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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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anna (14) répond | Posté le 07-05-2010 à 16:17 | ||
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Boujour tous le monde,la cassolette de moules d'hier et la cuisse de poulet de ce midi délicieux :-q .J'ai hate de monter sur la balance demain.
Bisous à tous et bonne fin de journée a demain pour le verdict :) |
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MATINAGUADA (guadeloupe, 97) répond | Posté le 07-05-2010 à 15:06 | ||
NATHALIE 51 coucou ma puce comment va tu ?
pour moi pas terible comme j avais pas trop mal hier soir j ai pas pris la morphine lp mais ce matin ouill j ai mal , je prends le traitement a la lettre et tant pir coté craquage hier chocolat , quand c est ma mauvaise semaine c est plus fort que moi je gnofle tj et je sais prendre 1/ A 2 kg et puis je les reperds bisous ma belle a bientot je passerais voir si tu y est plus tard bisous bonjour a toutes et tous courage ont va y arrivés !!!! |
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célia (pertuis, 84) répond | Posté le 07-05-2010 à 14:32 | ||
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j'ai aussicommencé le 26 j'en suis à -3 kg mais ça reste quand même difficile ce matin j'avais repris 200 grammes !!on me dis que c parce que je suis en période de règles cela est il possible?! je ne sais pas ! e tout cas courages à toutes et à tous !!à bientôt!
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ERNY ESTELLE (aspach le bas, 68) répond | Posté le 07-05-2010 à 13:52 | ||
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pour le regime je fait le 1400 calorie
la derniere fois je ne me souveins plus si c sur la video ou autre que j ai vu qu il ne faut que diminuer les calorie quand on stagne sur le poid car je vois que y en a deja quelque une qui sont au 900 calorie |
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ERNY ESTELLE (aspach le bas, 68) répond | Posté le 07-05-2010 à 13:48 | ||
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coucou super contente se matin je me suis peser et 4 kilos en moin depuis le 26 trop trop contente mais en meme temp j en ai pas mal encore a perdre mais je trouve que c deja un tres tres bon debut
bon courage a tous et a toutes ;) |
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zou (97) répond | Posté le 07-05-2010 à 13:47 | ||
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bonjour,
j'ai commancé avec le 900 et perdu 2,3 kg la première semaine, le plus dur c'est le matin, une tartien c'est peu!! du coup cette semaine je mixe entre le 900 et les 1200 les jours où je vais à la gym, mais je n'ai rien perdu et même repris un peu! je suis malgrès tout à fond car je pense que je me remuscle, le resultat se voit dans les habits. Sinon habitant en Guyane pas facile de trouver des fraises ou certaines viandes sauf si on s'appelle crésus!! alors je suis devenue la reine des équivalences!! comme on dit chez nous: tchembé red! (tenez bon) |
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chipie (Pollestres, 66) répond | Posté le 07-05-2010 à 13:32 | ||
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bonjour à tous, me tarde demain matin pour voir résultat de la 2ème semaine,sinon,ça va pas fatiguée, mais je prends du pollen(ça aide)j'arrive un peu mieux à gérer les menus;
C'est un avis, mais à celles qui n'ont pas perdu beaucoup et qui se découragent avec les menus 900,pourquoi ne pas attaquer par le 1400? C'est moins contraignant, donc on n'a pas l'impression de se restreindre et psychologiquement c'est mieux, du coup on perd plus facilement. . .Par expérience,je sais qu'il ne faut pas se focaliser sur l'alimentation et la perte de poids,par contre essayer ses vêtements (ceux qui nous serrent et nous boudinent)est bien plus motivant car si on ne perd pas toujours du poids,souvent on "dégonfle"et c'est bien plus motivant pour la suite ;) Enfin,chacun et chacune étant différente. . .à vous de voir mesdames, mais dommage de laisser tomber maintenant,qui sait si la semaine prochaine,vous ne décollerai pas :) En attendant bon courage et bon week-end à tous et toutes biz,biz |
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CHOUQUETTE (89) répond | Posté le 07-05-2010 à 13:06 | ||
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bonjours tout le monde.moi non plus je ne perd pas bocoup et je suis au mieux le regime.je suis contente quand meme car je ne pense plus bocoup a grignoter surtout le soir devant la tele;courage a toi aussi MARTINE je suis normande aussi :) et la creme le beurre hummm! :) c bon maais :( faut le mettre de cote et si on voit des resultats :) on aura pas fait d efforts pour rien.bonne journee a tous |
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bene julie (barnave, 26) répond | Posté le 07-05-2010 à 12:40 | ||
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vraiment pas faim je sais pas pourquoi je vais juste me contente de l'avocat et de la cuisse pas envie de chou fleur ca ne me dis rien la fatigue commence a s'installer
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Mariabientotmince (69) répond | Posté le 07-05-2010 à 11:49 | ||
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bonjour à toutes et tous
C'est dur très dur de rester sage et de ne manger que ce qui est dit. . .J'ai le moral en baisse avec 1/2 kg seulement en moins depuis le 26, c'est vrai que j'ai fait des écarts le w e dernier et 1 fois cette semaine. Je suis découragée, trop toute seule pour me motiver; je voudrais tant que cette fois soit la bonne, mais je dois perdre entre 1( et 1_ kg, cela me parait hyper difficile Courage et bravo à ceux qui affichent - 3kg! |
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