Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Lucky (67) répond	Posté le 25-01-2011 à 12:21
J'ai triché ce matin et je suis montée sur la balance.. J'ai perdu 300g depuis dimanche en allant au resto hier.. Un franc succès .. mais cette semaine est remplie de repas de travail donc ça risque d'être dur!!

	laetitia creation cout 74 (meythet, 74) répond	Posté le 25-01-2011 à 11:12
caouette 55 je t'ai acceptée dans mes amis, j'essaye de t'envoyer un message mais je n'y arrive pas. je ne sais pas pourquoi ca bloque? ? ??

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 25-01-2011 à 11:04
Bonjour, Avez-vous tenté votre chance au Grand Concours Aujourdhui.com de Janvier ? Vous avez jusqu'au 31 Janvier pour tenter votre chance. Vous serez peut-être l'heureux/ heureuse gagnant(e) d'un week-end pour 2 personnes à Avoriaz. Pour tenter votre chance rendez-vous dans le forum "moral et motivation" dans la discussion "Grand Concours aujourdhui.com de Janvier" Allez y vite et surtout . . . Bonne chance Cyrille

	Cathy2512 (45) répond	Posté le 25-01-2011 à 11:01
Bonjour les amis du 24 Janvier ;-) Première journée, premières impressions : j'ai presque l'impression de trop manger. Je ne pense pas suivre à la lettre les menus, mais je trouve que cela donne plein d'idées pour varier et ne pas "s'ennuyer" dans ce régime. Hier j'ai mangé de l'avocat et des maquereaux. Ca fait des années que je n'en avais pas mangé !! En route pour la 2e journée, ça va être dur, dur de snober la balance jusqu'à Samedi. Bon courage à tous ;)

	vivi50 (50) répond	Posté le 25-01-2011 à 10:58
Bonjour à toutes et à tous!!! J+2!!! Le matin est le plus difficile pour moi. A 10h, j'ai moi aussi le ventre qui grogne. . . Je prends donc un p'tit bonbon à la menthe sans sucre. . . Puis un thé ou un café noir(sans sucre aussi). Je suis de nature très gourmande, mais ce régime "1400" me paraît souple. Et puis, je m'en tiens à la liste, c'est comme appliquer les règles du jeu! Ce sera d'autant de satisfaction d'avoir tenu! D'ailleurs hier soir, j'étais détendue car satisfaite de moi! Et je n'avais plus faim. Juste donc entre 10h et midi qui est difficile à tenir! Mais quand on pense au résultat qui nous attend! Allez les filles! Pensez à vos objectifs, soyez positives!!!

	laetitia creation cout 74 (meythet, 74) répond	Posté le 25-01-2011 à 10:44
charlie j'ai faim a partir de 9h30 didine m'a conseillée de boire une tisane sans sucre perso ça ne me fait rien, essaye de manger une demi pomme que tu maches lentement moi je ne peux pas a cause des allergies croisées par contre evite le chew gum j'ai vu que quelqu'un fait ça mais ça fait travailler l'estomac. Bon courage

	laetitia creation cout 74 (meythet, 74) répond	Posté le 25-01-2011 à 10:41
marie je crois que le menu a 1200 est quasi identique a celui a 1400 donc ne te fais pas de soucie tu imprime le 1400 est tu corriges ce qu'il faut. Tu as deja perdu pas mal de poids c'est difficile mais tu es courageuse je ne sais pas si j'y arriverais. . ..

	charlie (51) répond	Posté le 25-01-2011 à 10:22
bonjour, deuxième journée pour moi aussi! alors hier j'ai eu un peu faim le matin et vers 17h du coup entre thé et café j'ai pris un fruit pour éviter les sucreries!nous verrons bien aujourd'hui sachant qu'il est 10h15 passé et que déjà j'ai mon ventre qui grogne! dur, dur si vous avez une solution je suis à votre écoute! Bon courage à toutes

	marie105,5 le 25 /03/ O8 et 87 KG le 1 /07/09 (POIGNY LA FORET, 78) répond	Posté le 25-01-2011 à 10:12
Bonjour journée d'hier à ne pas compter donc je commence vraiment ce jour! mais je n'ai pas le même programme que le votre je n'arrive pas à imprimer le menu à 1200 cal donc je fais le 1400 et je l'arrange un peu avec ce que je possède avant je me débrouillais plutôt bien donc je continue petit dej : 30gr de pain et 20g de fromage un thé sans sucre et maintenant je vais boire quelques expressos tout au long de la matinée j'ai fait la chrono pendant de nombreux mois et je n'arrive pas encore à manger un fruit le matin mais cela viendra !bon courage !

	véronique (93) répond	Posté le 25-01-2011 à 10:11
hello fantominette et les autres filles courage pour le régime bon moi perso je le suis pas trop pas eu le temps de faire les courses mais ce site me soutient avec le carnet minceur je note mes repas, cette nuit je me suis levée j'ai ouvert le frigo et je me suis dit véro tu t'est engagée a maigrir et le fait que j'ai payée lol je me susi dit sois sérieuse donc au lit sans avoir grignoter ce matin j'avais envie de me peser mais j'attendrai samedi . Pour ne pas voir faim faut boire de l'eau le chewing gum c pas bon ca ouvre l'appétit je crois donc je pense qu'il faut l'éviter. Je pense aussi qu'il faut essayer de ne pas faire fixette sur le fait quon soit au régime s'en tenir a la liste boire de l'eau pomme en cas de faim et la solution regarder les fringues qu'on va pouvoir s'acheter sans etre boudiner et au fil du temps on va se sentir plus légère et mieux dans notre tete . c'est une lutte de tout les jours lol gros bisous les filles

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