Je commence lundi 26 avril

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-04-2010 à 08:56
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	polana (toulouse, 31) répond	Posté le 08-05-2010 à 11:41
Bonjour et courage les amies et amis pour moi cette semaine j'ai perdu 1 kg 200 çà marche bien il faut s'accrocher mais ces menus sont très bien établis .mes mesures toutes en baisse ça redonne la pêche.A bient=ôt polana *-:)

	Dominic (LYON, 69) répond	Posté le 08-05-2010 à 11:36
Bonjour à tous et à toutes, - 1,7 k cette semaine (avec un restau mercredi et quelques écarts. . .). Soit - 3,3 k en 2 semaines. Si je tiens cette moyenne, je ne me plains pas. . . Bon week-end et courage pour la semaine !

	soleil (74) répond	Posté le 08-05-2010 à 11:27
salut à vous et bien moi j'ai perdu cette semaine 1 kg c pas mal mais peu mieux faire en tout depuis 2 semaines ca me fait 3k4en - voilà restont tous motivés tous ensemble tous ensemble bon weekend à tous

	titou (87) répond	Posté le 08-05-2010 à 11:26
bonjour, :-q 2eme semaine -1kg et en 15 jours -3kgs c bien mais j'aurai aimé un peu plus surtout que je suis les menus. Mon mari a perdu 2.4 kgs cette semaine en ne suivant pas a la lettre je suis super contente pour lui. Il ne faut pas se de courager :) bon week end à tous

	wondervivi (Montmagny, 95) répond	Posté le 08-05-2010 à 11:06
bonjour à tous, je n'ai perdu que 800 gr cette semaine car je n'ai pas suivi le programme ces derniers jours. 26/04 : 77 08/05 : 73,9 Courage, nous les aurons ces kilos ! :D

	sagratam (PORTO VECCHIO, 20) répond	Posté le 08-05-2010 à 11:05
bonjour, moi je n'ai perdu que 8OO g cette semaine mais je suis contente car en fait je suis sortie pratiquement tous les soirs, et en adaptant les menus j'ai quand même perdu. en 2 semaines cela fait 2k2 et sans faire de sport cette semaine a bientôt

	marie (26) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:37
pour cathy(63)mange un peu de tout en petite quantité.surveille surtout les féculents et le sucre.mais avant toute chose fait toi plaisir car la vie est faite d'invitations et d'imprévus.le lendemain fait le menu de rattrapage il est sympas et loin d'etre frustrant.passe un bon moment :x

	marie (26) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:30
-1.8kg cette semaine c'est pas mal!par contre le tour de taille joue le rebelle :( mais je tiens bon cae les résultats sur la balance sont la :D bon week end a tous :x

	mamouna (68) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:21
Bonjour à tous Après une semaine difficile, et pas trop le moral la balance ce matin affiche -2kg Du coup çà me remotive, perdue 4,8kg depuis le 26/04. Par contre comme j'ai plus de 30kg à perdre forcément la perte est plus impressionnnante Pour vous les filles qui avez perdues moins de 1kg, vous avez beaucoup moins de poids à perdre et donc forcément c'est plus difficile :P Mais ne vous décourager pas chaque poinds en moins est une victoire :D tenez bon et bon courage à toutes et à tous.

	Myou (Ouveillan, 11) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:20
Salut cathy (63) j'ai vue que personne n'avait encore répondu alors je vais essayé de te donner mon point de vue. Je pense que si tu veux te faire plaisir ce soir tu peux tout a fait manger de tout, en revanche il faut que tu te sentes capable de faire le menu de rattrapage. L'essentiel est avant tout de ne pas te frustrer et de te faire plaisir ! Bon courage à toi ;)

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