de nouvelles j'espere que ça va marie bon courage tu vois le bout du tunnel et j'espere que patou va bien aussi gros bisous à toutes

	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 20-04-2010 à 16:00
coucou les filles de retour chez moi tranquille,le regime commence hier super pas de fringale le petit truc pour ne pas avoir faim c de boire 2 verres d'eau 15 mn avant les repas, un gros bravo a phanie pour sa perte de poids e sa peche d'enfer,je ne suis tjrs pas arrive a vous mettre foto avant e apres mais g pas dit mon dernier mot j pierre lol,je pense aussi ke le regime mayo on ne peut pas le faire a longterme mais pour un bon depart d'attac sur 2 semlaine on peu le faire je parle pour moi ki suis encore a la maison pour encore 2 mois apres je reprend le regime demarre avec vous au mois de juillet,une question a aviatrice : on peu prendre du cafe dans la journee ou seulement de l'eau (sans sucre)?je m'aime pas le celeri, du fenoil par koi je peu remplace cela fait 2 question d'avance merci pour ta reponse bon courage a toutes les autres bises

	phanie nouveau depart!!66kg200 (60) répond	Posté le 20-04-2010 à 10:47
coucou les girls , ton regime me fais peur ma gislaine!!tu va reprendre c est INEVITABLE vu le peu que tu mange!!je voudrais pas te demoralisé!!! mais fais attention , un demi fruit et un yaourth faut arreter le delire la!!mais si ca amrche et bien felicitation gros bisou!!

	aviatrice (-2kg, 01) répond	Posté le 20-04-2010 à 09:06
:D ,vivou c'est agreable e s'entendre dire que je te manque vivou, moi aussi mais la semaine de rentre je suis d'apres midi donc jusqu'au 3 mai ,pas de ghislaine (aviatrice) pardon,je pese 61.8kg ce matin ,j'ai perdu3kg 2 en 1 semaine ,là mesure bien perdu en centimetre,tres contente ,je marche beaucoup pense que les 800gr du muscle et je bois 2.5l par jour ,en plus peser apres mon frugale dejeuner 1 verre d'eau,1 cafe ,1 biscotte,je file chez le dentiste a plus

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 20-04-2010 à 06:45
bonjour vivement que les vacances finissent aviatrice tu me manque le matin de bonne heure je plaisante bien sur tres bonne journée à toutes

	PATOU86 (saint georges les bx, 86) répond	Posté le 19-04-2010 à 20:25
coucou les filles je voie tout le monde vas bien meme en dessin super mùerci a toutes bisous a plus bonne soiree :D

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