Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	laetitia creation cout 74 (meythet, 74) répond	Posté le 04-02-2011 à 13:46
vivi ça fait des années que j'avais pas entendu le mot poutous je trouve ça super mignon et on a une impression de securité et de douceur. ça fait du bien

	vivi50 (50) répond	Posté le 04-02-2011 à 13:45
Ok! Merci pour l'info, Laetitia. :) Avec 80 gr, on va loin, non? On doit en mettre si peu. . . Enfin! Je ne me rend peut être pas bien compte! @-) On peut faire cuire des gâteaux avec, si j'ai bien suivi?! C'est ça?

	vivi50 (50) répond	Posté le 04-02-2011 à 13:42
On s'est toutes faites avoir avec les balances! :-S Z'étaient en promo mais. . . Made in China!!! :D lol

	laetitia creation cout 74 (meythet, 74) répond	Posté le 04-02-2011 à 13:41
maya est ce que tu t'es mesurée parce que des fois tu perds pas specialement de poids mais tu perds un peu de tour de cuisses ou de taille. . . et puis des fois on perds pas mais si on a bougé un peu plus on a fait du muscle donc faut pas etre defaitiste et puis le corps veut en garder un peu j'ai une bonne nouvelle, j'ai confirmation que la stevia peut remplacer les sucrettes et aspartame a condition de faire attention par contre petit budget bien comparer les prix car je me suis "fait avoir" 3euros 80 mais les 80 grammes alors daccord on en met trés peu mais quand meme c'est presque aussi cher que le safran :((

	vivi50 (50) répond	Posté le 04-02-2011 à 13:38
Oui, moi aussi, j'ai une balance à la .. grgrrrgrrr. . . X( !!! Elle garde en mémoire le poids précédent si pas bcp d'écart!!! Du coup, ça dissuade de se peser tous les jours car on aurait l'impression de ne rien perdre! lol @ Laetitia et @ toutes: On est là pour s'entraider. Et surtout, il ne faut pas dramatiser au moindre petit écart comme le dit JMC. C'est humain. Il semblerait que ce soit la conséquence de frustation. Donc tout à fait normal! De plus, trop de frustation mène vers l'échec! Faut pas être trop dur avec soit même. Juste se contrôler. . . Gros poutous!!! :-*

	Maya (79) répond	Posté le 04-02-2011 à 13:33
pour ma part je n'ai plus l'impression d'avoir perdu du poids. . .. Je ne crois pas avoir bougée d'un poil!!! Je n'ai pas trop envie de me peser demain pour avoir une déception!! J'ai tjrs des ptit bourrelets au dos. . . Et ça ça m'agace!!! Je ne sais plus koi faire. . . liposution. . .. lol!!!

	laetitia creation cout 74 (meythet, 74) répond	Posté le 04-02-2011 à 13:19
soso 80 tu sais que le signe du verseau est le signe de la paix B-) alors pour demain *-:) l'avantage c'est que tu te peses le matin et tu peux manger du gateau de soir :P et pis t'as toute la semaine pour eliminer >:) (mais juste un peu de gateau) :(( j'ai redecouvere en faisant le tour de mes livres de recettes que j'en ai un de jmc et que dans la semaine il y en aura plusieurs que j'ai deja faites et qui sont bien sympa. . . vivi toujours philosophe ça aide ;) bergamote super le chien on lui ferait bien un gros calin je sais pas si vous avez remarquez mais on est nombreuses a avoir des problemes avec nos balances, elles ont du se passer le mot X(

	paulane (14) répond	Posté le 04-02-2011 à 13:03
coucou les filles, Que ça fait du bien de vous lire! d'autant que ma maudite balance reste bloquée depuis lundi et que je fais régime sec!!! enfin, finalement, ma perte de poids pour 2 semaines est correct. . .mais j'ai tellement hâte. . .Ce week-end, j'ai décidé de me faire un petit plaisir et je vais essayer de tenter la mousse au chocolat, mon ptit loup adore cela. Gros biz à toutes et croisons les doigts pour demain.

	vivi50 (50) répond	Posté le 04-02-2011 à 11:56
@ Bergamote: Je trouve que dégager 1.8 kg en deux semaines est très bien! Pour 1400 kcal, on perd grosso modo 4kg par mois. Donc c'est ça. Ma devise: perdre doucement mais sûrement! Pour ma part, je suis tellement gourmande que je préfère perdre doucement plutôt que d'être frustrée et "déconner" en me jetant sur une plaque de chocolat entière ou me taper la cloche à fromages et mettre à néant les efforts que j'ai pu faire! Je fais des petits écarts de temps en temps (tit carré de chocolat noir ou un fruit en plus), ça m arrive mais pas méchants. . . et c'est mieux que faire des méga craquages! De plus, je me sens bien en fonctionnant comme ça. Je me sens bien mieux depuis que je fais ce programme. Je suis même plus zen! Je prends mon temps, quoi. . .

	vivi50 (50) répond	Posté le 04-02-2011 à 11:48
Bonjour à toutes et à tous (s'ils sont encore là. . .!) @ Bergamote: Qu'est-ce qu'il est beau ton chien! Il a un très beau regard! Il a quel âge? @ toutes et tous: On ne baisse pas les bras!!! Courage! Jusque demain au moins!!! ;) Et demain, on sera super motivées(és) en voyant les résultats! (En tout cas, perso, je vois à mes cuisses que j'ai perdu! Suis très contente!) Très bonne journée!

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