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par Adrien (lille, 59) | Posté le 14-02-2011 à 04:31 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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titine47 (tonneins, 47) répond | Posté le 28-02-2013 à 20:04 | ||
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RE
oui badette je commence a 6 h 30 mes je me lève avant vers 6h et fini 17 h 30 sa fait , se soir ,soupe , petit pois carotte du veau, yaourt et 2 kiwis. . ... nous soleil sa fait du bien bonne route elisa bonne soirée |
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dauphia (maussanne les alpilles , 13) répond | Posté le 28-02-2013 à 19:46 | ||
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Bonne soirée les filles!!!!
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dauphia (maussanne les alpilles , 13) répond | Posté le 28-02-2013 à 19:45 | ||
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Coucou les filles!!!
De courte durée, ce matin, j'ai craqué, j'ai mangé pain beurre et brioche alors que j'avais mange le matin avant de partir bosser. A midi rien mange car rien me plaisait au boulot. Après 30 min de sport. Je me suis enfilé une tablette de chocolat. J'ai a mon homme avec le thermomix de la confiture de lait. Ce soir soupe chou-poireau et chèvre frais. Radis beurre et un yaourt au carambar fait maison et compote |
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badette_76360 (barentin, 76) répond | Posté le 28-02-2013 à 19:42 | ||
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remoi
je voulais marquer kouing aman (je crois que cela s'écrit comme cela) vous savez le gateau bien sucré et plein de beurre et qui est breton !!!! :P :P |
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badette_76360 (barentin, 76) répond | Posté le 28-02-2013 à 19:41 | ||
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Coucou les filles
Dauphia bravo tu as commencé le régime alors nous sommes avec toi!!!!! :-q :-q Titine éh bien tu as commencé de bonne heure ce matin tu dois être claquée aujourd'hui je n'ai pas eu Loulou sa mère ne travaillait pas alors repos!!!!! Elisa bonne route de retour tu n'es pas restée longtemps chez ta fille alors c'est demain que tu redeviens un peu "sérieuse" (lol) aujourd'hui il a fait nettement moins froid à part que ce matin nous avons quelques petits flocons mais cela n'a pas duré!! alors ce midi betteraves jambon endives fromage blanc et ce soir pissenlit pommes de terre oeufs durs et un petit bout de kouing :-bd :-bd ce n'est pas bien!!!!! les filles gros bisous à+tard :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 28-02-2013 à 13:20 | ||
bisous à vous! dauphia titine badette !
vous êtes super sages O:-) O:-) O:-) bravo! oui titine gelées fortes ici! mais super soleil!!!enfin :D moi c'est super relache :-bd la gourmandise a gagné!!!! lol tant pis! je rentre ce soir! et je vais être super sage!!!!!!!! enfin j"espère :^> c'est Chamalières! |
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titine47 (tonneins, 47) répond | Posté le 28-02-2013 à 08:10 | ||
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coucou
encore glagla se matin -3 :(( :(( :(( :(( :(( :(( enfin c'est mieux que la pluie ou la neige . . ... pour midi betterave rouge, paupiette de veau champignons cuit a la cocotte sans matière grâce pâte fromage blanc . . ... bonne journée :-* :-* :-* :-* :-* |
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titine47 (tonneins, 47) répond | Posté le 27-02-2013 à 21:37 | ||
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RE
je reviens de l'aquagym sa fait du bien, se soir soupe, carottes vichy 2 oeufs dur et fromage blanc . . ... et la je vais dodo car demain boulot 6 h , c'est un début dauphia :-q :-q :-q :-q :-q bonne nuits a toutes :-* :-* :-* :-* :-* |
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dauphia (maussanne les alpilles , 13) répond | Posté le 27-02-2013 à 20:17 | ||
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Ce soir, a midi, j'ai mangé un tajine de poulet (fait avec le thermomix) avec fromage et une barre de chocolat.
Je suis allé faire une heure de sport. Ce soir, ça être velouté de carotte cumin et compote de pomme (thermomix aussi). Et un yaourt. Demain boulot. Bonne soirée a toutes |
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badette_76360 (barentin, 76) répond | Posté le 27-02-2013 à 17:39 | ||
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Coucou les filles
Dauphia tu vas voir quand tu verras les petits oiseaux gazouiller tu vas avoir la motivation et le reflexe de faire et à la fois continuer le sport et faire du régime dans tous les cas on sera la pour te motiver!!!!! Titine cela fait du bien le repos surtout que tu as été payé cet hiver alors un break c'est ce qu'il faut c'est bien pour tes menus la motivation est la avec nous!!!!! Elisa très heureuse que tu sois bien arrivée chez ta fille et puis zut pour le régime tu vas le faire la semaine prochaine et puis tu n'as rien pris la semaine dernière alors profites en bien !!!!! ce midi salade (mache) poisson lentille faisselle et ce soir soupe cuisse de poulet en paillote tomate cuite fromage blanc les copines gros bisous a+ :-* :-* :-* ;) ;) ;) |
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