Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	adeline arroues (33) répond	Posté le 24-01-2011 à 15:27
Bonjour, je débute aujourd hui le régime 1400 cal. Le petit déjeuner et déjeuner de sont bien passes. Je trouve cela tres copieux bonne continuation a toutes Adeline

	yo65 (65) répond	Posté le 24-01-2011 à 15:08
allée c'est parti voyon si je maigri lol

	yo65 (65) répond	Posté le 24-01-2011 à 15:05
lauraklai

	charly71 (chez moi et ailleurs, 71) répond	Posté le 24-01-2011 à 14:46
Pardon j'ai poster deux fois!!!!!! :^>

	charly71 (chez moi et ailleurs, 71) répond	Posté le 24-01-2011 à 14:45
Salut a toute! Ceci est un message pour Josiane qui est manifestement trés decu,et a qui il arrive plein de malheur! Ton message m'a beaucoup touché mais que te dire?De ne pas te décourager?Bien facile de le dire!Mais essaye quand meme!c'est sur que quelques fois il y des bugs, mais on est tellement nombreux sur ce site! Fais du mieux que tu peux et pour la viande tu peux remplacer par du poisson ,va voir dans le tableau des équivalences.. Bon courage Josiane! ;)

	charly71 (chez moi et ailleurs, 71) répond	Posté le 24-01-2011 à 14:44
Salut a toute! Ceci est un message pour Josiane qui est manifestement trés decu,et a qui il arrive plein de malheur! Ton message m'a beaucoup touché mais que te dire?De ne pas te décourager?Bien facile de le dire!Mais essaye quand meme!c'est sur que quelques fois il y des bugs, mais on est tellement nombreux sur ce site! Fais du mieux que tu peux et pour la viande tu peux remplacer par du poisson ,va voir dans le tableau des équivalences.. Bon courage Josiane! ;)

	olipialao répond	Posté le 24-01-2011 à 14:37
Thilie, pour ma part, je me suis inscrite au club de gym de ma commune qui propose aerobic, step et danse 3 fois par semaine. De nature peu sportive,je l'avoue,j'ai opté pour le covoiturage avec 2 dames !! Comme ca, même quand j'ai pas trop envie de me bouger,je suis obligée !! Et faut avouer,à 3, c'est plus motivant !!! Voilà, j'espère que ce témoignage te donnera des idées !! Bon régime. . .. . .

	tetele répond	Posté le 24-01-2011 à 14:32
@ cocote, pour moi ça serait le 1200. le 1400 est trop copieux !!!!

	olipialao répond	Posté le 24-01-2011 à 14:31
Début de régime super. . ... Pas de sensation de faim, ni ce matin, ni ce midi! L'entrée du déjeuner, je suis d'accord avec vous, était non seulement trés bonne mais aussi trés rassasiante!!! Pour ma part, je déteste les épinards, alors j'ai opté pour des haricots verts avec l'oeuf. . ...pas mal non plus.. J'attends avec impatience la fin de la semaine pour voir les résultats de ce programme sur mon organisme. . .. . ..A suivre !!!

	Thilie (88) répond	Posté le 24-01-2011 à 14:30
Voilà mes courses sont faites. Je suis impressionnée par la motivation qu'ont certaines à faire autant de sport. avez vous le temps? Moi j'essaye de courir 2 x par semaine et vais à la piscine 1x par semaine. Et difficilement quelques fois Avez vous des conseils? Thilie

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