Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 23-03-2011 à 07:49
coucou à toutes! VIVOU dur, dur le réveil. . ... mais une fois qu'on est en route çà peut aller. . ... Courage AVIATRICE mal au dos aussi. . ... MARIE déjà au travail? Bon petit déjeuner les filles! A ce soir vous êtes toutes occupées dans la journée!! matin: café 30gr pain aux céréales 10gr beurre 150ml lait écrémé 1/2 banane midi: carottes râpées (vinaigrette allégée) gratin de courgettes(courgettes, poivrons, hachis) coulis de tomate un peu gruyère pour gratin 100gr boulghour 1 yaourt 0% 1 poire soir: radis à la croque au sel avec 5gr beurre poulet colombo chou-fleur à la vapeur 1 sylphide 1 pomme

	evi 57 (57) répond	Posté le 23-03-2011 à 07:14
bonjour à toutes marie supe pour les kilos perdus et comme dit maman c du positif allez courage aviatrice et toi ton dos comment va?? vivou la famille ça peut aller !moi tjrs des soucis de dos mic lui c son pied il faudra du temps pour que ça aille mieux phanie et eve ou etes vous?? bonne journée

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 23-03-2011 à 06:57
bonjour que c'est dur de se lever et dire que la semaine prochaine ce sera une heure plutôt Astrid moi aussi j'ai des vitres à faire mais pas le temps Marie bravo pour ta perte Evi comment va ta famille ? Aviatrice ou est tu ? bonne journée à toutes :-*

	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 22-03-2011 à 21:44
MARIE contente de te lire!!!! Super les kgs perdus!!!! Au moins qque chose de positif résulte du fait d'aller au boulot!!!!! VIVOU et bien non, ce matin repassage et cet après-midi j'aen ai profité pour refaire mes vitres, mes cadres du salon, et figure-toi que la journée aurait pu être encore plus longue!!! Mais demain est un autre jour, faut en profiter tant qu'on a le soleil!!! AVIATRICE où es-tu? bonne journée pour toi? ? ?? Je vous souhaite une très bonne nuit et gros :-* :-*

	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 22-03-2011 à 21:07
coucou les filles desole mais ce soir l'ordi fait des siennes,ravi de vous lire oui un peu fatigue mais c un vrai reconfort de vous lire,cote regime c pareil il y a des haut e des bas comme je remue bocou g deja perdu un peu plus 4 kilo depuis ke g repris le boulot c dur mais je commence a prendre le rythme bonne soiree bises

	evi 57 (57) répond	Posté le 22-03-2011 à 19:58
vivou ça fait du bien de manger de temps en temps au resto et comme on dit une fois n'est pas coutume je vous dis bonne nuit et à demain bises :-*

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 22-03-2011 à 19:03
Alors les filles on lezarde au soleil surement car peu de messages pour moi à midi mangé au resto car nous avions le CHCT qui est le service qui vient controler si tout va bien pour les employés condition de travail et comme il est interdit de manger sur le lieu de travail alors . . . je vous souhaite une bonne soirée à toutes bises

	evi 57 (57) répond	Posté le 22-03-2011 à 13:54
re!!à midi epinards purée et saucisse blanche au poulet salade fromage blanc avec le ptit dèj du soleil et de la douceur!! allez à plus tard

	evi 57 (57) répond	Posté le 22-03-2011 à 08:00
bonjour un réveil avec le soleil et le gazouillis des oiseaux bon mardi

	evi 57 (57) répond	Posté le 22-03-2011 à 08:00
bonjour un réveil avec le soleil et le gazouillis des oiseaux bon mardi

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