Je commence lundi 26 avril

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-04-2010 à 08:56
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Patrijs (PARIS, 75) répond	Posté le 02-05-2010 à 16:38
Bonjour à VOUS!! ne vous inquiétez pas Martine (Le Havre 76) car j'ai fait bien pire puisqu'à l'issue de la 1ère semaine, j'ai pris + 1kg de plus ! je dois [ré]apprendre à manger correctement. . . j'ai un peu honte même si je sais que je m'engage dans une longue marche en avant puisque j'ambitionne moi aussi de perdre 25kg. . . je l'écris mais il me reste à accumuler des résultats pour me rendre compte que ce chiffre est réellement accessible.. En vérité, l'année dernière en septembre/octobre 2009, j'ai réussi à perdre plus de 8kg mais je les ai repris au fil des 6 (trop) longs mois d'hiver. . . :(( Actuellement, sur ces premiers jours, j'ai un (très) gros souci au démarrage de ce régime: la multiplicité des ingrédients nécessaires, des fruits et légumes à trouver et mon absence de connaissances de base en cuisine. . . Si certain(e)s d'entre vous rencontrent actuellement la même difficulté ou l'ont rencontrée et dépassée, j'aimerai savoir comment vous faites pour vous y retrouver ? merci de vos "trucs" et conseils.. un très grand merci à vous !

	Marie-Therese RUAUD (Elven, 56) répond	Posté le 02-05-2010 à 16:00
Marie Therese du Morbihan bonjours a toutes j,ai commencer lundi.j,avais un peut peur ce matin en me pesant car je jongle avec les menus mais j,ai perdu 1.4 j,espere continuer a bientot

	laurette (42) répond	Posté le 02-05-2010 à 15:20
coucou tout le monde en ce dimanche tres gris (dans la loire) le moral est au beau fixe pourvu que sa dure pour puck 37 la deuxieme semaine va etre aussi bonne que la premiere il faut tenir nous allons vaincre nous kilo superflus bon dimanche

	tootsie (guernes, 78) répond	Posté le 02-05-2010 à 14:55
bonjour à ttes, j'ai choisi le regime 1400 calories et là j'ai perdu 2KGS500 en une semaine, je suis très contente même si je n'ai que 7 ks à perdre!!

	martine (le havre, 76) répond	Posté le 02-05-2010 à 14:36
300g de moins pas terrible sachant que j'en ai 25 a perdent a se rythme je pars pour 2 ans de regime a 900c.peut etre l'age 53ans?

	ritan (marseille, 13) répond	Posté le 02-05-2010 à 12:28
bonjour,pour cette première semaine la balance affiche - 1kg.c'est sur j'ai perdu de l'eau car je fait de la rétention du a la ménopause bravo pour votre perte de poids. bonne journée

	CHOUQUETTE (89) répond	Posté le 02-05-2010 à 12:26
bonjours tout le monde;aujourdhui pas dapero ni de gateau :( mais c pour la bonne cause :) demain je vais essayer le 1200cal car jetais rassasier cette semaine .je vais voir si je tient le coup car jai un bonappetit :) bon dimanche malgre le temps un peu gris.

	sév (25) répond	Posté le 02-05-2010 à 12:14
Bonjour, hier j'ai eu les beaux parents à manger pour le midi mais j'ai fait light, apéro à base de légumes et fromage blancs 0% avec des herbes, la première fois que j'en fesait, ça change et c'est plutôt bon. Après des feuilles de bricks au four toujours diététique et de la tajine aux poulets et légumes vraiment trop bon, par contre ils avaient amener un dessert très riche avec meringue, noisettes et crème aux beurre et le soir ben on a un peu finit les restes :-S , j'en ai pris mais raisonnablement. Du coup je suis remontée sur la balance ce matin j'avais un peur d'avoir repris car samedi matin cela affichait -2,4kg mais j'ai repris que 100g OUF!!!

	capucine (DOLE, 39) répond	Posté le 02-05-2010 à 11:57
Et oui papuce 10%, Baby13 moi aussi je m'étais inscrite à WW mais ça ne me convenait pas, d'autres maigrissaient mais pas moi, quand on a droit à trop de choses, on dépasse et on ne sait plus où l'on en est, ce n'était pas assez structuré pour moi. poupoune tu n'as pas beaucoup à perdre et c'est tant mieux pour toi donc c'est normal que tu perdes plus doucement, mais tu auras fini avant nous veinarde ! bravo chris, je n'ai pas osé me peser j'attends samedi. bigoudis bravo pour ta perte de poids, BISOUS A TOUS

	poupoune (16) répond	Posté le 02-05-2010 à 11:32
bonjour a toutes malgré toutes ces privations pour cette premiére semaine ma bal.ance affiche 200 g en moins autant dire rien du tout je n'en reviens pas mais je suis en ménaupose et les kgs ne vont pas s'en allés comme ça !alors je continue pour la 2eme semaine avec le régime 1400 kalcar je n'ai pas faim avec en dehors des repas .Par contre je me sent moins gonfler c peut étre 1 début ;bravo a toutes celles qui ont perdues mais moi j'ai 6kgs a perdre je garde espoir !bon dimanche

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