Je commence lundi 24 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Hacha (59) répond	Posté le 01-02-2011 à 10:54
Salut Vivi. Comme je voulais des résultats rapides j'ai pris 1200 pour 3 semaines. Je le supporte très bien. De toutes façons ce qui me manque le plus c'est le vin et il n'y en a dans aucune formule. Je ne veux pas faire d'équivalence car en société il est plus facile de ne pas boire que de se restreindre. La difficulté est de penser que l'on va changer sa façon de vivre . . .pour toujours. Quand on veut arrêter de fumer le plus dur est de se dire que l'on ne fumera plus jamais. Je pense que c'est un peu la même chose pour la façon de manger encore qu'un bon repas de temps en temps n'a sans doute pas d'effet d'entraînement. bon courage.

	linda (67) répond	Posté le 01-02-2011 à 10:52
bonjour a vous toutes c est un gros appel au secours j ai le moral au plus bas apres une premiere semaine positive j ai eu un gros craquage hier soir et depuis je me sens pas a l aise . j ai pas du tout le moral j ai perdu ma motivation a cause d un imbecile qui ma dit que de toute maniere je n y arriverai jamais !!! je sais que ca devrrait me mettre suffisament de rage pour y arriver mais c est tout l inverse. . ..

	vivi50 (50) répond	Posté le 01-02-2011 à 10:43
En ce qui me concerne, le menu à 1400 kcal me convient très bien pour le moment. J'ai des mauvaises petites habitudes à "dégager" (comme prendre des biscuits en attendant le repas du midi). Et puis, je suis gourmande! Alors quand je serai à l'aise avec le 1400 kcal, que je souhaiterai perdre davantage de poids, je songerai au 1200. J'y vais piano, piano! Sinon, je vais faire n'importe quoi et pensant être assez forte et Patatra! Je craquerai un de ces 4! lol Bonne journée à vous toutes!. . . et tous!!!

	vivi50 (50) répond	Posté le 01-02-2011 à 10:37
@ Tournesol: Merci pour ce tuyau que je rajoute à mon petit carnet! ;) @ Coquelicot: Si le menu à 1400 kcal est trop copieux pour toi, tente le 900 kcal effectivement. Mais beaucoup de personnes souhaitant passer à 900 kcal l'ont trouvé trop "drastique" apparemment. Si c'est ce que tu trouves aussi, passe alors à 1200 kcal. 1200 kcal semble être un bon compromis, comme ont pu souvent en témoigner certaines personnes. Et n'oublie pas: surtout il faut manger de tout!!!

	vivi50 (50) répond	Posté le 01-02-2011 à 10:29
Bonjour à toutes et à tous! @ safani: Bravo pour ta motivation! Tu as perdu combien en poids alors?. . . Ou devrais-je dire "Tu as éjecté combien"!? (Je vais me faire assassiner par les consoeurs!!! Sont à cheval sur le vocabulaire employé!!! lol)

	Coquelicot (45) répond	Posté le 01-02-2011 à 10:26
Bonjour à toutes et à tous. J'ai commencé le 24 janvier et c'est la première fois que je participe à un forum.J'ai quelques difficultées avec les menus à 1400 calories :-S . Je trouve qu'ils sont trop copieux. J'essaie avec ceux à 900 caloris. J'ai au moins 15 kilos à perdre alors, les conseils *-:) seront les bienvenus. . .Merci d'avance. . . :)

	babette (78) répond	Posté le 01-02-2011 à 10:01
Bonjour a toutes et merci à Tournesol, Laeticia, Marinette et Aurore pour vos réponses à notre petit appel d'hier soir. Cela réchauffe le coeur de savoir que l'on n'est plus seules dans ce forum. Bien sûr je sais qu'il y a beaucoup de monde et que vous ne pouvez pas répondre personnellement à toutes.Mais avec ce régime on a besoin de parler pour tenir et s'encourager ! Merci et bonne journée et surtout bon courage pour cette semaine !

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 01-02-2011 à 10:00
Bonjour à toutes ! Alors, quels sont les résultats depuis le début du programme ? Si vous avez des messages particulier concernant votre programme, n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amies, afin de m'envoyer des messages privés ! Je pourrais vous répondre rapidement et ce sera certainement plus simple :)

	Maya (79) répond	Posté le 01-02-2011 à 09:57
Au faite j'ai une toutes autre question qui ne concerne pas le régime. . . Mais il ya qu'a des personnes "neutre" a qui je peux en parler. . . Voilà il y a 9ans j'ai rencontrée un garçon formidable, on a eu une super belle histoire. . .Beaucoup de complicités, d'amour et de sincérités.. Mais malheureusement cette histoire a était écourtée par l'intervention de nos parent. . . Depuis j'ai rencontrée mon mari, ça va faire 5ans maintenant, je l'aime, je suis bien avc. Mais comment expliquer que le jour de notre mariage au moment de dire "OUI" j'ai comme un gros pincement au coeur en pensant au 1er garçon?? J'ai eu l'impression de le trahir.. Car nous sommes tjr en contact téléphonique et on ce voit une ou deux fois par an.. Mais c pareil chaque fois que je le vois je suis perturbée pendant pas mal de jour aprés, j'en ai du mal a dormir!!! Si dés fois quelqu'un pouvait m'aider a m'éclairer? ? ??!!!! J'aimerais y voir plus clair!!!! Merci

	Maya (79) répond	Posté le 01-02-2011 à 09:50
Tournesol, bonne idée pour le potage tomates. . . Mais aurais tu d'autres idées de potage sans féculents et sans tomates? ? ? Car pour moi la tomates chaude ça me donne des aigreurs d'estomac!!! Merci!

3521 - 3530 de 4146

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 415
»

«
‹ Préc.
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !