Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Sasa (21) répond	Posté le 09-06-2010 à 19:42
bonsoir tout le monde !!! En vous lisant je me dis qu'il n'y a aucune raison pour qu'on n'y arrive pas ;) Rendez-vous dans quelques semaines en chantant "on est, on est, on est les champions". . . aaaaaaaaaaaaah j'ai hâte de retrouver mon 36 :D

	pitou (89) répond	Posté le 09-06-2010 à 19:03
bonjour les filles je commence également le 14 en principe pour 6 mois et -30 kg on croise les doigts et on y croit pitou

	pitou (89) répond	Posté le 09-06-2010 à 19:02
bonjour les filles je commence également le 14 en principe pour 6 mois et -30 kg on croise les doigts et on y croit pitou

	chouchoudesbois (62) répond	Posté le 09-06-2010 à 18:41
bonjour à tous moi aussi je commence lundi 14 juin, en fait j'ai déjà pris les devants en modifiant un peu mon petit déjeuner .2 tartines avec un nuage de bridelight au lieu de 5ou 6 tartines de bon beurre avec de la confiture et 1 yaourt , il faut que je pense aux fruits. . .bon je n'ai pas encore supprimer le sucre (2)dans la boisson chaude je le ferai à partir de lundi . . . courage

	celine (12) répond	Posté le 09-06-2010 à 18:03
Bon moi aussi je vais essayer. 8 kg à perdre, Chaqe fois que je pense régime, je m'enpiffre de chocolat alors je sais pas ce que ça va donner. mais ces bourlets au ventre, je ne les supporte plus.

	joss33 (LAVAGNAC, 33) répond	Posté le 09-06-2010 à 17:50
Bonjour! Je commence lundi 14 juin. Je n'ai que 8 a 10 kg à perdre (pris suite à l'arrêt de la cigarette le 1ier juin 2008, qui avait suivi la ménopause avec déjà + 3kg et l'arrêt du travail pour maladie +3 kg). C'est la première fois que je fais un régime car j'ai eu la chance toute ma vie de ne pas savoir ce qu'est avoir 1 kg de trop. Mais je suis motivée. Il n'y a donc aucune raison de ne pas y arriver.Surtout que tout nous est servi sur un plateau. Donc pas d'excuses!!!!Bon courage à toutes et à tous et à bientôt. ;)

	HELIXIR47 (28) répond	Posté le 09-06-2010 à 17:50
Bonjour à toutes et à tous s'il y a des hommes (comme votre serviteur). Moi aussi je commence Lundi 14 (objectif - 28 kg) et j'espère voir rapidement des résultats malgrè certaines obligations professionnelles (restaurant d'entreprise) qui ne vont pas me faciliter les choses si les menus sont un peu "rigides". En tout cas, bon courage à tout le monde.

	faby (st martin de crau, 13) répond	Posté le 09-06-2010 à 17:22
moi aussi je commence lundi 14 juin et j'ai peur car j'ai essayer beaucoup de regime sans trop de resultat . en plus je suis gourmande.

	anema (22) répond	Posté le 09-06-2010 à 16:49
bonjour à toutes et tous bravo d'être là déjà et bon courage j'ai commencé le 31 aout2009 et ma vie a changé depuis:-20kg et je ne bouge plus depuis fevrier je suis passée de 82 kg à 65-66 kg ça dépend des jours!!!!j'ai retrouvé ma taille de 20ans soit le 40au lieu du 46!!!!je revis j'ai repris le sport avec plaisir car je suis moins lourde à trainer!!!je mange de tout même du chocolat!!!j'ai enfin appris à cuisiner ''light '' ce sont des bonnes recettes mais moins grasses comme le bourguignon dietetique . . ...je fais la même cuisine pour mon mari et mes deux ados 17 et 14 ans et pourtant ça mange mais ils doublent leur portion pas moi. . .au contraire mais on mange tous pareil. . .voilà presque un an de ma vie résumée ici il y aurait bien d'autres choses à dire. . .ah si un truc important ce sera toujours ma façon de manger et de cuisiner maintenant sauf les repas à l'extérieur de la maison ou repas de fêtes ces jours là je mange de tout sauf pas de pain pas de beurre moins de fromage pas trop d'alcool pas de cacachuetes et tout le reste :oui ;le dessert:oui ;pas de frustration!!!!!et je suis bien dans ma tête et du coup je suis mieux pour mes proches bon j'arrête .à vous maintenant . . .je vous souhaite un bon apprentissage de l'équilibre ALIMENTAIRE BISES

	kathryn78 (Epône , 78) répond	Posté le 09-06-2010 à 16:15
Bonjour à toutes, moi j'ai commencé lundi 07, les recettes sont sympas, copieuses et bonnes. :P Pour les courses, regardez bien avant vos menus, chose que je n'ai pas faite, du coup je me retrouve avec des ingrédients pas prévus à certains menus de cette semaine et d'autres me manquent. Bon courages à vous toutes. Faut y croire motivons-nous !!!!!! Bon après-midi

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