Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nadine47 (47) répond	Posté le 27-01-2011 à 18:05
merci Nini, d'autant que j'aime beaucoup faire la fête. . . je vais préparer mon repas de ce soir et celui allégé de deamin pour anticiper demain soir, trop forte!!!Bonne soirée à toutes

	peg répond	Posté le 27-01-2011 à 16:29
Véronique, Il est 16 h 30 et j'ai encore l'odeur de la pizza dans les narines. Mais le positif c'est que cet après midi, j'ai mes collègues qui se plaignaient d'être fatiguées car elles avaient trop mangé. Ah, voilà le revers de la médaille, je leur ai dit que moi j'étais en pleine forme et légère de mon repas chicon tomate!!!!

	véronique (93) répond	Posté le 27-01-2011 à 15:51
alors là PEG tu es trop forte résister a une part de pizza chapeau bas

	tetele répond	Posté le 27-01-2011 à 15:23
merci Marinette pour l'info !! Est-ce que tu sais si c'est possible de les faire au four ?? Bravo Lolette, sage décision !! A plus.

	nini79 (79) répond	Posté le 27-01-2011 à 15:20
Nadine je pense que tu peux participer aux différents repas sans ennuyer les autres en modérant les quantités et en prenant les moins caloriques, venges toi sur les légumes et crudités, penses à boire (eau, thé, infusion etc. . .)bon courage moi aussi j'ai un repas samedi soir mais je ne vais pas me priver de sortie ;)

	lolette (81) répond	Posté le 27-01-2011 à 15:15
je viens de vider mes placards de toute tentation!!!!

	marinette (64) répond	Posté le 27-01-2011 à 15:02
bonjour tetele, j'ai fait à midi des endives braisées : je les ai coupées en deux dans le sens de la longueur, j'ai enlevé le coeur amer. Dans une sauteuse sans mg, je les ai faites revenir 5mn sur chaque face, j'ai ensuite rajouté de l'eau et couvert. J'ai laissé cuire 15 mn, salé un tout petit peu et je me suis régalée!

	vivi50 (50) répond	Posté le 27-01-2011 à 14:19
Sympa tes encouragements et tes conseils, Tetele! On ne peut être que d'accord avec toi. Et moi aussi, je me sens mieux. PS: je ne sais pas non plus ce qu'est le chou chinois braisé!

	nadine47 (47) répond	Posté le 27-01-2011 à 13:34
je commence vendredi soir par un repas organisé par la commune, puis samedi et dimanche, week-end chez des amis et lundi et mardi : 2 jours de ski. Comment je m'organise pour ne pas ennuyer tout le monde et pour ne pas fichre en l'air mes premiers jours de régime. Suelqu'un a t'il une idée. Merci

	tetele répond	Posté le 27-01-2011 à 13:33
Coucou les filles, pour moi tout va bien et plus les jours passent, plus je me sens mieux malgré les gargouillements de mon ventre dans en fin de matinée et d'après-midi : mais je me console ne me disant que cela veut dire que je mange moins donc c'est cooolllll !!!! En ce qui concerne l'envie de faire des écarts, elle est là mais aussi trouvé une parade : je me regarde dans la glace (chose que je n'aime pas faire !!!) et je me dis : "je ne veux plus être comme ça" !!! et du coup, ça marche, j'arrive à me retenir !!!! Bon courage à vous toutes et soyez déjà fières de ce que vous avez fait !! A plus. PS : comment fait-on des légumes braisés ? ? ?

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