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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 04-11-2010 à 13:55 | ||
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 04-11-2010 à 13:45 | ||
contente de vous lire EVE et PHANIE!!!!! Ne désespérez pas, vous allez reprendre du poil de la bête par rapport au régime, vous n'êtes pas seules c'est ensembles qu'on va arriver!!! :-q :-q
à midi: salade verte ragout de boeuf façon JMC 100gr pâtes brocolis à la vapeur SS/MG ananas frais le laitage je le garde pour 4h Passez un bon aprè-midi et à+. . .. :-* |
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evi 57) (57) répond | Posté le 04-11-2010 à 11:07 | ||
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ah eve et phanie contente de vous lire :D
peut-etre marie et aviatrice aujourd'hui? ? ? pour midi choux fleur vapeur cuisse de poulet reste de macédoine de légumes salade verte et un fruit à 10h fromage frais et un re café bon appetit à toutes :P |
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phanie60 66kg800 répond | Posté le 04-11-2010 à 08:10 | ||
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cc les filles passez une bonne journée rempli de bonnes choses, alors vivou merdoume , gastro beurk mais sa peu nettoyer et evacuer les saletés lol!! on voit le coté positive, en général pas faim ou la la que du bonheur je plaisante merci eve pour compliment, moi c est la cata lepoids , horrible pff!! bref on verra bien,bisous a toutes
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EVE du 59 (ronchin, 59) répond | Posté le 04-11-2010 à 07:55 | ||
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bonjour les filles ma petite fille est partie chez elle fini les vacances son papa est venu la chercher hier soir car c est l ecole aujourd hui quel vide a la maison mais bon c est comme ca elle reviendra au prochaine vacances !!!! beaucoup de vent et de grisaille mais pas froid c est deja ca . VIVOU SOIGNE TOI BIEN ce matin je vais aller a la pharmacie car ma gorge comme a me gratouiller je tousse surtout quand je suis coucher donc je vais vite enrailler cette toux .toujours plaisir a vous lire astid et evi vous etes notre rayon de soleil . alors phanie c est dur dur le regime moi aussi y a des hauts et des bas pas toujours facile a suivre et c est que tout se passe dans la tete mais bon on verra bien cool sur la photo tes top !!!! bon je vous laisse pour l instant a tte a lh gros bisous
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evi 57) (57) répond | Posté le 04-11-2010 à 07:10 | ||
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et oui l'école reprend et avec elle ses vieilles habitudes
vivou soigne toi !tu n'as pas de chances tous les maux de l'hiver sont pour toi unpetit coucou de nos amies serait le bienvenu bonne journée |
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 04-11-2010 à 06:56 | ||
Bonne journée à toutes!!!!
Bon courage VIVOU pour la journée, soigne vite ce début de gastro. . .. . .. PHANIE moral dans les chaussettes :-bd , allez çà va aller mieux, je le souhaite!!! MARIE et cet ascenseur, l'ont-ils réparé? EVE et toi que deviens-tu? AVIATRICE bonne journée également!!!tu as repris le boulot :-q EVI çà y est Camille se prépare pour l'école :-q :-q Gros :-* :-* à toutes!!!!! |
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 04-11-2010 à 06:47 | ||
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ça y est j'ai trouvé mon menu escalope de veau legumes mediterrannee à la vapeur un peu de riz thai je vais eviter le yaort bon je suis en retard bises
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 04-11-2010 à 06:35 | ||
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bonjour les filles tres mal dormi je pense un debut de gastro je sais pas encore quoi faire pour midi un peu de riz serait utile j'espere qu'il y aura plus de monde aujourd'hui sur le forum je vous fais des gros bisous à toutes tres bonne journée
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 03-11-2010 à 21:50 | ||
bonne nuit les filles, je vais me coucher, mes yeux tombent tout seuls!!!!
Je vous noterai mes repas demain!!!! Dormez bien et de beaux rêves!!!! :-* |
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