Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 09-12-2010 à 09:59
coucou les filles ce matin bonne nouvelle en ouvrant la fenetre un beau rayon de soleil mais attention il fait froid kan meme, merci astrid g manger sans la peau sans gras au four ca avait bien fondu tout le gras,je mange la meme chose a midi il m'en reste g des amies ki s'es invite a midi,vivou l'accupuncture c long mais c naturel c pour tout,la miene c une chinoise ki les pose moi c pour maigrir pour aussi soulage les douleur le stresse arrette de fumer si tu n'as pas peur de aiguille trouve toi un bon parceque il y en aussi des farfeleu lol,aviatrice demande pour le stresse la prochaine fois cela va te detendre un peu plus 30 mm la duree des seance c une petite sieste cet fois je ne me suis pas endormi mais la semaine prochaine oiu je penseg aussi bien dormi cet nuit sommeil paisible ce matin c le bruit des pelles devant l'ecole ki m'a reveil ils ont gratte pour enlever la neige,bon je vous laisse douche e un peu de courses bises a ce soir.

	aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond	Posté le 09-12-2010 à 09:19
voilà toute mes bougies enlevees quel boulot, mais c'etait tres beau hier soir,toutes ces maison eclairees çà donne chaud au coeur,hier soir pizza tros fromages pas sage, donc j'ose pas me peser samedi ,aie aie,j'emmene 2oufs dur salade activia,activia mandarines a 16h ,ce soir poisson salade ,c'est un hyperproteine comme çà j'espere equilibre ,je vais me mettre les aiguilles le 16 jeudi que va t il me dire ,s'il me secoue 'gentiment ) cela me motiveras,je file me doucher et part au boulot,aujourd hui coule tout a fond hier bises bonne journee

	evi 57) (57) répond	Posté le 09-12-2010 à 07:41
bonjour à toutes!!! chez nous plein de neige mais mic a réussit à aller au boulot pas de bus à nouveau bon courage à celles qui doivent sortir bonne journée

	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 09-12-2010 à 07:21
Bonjour à toutes, neige au rendez-vous et il a bien gelé cette nuit!!!! Les voisins partent à pied au boulot!!!!!! On en sortira plus de cette neige!!!!! MARIE si tu as enlevé la peau et l'excédent de graisse à tes cuisses de canard çà passe ce qui est le mieux ce sont les aiguillettes de canard, mais pour le porte monnaie c'est bien "gras". . ..lol! AVIATRICE la forme, toutes ces histoires au boulot vont t'encourager encore un peu plus!!! PHANIE tu hibernes!!!!!! EVE j'ai suivi ton exemple mon sapin est fait encore qques fignolages, pour la déco je ne pense pas en mettre cette année!!!!! Je vous souhaite une bonne matinée, attention pour certaines comme pour nous çà glisse ce matin!!!!! :-*

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 09-12-2010 à 06:29
Bonjour les copines Eh bien Marie tu es un peu risquée hier aconte nous un peu plus sur l'accuponture ça fait maigrir!!!!moi desesperée vous avez toutes bien reussie ou trouver un nouveau moyen pour reussir bon rien de plus je vous fais de gros bisous à toutes tres bonne journée

	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 08-12-2010 à 21:36
re coucou mes amies,je vous dit merci mes amies virtuelles c bon d'avoir des oreilles ou plutot des bon yeux pour lire mes message surtout me repondre parfois meme des bon conseils ravi d'avoir eu ma 1er seance d'accupuncture en plus elle e un peu psy elle ecoute meme si elle n'as pas de solution c tres agreable de discuter le temps de pose ses aiguille apres c le silence lumiere eteint pour bien se detendre elle m'a vu arrive avec ma bekille je lui ai explique en gros de l'annee ke je vien de passe la semaine prochaine je commencerai a voir les bien fait la j'ete un peu tendu (tendu comme un string c l'expression de mon fils)lol je suis sorti dans la neige un moment g cru ne jamais arrive a destination tellement je glisse je ne vous dit pas la bekile plastic comment ca glisse,bon mon repas d'aujourdui midi:pates julienne de legumes 2 oeufs g mis tout dans le wok e g touille g pas eu la place pour le laitage e le fruit a mon retour cafe pour se rechauffe,ce soir cuisse de cannard confit des h vert orange fromage blanc % 0 edulcore,les cuisses de cannard g mis au four dit moi les filles c tres gras ce ke g manger ce soir +2 p de terre bon j'arrete bonne nuit a demain j'espere sans neige bises.

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 08-12-2010 à 21:17
Bonsoir ce soir rentrée tard nous fetions le depart d'un apprentis alors champagne et toasts au paté cake au legumes et voilà une semaine correcte et ça derape et c'est fini avec les fêtes tous les week end des repas à bravo Aviatrice je te reconnais bien là mais tu as bien raison Marie attention avec cette neige tu nous diras si l'accuponture ça marche pour le regime Astrid et Evi on se fait des apres midi entre copines!!! vous avez bien raison pour moi l'estomac c'est un peu mieux mais sans plus enfin on vera demain allez bises à toutes à demain

	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 08-12-2010 à 19:45
comme évi vous l'a dit bon après-midi passé chez des amis!!!!! Des trombes d'eau sont tombées toute la journée!!!! MARIE tu as dû être gâtée aujourd'hui par la neige!!!! Toujours aussi mal au ventre VIVOU, tu prépares peut être une gastro? ? ??? Soignes-toi de suite!!! Et toi MARIE au fait çà va mieux chez toi? à midi: choucroute purée boulettes de foie cuits à l'eau 1 mandarine 4h 1 part tarte aux pommes 2 petits gateaux de Noël ce soir: 2 oeufs en omelette mélange de légumes (carottes, haricots verts, petits pois et flageolets) fromage edam vu le gateau aux pommes mangé à midi je ne mange pas de fruits ce soir Sur ce je vous souhaite une bonne nuit et de gros bisous!!!!! :-* :-*

	evi 57) (57) répond	Posté le 08-12-2010 à 19:30
bonsoir les amies après la pluie la neige et tout ça en l'espace d'une demi heure éspérons que ça ne gèle pas ils ont prévu - 3 chez nous cette après midi chez une amie et ce soir du n'importe quoi avec mon repas alors je vous dis bonne nuit bises à toutes :-*

	evi 57) (57) répond	Posté le 08-12-2010 à 11:09
marie ça va avec ton repas d'hier !!tu n'es pas dans l'exès ahla période de noel pas facile à vivre pour certaines et en + lorsque de mauvaises nouvelles se greffent dessous! allez courage marie tu es siuvit de toute une équipe d'amies meme si pour l'instant elles ne sont que virtuelles aviatrice bravo :-q !! tu as réussit à te faire respecter agent de service est un boulot ingras car lorsqu'on y réflechit on enlève la m. . .. des autres nous aussi avec maman avons fait ce boulot pendant des années mais en allemagne donc + respéctées à midi ce sera choux blanc tomates kassler(roti de porc fumé) salade verte allez bon ap :P! un petit coucou à eve et phanie qui sont peut-etre encore dans leurs décos de noel? ? ?

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