Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	tournesol (36) répond	Posté le 02-02-2011 à 09:32
Bonjour! . . .et faites sauter les crêpes !!! Ecoute, TETELE. . . Pour le nombre de crêpes. . .. J'ai noté la recette POUR 1 PERS.: par conséquent, je me prends la plus petite de mes poêles et je fais sauter autant de crêpes qu'il me sera possible . . .et je me les mange en guise de souper ce soir. Puisque c'est pour 1 personne : je suis donc celle-là. . . et le 1er qui approche de mon assiette : je grogne !!! Tant mieux LINDA si nous avons contribué à ta remonter le moral. . . Et ce bébé de 20 mois qui doit être opéré ? Si sa maman nous lit : "de tout coeur avec elle et son petit" Aller, bonne journée. . .sans vous casser la margoulette sur le verglas !

	Emma (02) répond	Posté le 02-02-2011 à 09:05
Bonjour à toutes les matinales. . .courageuses.Ce matin, beaucoup de verglas et ça va être difficile pour aller au boulot, alors j'en profite pour vous faire un petit coucou! Les fringales, les envies impérieuses, ça doit être normal, car notre corps n'a pas l'habitude d'être frustré de la sorte.Il faut essayer de s'occuper l'esprit (et les mains) ailleurs.Une petite réflexion, juste comme çà : avoir faim, tous les jours, cette petite sensation de tiraillement de l'estomac qui réclame son dû, c'est quelquechose d'inhabituel pour nous , mais pour d'autres. . . moi, ça me fait penser à toutes les personnes dans le monde ( et il y en a, surtout des enfants!)qui ne mangent pas à leur faim et pour qui cette douleur est habituelle, ça me remets un peu à ma place. A méditer. . .

	tetele répond	Posté le 02-02-2011 à 08:50
Coucou les filles, question super importante !! :D En ce qui concerne la recette de la pâte à crêpes (qui est prévue pour 1 personne) : est-ce que nous avons le droit de manger toutes les crêpes que nous faisons avec les quantités prévues pour 1 personne ? ? ? :P Comme vous pouvez le constater j'adoooorrrre les crêpes :^> !!!! Bonne journée. A plus.

	marinette (64) répond	Posté le 02-02-2011 à 08:24
Bonjour à toutes!!! Voilà moi aussi hier, gros coup de fringale. C'est la première fois en presque un mois de régime que je dois lutter à ce point là! J'ai tenu mais ce fut dur!! Je n'avais qu'une envie : des nems!! n'importe quoi!!!! Je suis contente d'avoir tenu le coup d'autant plus que j'ai trouvé le repas d'hier soir insipide; j'espère que ça sera mieux à midi. A plus tard!! bonne journée

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 02-02-2011 à 08:17
Bonjour les filles ! Je viens prendre de vos nouvelles, je sens que le moral joue le yoyo non ? Ne soyez pas trop dures avec vous-même si vous craquez ! Je sais que vous avez toutes la volonté d'atteindre vos objectifs, et ce sera fait ! N'hésitez pas consulter le blog du Dr Cohen, qui a fait un article à propos des craquages, je pense que cela pourrait vous interesser. Encore une fois, nous sommes humaines alors il ne faut pas être trop dure avec soi-même, même si cela peut être très frustrant :)

	laetitia creation cout 74 (meythet, 74) répond	Posté le 02-02-2011 à 07:45
chouquette que t'arrive t il pour etre si stressée, c'est le boulot? ? ?

	chouquette (59) répond	Posté le 02-02-2011 à 07:32
pour maya du 79, t inkiete pa moi non plus on ne me parle pa directement mais voire les com de tout le monde ca m aide,et je me sert du forum kom defouloir surtout ken ce moment je suis tres stresser!!!!aller bon courage a toi et toutes les autres!! :D

	laetitia creation cout 74 (meythet, 74) répond	Posté le 02-02-2011 à 06:54
bonjour a toutes dans une video jmc dit qu'on peut manger 20 g de choc vous devriez la lire car ce dire qu'on a le droit aide a defrustrer bisous et bonne journée a toutes et tous

	caty11 (ferrals les corbières, 11) répond	Posté le 02-02-2011 à 06:13
amis du jour bonjour! alors je vois que l'on craque un peu sur cette deuxième semaine, accrochez vous, faut pas craquer, je viens de relire mon objectif écrit le premier jour, ça recharge les batteries!!! je me mets de ce pas en cuisine pour préparer notre bon repas de midi. . . eh oui, je cuisine le matin pour toute la journée car des que je pars travailler à 7h45, je n'ai plus le temps de passer du temps aux fourneaux, mon mari m'appelle le courant d'air. Je vis dans un village mais avec un agenda de ministre!!! je vous souhaite à tous et toutes une très belle journée allégée, et gardons le cap!

	Kat (Paris, 75) répond	Posté le 02-02-2011 à 00:14
Clodine t'inquiète :D :D j'ai craqué midi et soir invitée dans des restaurants super bon alors demain diet total je crois léger léger sinon je ne supporterais pas la sanction de la pesée du samedi qui s'approche. Il me reste 3 jours pour être très sérieuse alors on s'accroche. maya j'ai faim aussi il fait froid et c'est bon de manger. Mais tant pis les amis demain je fasi ultra gaffe. On tient le coup et à demain. Gros bisous et spécial bisous à Tournesol. :-* :-* :-*

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