Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	LOYEZ DENISE (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-05-2010 à 20:42
ZIZINE,courage pour mardi, ma pensée sera avec toi,et je croise les doigts,ça fera 2 victoires,l'examen et le poids,courage ma grande,je t'embrasse très fort! SAMSARAH,tu vas nous manquer, mais tu dois avoir tes raisons;merci de nous prévenir,et si un jour,tu as envie d'avoir des nouvelles ou d'en donner,notes mon mail: (chti39@sfr.fr)je t'embrasse très fort aussi,à bientôt,j'espèreDENISE LALY chapeau pour la progression dans ta carrière et courage pourle diplome et le master . MANDALA, désolée pour les (vacances), décidément,la vie ne te gâte pas non plus,heureuse de te lire à nouveau MINETTE,toujours fidèle au poste avec tes superbes photos et ta gentillesse pour tout le monde,tu es super! ta prise de poids n'était pas grave,la preuve,tu as reperdu très vite,bzzzz ALICE,IOSHEN,GALINETTE,CHRISTINE,ESPERANCE,si tu nous lis!et j'en oublie certainement,bonne nuit à toutes et à ROLAND bzzzzz à demain,DENISE B-)

	LOYEZ DENISE (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-05-2010 à 20:09
WEWORA,superbes tes chats et tu es une pro du toilettage! tu as raison de faire des concours,ganes tu souvent des coupes ?merci de nous les avoir mis plusieurs fois,hihihi,bisous ROLAND,il faut deviner les ingrédients maintenant,je vais essayer: brocolis,c'est sûr,pdt,persil,épices, épis de maîs,bananes,pour les ailes du moulin, d'une finesse remarquable,je sèche !trop beau,amitiés,bonne nuit: LA boule,bravo pour le 69,9,ça fait plaisir quand on passe une dixaine, moi,à présent,je fais 65,5 ,conseil de JMC,60,2,c'est précis, moi je voudrai 58 mais il est de plus en plus dur de mincir,bonne nouvelle,je suis allée chez le médecin et depuis l'opération du dos j'ai repris 2cm, donc 1m59,j'avais perdu 6cm,énorme,je sais qu'avec l'age l'on rapetisse mais là c'était unproblème de vertèbres !tu avances à grands pas,bisous et une caresse à tes minous KATE,je n'ai jamais perdu autant en 1 semaine,c'est merveilleux,ça paie, mais attention au 900,pas assez de féculents,et avant les vacances,tu étais épuisée,et comme dit La Boulele trimestre est long,courage,tu vas y arriver,tu fais tout pour ça,bzzz ,au fait,pour les menus,j'ai remarqué,c'est tout et n'importe quoi,aussi,j'adapte. CAMILLE,c'est quoi l'ardéchois ?bon appêtit,tu feras un petit rattrapage,en tous cas tu as la pêche,continues. LALY,raisonnable pour un anniversaire,ta fille était elle contente ? NETTE,le 900 pas trop longtemps, manque de féculents,j'en fais les frais ,bzzz l'on va me dire (COUPEZ)à + :-*

	zizine (fontenay sous bois, 94) répond	Posté le 02-05-2010 à 18:44
merci galinette ben j'irai voir un dermato pour voir!!!! kate comme je te comprends j'ai aussi envie de me débarassé de mes 32 kilos mais qd même je trouve que ça fait beaucoup 15kg en même pas 2 mois pourtant je suis les menus !!! @-) je vais pas me plaindre non plus mais mes cheveux se cassent ,je ne suis pas spécialement dispos avec mon mari :^> P mais bon c'est important pour moi donc. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ..

	galinette (80) répond	Posté le 02-05-2010 à 18:26
ENFIN DES NOUVELLES DE MANDALA !!!!!je suis rassurée , mais je me doutait bien qu'il y avait" un schmilblick " bon ça s'arrangera !! faut rester optimistes ;) je te fais pleins de :-* et suis vraiment heureuse de te retrouver :-q KATE(26) ET CHRISTINE(94)merci pour vos encouragements !!c sympa mais le chemin sera bien long :( vais-je tenir la distance !!! X( ZIZINE l'année dernière j'ai moi aussi perdu mes cheveux CATASTROPHE!!!on voyait mon crane :(( le dermato m'as prescrit de la cistine b6 bailleul(pas remboursé) 1 traitement de 3mois , avec le temps ça s'est arrangé!!!(c'était le manque de protéines ) BONNE SOIREE A TOUS . A PLUS. :x :x :-* :-*

	kate (26) répond	Posté le 02-05-2010 à 17:53
je ne sais pas si vous avez fait attention mais j'ai du mal avec les menus de cette semaine, du coup j'ai envoyé une question perso. . . Est-ce normal? a) Cette semaine dans le 1400kcal il y a des féculents à tous les repas? b) Par contre dans le 900kcal seulement un fruit par jour?Je ne comprends plus rien! Qu'en pensez-vous d'habitude seulement féculent matin et un autre repas mais pas les 2! et dans le 900 il y 2 fruits? ? ?? ? ?? Je croyais commencer à piger mais là? ? ??

	kate (26) répond	Posté le 02-05-2010 à 17:12
mais que se passe-t-il? ? ?? ? ??moi aussi mon message apparait trois fois? ? ?? ? ?? ? ??

	kate (26) répond	Posté le 02-05-2010 à 17:11
Merci La Boule pour tes conseils et encouragements et pas de soucis je fais attention et si je vois que ça deviens trop dur alors je repasse vite à 1400!mais j'espère tenir car pour différentes raisons. . .je voudai vraiment passer sous les 80kgs avant cet été. . .pour moi c'est toujours une période difficile et le moindre kg repris et ça repart! Et je veux plus!!!j'en ai encore plus de 20kgs à perdre. . . La boule. . .résiste à l'ardéchois car c'est terrible mais j'avoue tellement bon. . ...mais horreur les calories!!! Camille t'expliquera!!! Moi aussi les week-end sont pas facile, repas ça va mais c'est la solitude. . . Bon ménage à toi moi aussi je vais passer un coup d'aspirateur. . .et plus rien pour ce week-end! Faby, je crois que je vais tenter comme toi le 1200 car je voudrai perdre aussi. . .et profiter un peu mieux de l'été. . . super tes projets d'infirmière puéricultrice! continue et je te souhiate vraiment de réussir. C'est pour quand l'examen final? Wiewiora s'est lâchée. . .mais ils sont vraiment mimis ces petits matous, ils nous fond craquer. . . Bonne fin de journée à tous et toutes! à +

	kate (26) répond	Posté le 02-05-2010 à 17:03
ben vu le temps je viens de faire une heure de vélo d'appart :P et un peu plus de 300kcal de brûlés ;) !!! Ce matin j'ai bossé et là je vais me détendre devant ma cheminée avec point de croix ou un bon bouquin. . . Bon alors Camille, il était bon ce dessert? ? ??menu de rattrapage en vu ou pas??Tu sais t'as bien raison il faut aussi de temps en temps se faire plaisir!!!sinon la vie serait bien triste. . . Bravo Laly, belle perte!!!moi même avec le 900kcal je suis loin de toi, c'est un peu décourageant mais bon j'accepte quand même le sacrifice car c'est toujours meiux que rien. . .mais pas facile de les éliminer ces kgs!!!ils sont bien ancrés!!! Nette, courage et si tu t'en sens capable sans écarts bienspur tente le 900 ça ne peut que te booster! et reprendre la wii me parait une excellente idée, alors fonce et n'hésite plus! courage! Je te comprends moi aussi j'adore mais seule, c'est pas très motivant et pas toujours rassurant. . . Merci Zizine, je sais bien que je ne suis pas la seule avec encore beaucoup de kgs mais on veut tellement s'en débarraser. . . Samsarah, dommage. . .mais on respecte ton choix et merci de nous le dire. En tout cas je ne sais pas si tu poursuis le régime mais en tout bonne continuation. . .je te souhaite beaucoup de réussites dans tes projets et beaucoup de bonheur. . .Et si un jour tu as besoin on sera peut-être toujours là. . .

	kate (26) répond	Posté le 02-05-2010 à 17:03
ben vu le temps je viens de faire une heure de vélo d'appart :P et un peu plus de 300kcal de brûlés ;) !!! Ce matin j'ai bossé et là je vais me détendre devant ma cheminée avec point de croix ou un bon bouquin. . . Bon alors Camille, il était bon ce dessert? ? ??menu de rattrapage en vu ou pas??Tu sais t'as bien raison il faut aussi de temps en temps se faire plaisir!!!sinon la vie serait bien triste. . . Bravo Laly, belle perte!!!moi même avec le 900kcal je suis loin de toi, c'est un peu décourageant mais bon j'accepte quand même le sacrifice car c'est toujours meiux que rien. . .mais pas facile de les éliminer ces kgs!!!ils sont bien ancrés!!! Nette, courage et si tu t'en sens capable sans écarts bienspur tente le 900 ça ne peut que te booster! et reprendre la wii me parait une excellente idée, alors fonce et n'hésite plus! courage! Je te comprends moi aussi j'adore mais seule, c'est pas très motivant et pas toujours rassurant. . . Merci Zizine, je sais bien que je ne suis pas la seule avec encore beaucoup de kgs mais on veut tellement s'en débarraser. . . Samsarah, dommage. . .mais on respecte ton choix et merci de nous le dire. En tout cas je ne sais pas si tu poursuis le régime mais en tout bonne continuation. . .je te souhaite beaucoup de réussites dans tes projets et beaucoup de bonheur. . .Et si un jour tu as besoin on sera peut-être toujours là. . .

	kate (26) répond	Posté le 02-05-2010 à 17:03
ben vu le temps je viens de faire une heure de vélo d'appart :P et un peu plus de 300kcal de brûlés ;) !!! Ce matin j'ai bossé et là je vais me détendre devant ma cheminée avec point de croix ou un bon bouquin. . . Bon alors Camille, il était bon ce dessert? ? ??menu de rattrapage en vu ou pas??Tu sais t'as bien raison il faut aussi de temps en temps se faire plaisir!!!sinon la vie serait bien triste. . . Bravo Laly, belle perte!!!moi même avec le 900kcal je suis loin de toi, c'est un peu décourageant mais bon j'accepte quand même le sacrifice car c'est toujours meiux que rien. . .mais pas facile de les éliminer ces kgs!!!ils sont bien ancrés!!! Nette, courage et si tu t'en sens capable sans écarts bienspur tente le 900 ça ne peut que te booster! et reprendre la wii me parait une excellente idée, alors fonce et n'hésite plus! courage! Je te comprends moi aussi j'adore mais seule, c'est pas très motivant et pas toujours rassurant. . . Merci Zizine, je sais bien que je ne suis pas la seule avec encore beaucoup de kgs mais on veut tellement s'en débarraser. . . Samsarah, dommage. . .mais on respecte ton choix et merci de nous le dire. En tout cas je ne sais pas si tu poursuis le régime mais en tout bonne continuation. . .je te souhaite beaucoup de réussites dans tes projets et beaucoup de bonheur. . .Et si un jour tu as besoin on sera peut-être toujours là. . .

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