Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	laetitia creation cout 74 (meythet, 74) répond	Posté le 25-01-2011 à 08:28
bonjour a toutes et tous, j'ai essaayé de tout relire mais y a trop de chose depuis hier. . . c'est la super motivation pour tous. j'avais un peu peur mais j'attendais ce mation pour un premier bilan, resultat une fringale le matin ( j'ai resisté) une a 4h30 j'ai mangé une poire et le repas c'est bien passé meme mon loulou de 16 mois a adoré le maquereau par contre je n'ai pas l'habitude des potages en brique donc les semaines suivantes je les ferais moi c'est meilleurs. Bon allé on est les meilleurs et faut jamais desesperer

	maguy (29) répond	Posté le 25-01-2011 à 08:12
bonjour, la 1ere journée s'est bien passée j'ai pioché dans les équivalents pour les 2 repas principaux. Ce matin,je n'ai pas pu m'empecher de me peser,-100gr je suis un peu déçue.Je verrai demain. bon courage à toutes. . .

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 25-01-2011 à 07:57
Bonjour, Je vous invite à venir consulter le blog de Jean-Michel Cohen qui répond à la question : Comment s'en sortir lorsqu'on mange souvent à l'extérieur ? Bonne journée :) PS : N'hésitez pas à venir m'ajouter à votre liste d'amis et à venir suivre mon blog pour avoir des astuces :D

	gejepio (06) répond	Posté le 25-01-2011 à 07:41
Que c'est dur de commencer, d'avoir la motivation . . . en même temps j'ai l'impression que les derniers jours ont été une suite d'engloutissements de tout et de rien mais en continu, donc j'avoue que je suis un peu écoeuré. mais tout est dans la tête, j'ai l(impression que de faire les recettes va me prendre trop de temps (alors que je sais que non), que ca va pas être bon (alors que je sais que non ). Ce week end je vois une amie que je n'ai pas vu depuis longtemps et j'aurais aimée avoir commencée à perdre mais bon

	chris (mont-st-martin, 54) répond	Posté le 25-01-2011 à 06:40
Bonjour a tout le monde,ns en sommes au 2ième jour,ça ne se oasse pas trop mal vu vos écrits!Pour moi aussi,je mange au boulot le midi ,je bosse ds un restaurant donc je coache mon chef de cuisine discretement pour qu'il me fasse a part des autres,bonne journee,je vs embrasse tout fort :-*

	caty11 (11) répond	Posté le 25-01-2011 à 06:18
bonjour les lèves tôt! première journée impeccable, je n'ai pas pu manger tout ce qui était prévu. . . prête pour la seconde! je me sent déjà mieu, ce doit être dans la tête, enfin on verra après la première semaine. je vous souhaite à toutes et tous une très belle journée, une petite pensée pour ceux qui sont sous la pluie, gardez le soleil dans vos coeur, je vous en envoie des brassées. à demain

	monique (97) répond	Posté le 25-01-2011 à 05:34
coucou première journée passée sans trop de difficulté sauf à 17h où j'ai gardé des habitudes d'enfant:le gouter!heureusement que je n'avais pas tt consommé de mon repas de midi.Mais ds l'ensemble tt va bien.Je suis même allée en ville m'offrir un cadeau pour m'encourager car je crois que ds cette affaire la première chose à garder comme objectif est l'estime de soi.Qu'en pensez vous? Bon courage à toutes (et tous?)

	marykiel (39) répond	Posté le 25-01-2011 à 01:27
coucou tout le monde ! ça y est , c'est parti pour 20 kgs à éliminer !!! alors je positive . . . je vais y arriver , comme vous et ma copine clodine . . ..bon courage !

	ptite soeur (35) répond	Posté le 24-01-2011 à 23:52
bonsoir,je commence aujourd'hui,10kg à perdre bon courage à tous

	Lucky (67) répond	Posté le 24-01-2011 à 23:48
Première journée assez facile même si j'ai eu un peu faim.. Pour compenser, je mâche du chewing-gum et je bois de l'eau.. J'ai fait un resto avec une amie (mexicain, le resto!!) et j'ai suivi les conseils des bonus.. Très pratique.. Bon courage à Toutes et tous

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