Je commence lundi 24 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	chancha (38) répond	Posté le 27-01-2011 à 20:45
mangé la raclette diététique ,j'ai remplacé les pommes de terre par des courgettes vapeur ,c'est excellent mais à 16 h j'avais faim alors j'ai craqué ,j'ai mangé une pomme et une tasse de café ,trop l'habitude de manger 1 fruit à cette heure là.A part ça je trouve que les repas sont bons.J' ai 17 kgs à perdre ,j'espère que j'y arriverai ,je suis passée au régime à 900 calorie parce que je n'ai pas d'activité en ce moment donc je ne bouge pas trop et je prends des antidépresseurs ,c'est ce qui m'a fait grossir Bonne soirée à vous !!!!!!!!!

	Tata 4 Pat (Sainte Foy, 85) répond	Posté le 27-01-2011 à 20:41
Bonsoir à toutes, Pour la 1ère fois ,je vais passer à table ce soir sans avoir vraiment faim!!! Cà me fait tout bizarre. . . j'ai eu du mal à finir ma viande ce midi, et le vinaigre balsamique sur le chou fleur ,c'est très bon. Ce qui m'agace avec la vinaigrette c'est de n'en préparer qu'un peu ,je sens que je vais ressortir mon bouquin de recttes weigt watcher ,où il y en avait une qu'on fabriquait pour une bouteille d'uncoup et après on était tranquille pour un bout de temps.Si quelq'un est interessé, je pourrai vous donner la recette. J'ai encore un coup à qui je demande dédommagement pour en avoir été privée tout le mois de décembre et provoqué une baisse du chiffre d'affaires à l'heure où normalement notre pension canine est toujours complète.Avant que j'ai eu fini d'expliquer mon souci ,le mec m'a dit " Vous avez bientôt fini?" de façon à bien me montrer que je le faisais suer! j'ai ravalé ma salive car sinon on vous raccroche au nez , mais il m'a fallu 10mn après pour que le palpitant reprenne son rythme normal. Je ne sais pas pourquoi non plus , depuis quelques temps ,il n'y a plus aucun respect des autres, les gens appellent dès 8h du matin où à 21h alors que nos horaires sont affichés partout y compris sur le site Internet! c'est déjà bien de répondre présent 24h/24pour les urgences vétérinaires.Alors gérer le stress dur dur ! A bientôt de vous lire et à demain

	nini79 (79) répond	Posté le 27-01-2011 à 20:21
Moi aussi je vais souvent faire pipi et en plus je bois du thé, donc beaucoup de temps au wc.

	Anga (Chantilly, 60) répond	Posté le 27-01-2011 à 20:10
coucou!!! ça fait du bien de vous lire! de voir qu'on est pas seule face à ses interrogations et de voir les petites victoires des unes et des autres :D j'ai une question : qui a du mal avec un petit dej si.. léger? ? ? perso j'ai ultra faim dès 11h!! j'ai essayé de manger mon fruit + tard mais du coup j'ai faim à 10h. . . Bref! peut être que le corps doit d'habituer!!! mais mes 2 petites biscottes sont si pitites!! aujourd'hui j'ai enlevé le fromage et la poire pour les mettre ce soir! je prendrai pas de cancoillote mais 3 fromage à raclette, jambon blanc, pas de patate mais plein de légumes!! des champignons, des cœur artichaut, des asperges (que 'jai pas mangé à midi). . . mmm ça va être bon! je l'attendais cette raclette même diététique!! bon ap!

	Nadine (59) répond	Posté le 27-01-2011 à 20:09
bonsoir, Jusque là ça peux aller j'essaye de respecter les équivalences car je mange au self de mon travail le midi, hier soir vers 18 h gros coup de faim, j'ai résisté jusqu'à l'heure du repas, aujourd'hui c'est ok pas de fringale, par contre demain soir anniversaire, pas cool avant la pesée du samedi matin, si je ne résiste pas je ferais en sorte d'être raisonnable et de rattraper le coup ! on verra bien. Sinon dans l'ensemble j'ai l'impression que tout le monde s'en sort bien, ça encourage merci à toutes pour vos commentaires et votre soutien.

	airun (14) répond	Posté le 27-01-2011 à 20:08
merci pour vos conseils pour le menu de demain soir!! ;) Petite question. . . (un peu intime. . .) vous ne faites pipi toutttt le temps!! j'arrête pas!!! :^> Bon soirée!!

	charlie (reims, 51) répond	Posté le 27-01-2011 à 18:28
Aïe aïe aïe! test pour moi ce soir! mes beaux parents rentrent de la montagne avec du fromage de là bas! :-S ça tombe bien c'est raclette ce soir :D ! Bon il faut pas craquer il faut pas craquer!Bonne soirée

	didine (51) répond	Posté le 27-01-2011 à 18:17
@-) X( roooo ben decidement ca m'affiche 2 fois mes messages ! desolee

	didine (51) répond	Posté le 27-01-2011 à 18:10
vivi : le chou chinois tu le trouves tres facile au rayon legume frais du supermarché, tu le coupe au gros couteau comme un peu une endive en partant du eau, un peu d'eau dans une poele et voila ca va se ferme tout seul apres du sel poivre herbes. . . enfin pour donner du gout quoi !! perso je le prefere aux autres choux car il est bcp moins fort en odeur, gout et se digere mieux. bon je vais manger 1 FB et 1/2 pomme car je pars a l'entrainement et là . . . je crains d'avoir du mal physiquement !! allez on verra bien

	didine (51) répond	Posté le 27-01-2011 à 18:10
vivi : le chou chinois tu le trouves tres facile au rayon legume frais du supermarché, tu le coupe au gros couteau comme un peu une endive en partant du eau, un peu d'eau dans une poele et voila ca va se ferme tout seul apres du sel poivre herbes. . . enfin pour donner du gout quoi !! perso je le prefere aux autres choux car il est bcp moins fort en odeur, gout et se digere mieux. bon je vais manger 1 FB et 1/2 pomme car je pars a l'entrainement et là . . . je crains d'avoir du mal physiquement !! allez on verra bien

3741 - 3750 de 4146

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 415
»

«
‹ Préc.
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !