Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	petite reine (42) répond	Posté le 25-03-2010 à 19:59
bonsoir, et bien voilà à midi je mangeais à l'extérieur, alors un peu de débordement, mais surtout au niveau de l'assiette gourmande, je n'ai pas eu le courage de refuser, mais cela était formidable. Alors demain déjeuner de rattrapage et on verra la balance samedi. j'espère que ma gourmandise ne serra pas trop néfaste. Espérance tu as l'air très douée pour les poemes c'est très bien. Allez bonne soirée à vous et à demain.

	La Boule (21) répond	Posté le 25-03-2010 à 19:51
bonsoir à toutes Denise je cuisinerais les épinards comme une salade de roquette , sinon va sur marmiton.org y' a plein d'idées Esperance c'est la première fois qu'on m'écrit un poème je suis toute chose, merci !!! et je suis sûre que tes kilos partiront autant que les miens, y'a pas de raison! bon il fait faim à la soupe!!!

	esperance (91) répond	Posté le 25-03-2010 à 19:35
bon salut les filles et les gars,une petite accalmie avant le dîner. la boule 21:sur ta balance tu danse! pas diffèrent tu pense? mais tu te serre la panse tout en faisant bisance l'espoir d'une difference courage tu les auras, moi c'est moins sur à+

	LOYEZ DENISE (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-03-2010 à 19:31
Nat58,je voudrai bienmais ilfaut que j'installe(Adobe Flash Player et comme je débute en informatique ,je ne sais pas l"installer .pour Alice, bravo ce n'est pas évident ce que tu as fait mais tu as réussi,bravo et contente de te retrouver Bzzzz DENISE

	alice31 (31) répond	Posté le 25-03-2010 à 19:13
bonjour tout le monde! je viens de constater que cela va faire prés de 15 jours que je n'étais pas venu, entre le boulot et une semaine de vacances, j'ai pas beaucoup eu le temps !! J'ai repris cette semaine et j'ai du ratraper une semaine de boulot donc cette semaine a été pas mal mouvementée !! Mais la semaine se termine et le retard presque ratrapé . . . vive moi !! J'avais peur de ne pas pouvoir suivre me semaine, mais j'ai joué avec les équivalences et le rééquilibrage d'un repas sur l'autre, voir d'une journée sur l'autre. Mais sans accés internet difficl de voir si je ne me loupais pas en beauté !! hé bien je sais pas trop, mais quoiqu'il en soit j'ai perdu 1 KG la semaine dernière. Il va falloir que je reprenne les bonne habitude sur mon journal . . . et que je passe plus souvent vous voir, car j'avoue que j'ai pas pu relire tous vos comm (trop nombreuses, trop bavardes !!! bande de pipelette :) Bon voila les vacances ont fait du bien, en plus j'ai réussi à gérer ma petite affaire :p J'avance lentement mais surement, 2 kg en 2 semaines, s'est pas l'extase, mais je suis contente j'y vais à mon rythme et sa me va bien, pas de fatigue, pas trop de frustration et de tentations !! @+

	nat 58 (81) répond	Posté le 25-03-2010 à 19:02
une question ,avez-vous l'habitude d'aller tchater avec les diététiciennes le jeudi ap midi et qu'apprenez-vous?

	LOYEZ DENISE (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-03-2010 à 18:53
bonsoir à toutes ,j'ai écrit mon journal ce matin; un petit conseil, allez sur le blog de JMC et vous connaitrez les innovations ! sinon j'ai trouvé des jeunes pousses d'épinard et je vais faire une équivalence,c'est la première fois que j'en achète et ne sais comment les préparer alors je compte sur vous pour me le dire BZZZ DENISE.

	La Boule (21) répond	Posté le 25-03-2010 à 18:31
Alors Rebane pas trop de casse ? ? ??

	coco38 (la buisse, 38) répond	Posté le 25-03-2010 à 14:43
Bonjour tout le monde!!! Commencer la lecture avec ton poème espérance fut un vrai régal, merci encore. rebane, tu n'as vraiment pas de chance avec tes enfants, j'espère que ce n'est pas trop grave! Ce matin, je suis aller acheter les chocolats de paques. Mamamia!!!! que de tentations. J'ai 3 lapins dorés(si vous voyez à quoi je fais allusion) qui m'appellent, m'appellent. . .C'est terrible!!! Mais il ne faut pas que je craque car ce WE je suis chez une amie marocaine, je vous raconte pas sa cuisine. . ..et ses desserts. . .. Bonne journée!!!

	LOUNA76 (76) répond	Posté le 25-03-2010 à 14:41
je vous remericie les filles pour votre soutien. J'écris un petit mot de temps en temps, mais c'est vrai que je ne me suis pas vraiment présentée. Je suis assistante maternelle à domicile de trois bouts de chou et maman d'une fillette de 7 ans louison. Je n'ai pas toujours le temps d'aller sur le forum parce qu'entre la cuisine et les couches, j'ai l'impression de ne rien faire d'autre. mais un petit mot de votre part m'a réconforté et permis de reprendre le cap. Ce matin j'étais à deux doigts de tout arrêter. bon je vais aller essayer de monter sur mon vélo mais j'ai beaucoup de mal, le courage me manque. Bisou à toutes et bonne continuation.

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