Je commence lundi 22 février

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Violette71 (74) répond	Posté le 16-02-2010 à 18:02
Bonjour, moi c'est violette71, j'ai env 8 kilos à perdre..j'essaie depuis presque 1 an mais je n'y arrive plus. Je prends plus mais je perds pas! Je commence donc lundi, en fait j'ai commencé hier avec bouquin de JPCOhen. Comme çà m'a l'air bien mais que j'ai besoin de communiquer.. j'espère pouvoir échanger avec vous? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??? on va se motiver? ? ? se donner des trucs?? A bientôt je repasse demain ou jeudi attention!!

	madeira29 (essonne, 91) répond	Posté le 16-02-2010 à 17:54
réponse à So (alix 69), je suis d'accord avec toi, il faudrait se regrouper 4 ou 5 maxi, sinon ce n'est pas très gérable. j'ai 48 ans, j'ai une dizaine de kilos à perdre, au mieux 15 mais je me contenterai de 10. Je ne suis pas une grande sportive, mais j'aime bouger , je fais 2 fois par semaine un footing d'une heure, plus une heure de gym. C'est primordial pour le moral . . . mais à côté je suis super gourmande, voir boulimique. . . donc pas facile à gérer.J'aime dialoguer donc je suis ouverte à toute discussion. . . Biz et bon courage !

	madeira29 (essonne, 91) répond	Posté le 16-02-2010 à 16:56
cela fait déjà quelques semaines que j'ai commencé à faire attention, je ne suis pas à la lettre les consignes. Je pensais que cette formule allait m'aider mais je crois que nous restons très seul(e), le petit message que nous avons chaque jour n'est pas du tout personnalisé, c'est le même pour tous, bien que nous soyons tous et toutes différentes, dommage. . . je suis donc un peu déçue par cette formule même si je reste assez fan du docteur Cohen, car tout ce qu'il dit est sensé. . . le forum n'en parlons pas, chacun(e) expose son ou ses problèmes , il n'y a aucun échange. . . aucun soutien. impossible de se repérer. Je pensais trouver 2 ou 3 personnes qui me ressemblent et dialoguer mais impossible de s'y retrouver. dommage . . ..

	anneso (avignon, 13) répond	Posté le 16-02-2010 à 16:56
Bonjour à tous et toutes. je m'appelle Anne-Sophie, j'ai 27 ans, et j'ai beaucoup de kilos de souffrance à perdre: 37. actuellement arrivée à 105 kg, bien que je sois assez grande (1,75m), je souffre de cette image qui ne me correspond pas et souhaite vraiment mettre fin à tout ça. je n'ai jamais fait aucun régime, mais le sérieux et le bon sens de cette méthode m'ont donné envie. et je pense qu'être soutenue est vraiment important pour la motivation. mes kilos ont été pris ces 6 dernières années, beaucoup de "coups durs" m'ayant fait trouver refuge dans la nourriture. j'espère que ce forum pourra nous permettre de se motiver les uns les autres. "aujourd'hui est le premier jour du reste de ta vie"

	Dove (Vizille, 38) répond	Posté le 16-02-2010 à 16:48
Bonjour, je suis Aurélie, j'ai 24 ans et deux enfants de deux ans et quatre mois. J'ai 13 kilos à perdre à cause de mes grossesses. Je commence Lundi, je suis très motivée et espère sincèrement y arriver. Bon courage à toutes.

	Monette (88) répond	Posté le 16-02-2010 à 16:42
Bonjour à tous,J'ai 52 ans j'ai 5kg à perdre (voir un peu plus si tout va bien)mais voilà pas mal d' années que j'essaie en vain. Chaque fois que je perds un peu c'est le moral qui dégringole et aussitôt c'est reparti au grignotage très difficile à contrôler. Il faut dire que la vie n'est pas facile. Je crois beaucoup au soutien mutuel pour réussir.

	So (Alix, 69) répond	Posté le 16-02-2010 à 15:12
on risque d'être nombreux (ses) sur ce forum peut être qu'il faut s'organiser en petits groupes de 4/5 avec les mêmes objectifs et le même mode de vie et se soutenir de façon plus personnalisée, qu'en pensez vous? perso j'ai 12 kg à perdre et à stabiliser, je suis assez sportive, jogging (je m'y mets pour m'aider à chasser ces kilos), tennis et équitation (ma vrai passion). J'habite dans le 69 et j'ai 42 ans. Si quelques unes/uns ont les même centres d'intérêts on peut se grouper? à +, je me prépare pour lundi!

	chouchou74 (MANIGOD, 74) répond	Posté le 16-02-2010 à 14:29
coucou a tous, j'ai 32 ans j'ai accouché d'un petit garcon il ya 6 mois et j'ai 12 kg a perdre !!! je suis en congé parental pour 1 an voir plus . . . ca va etre plutot dur d'eviter les grignotages à la maison !!! A tres bientot a bon courage a toutes et tous . . .

	Elodie (83) répond	Posté le 16-02-2010 à 14:26
Bonjour, lundi 22 est également le grand départ pour moi aussi! J'ai 20 ans et plus d'une dizaine de kilos à perdre. Le grignotage et l'arrêt du sport du fait des études y sont pour beaucoup. Je crois vraiment en ce "régime" et au soutien. Je vous souhaite bon courage et à bientôt.

	sevher62 (62) répond	Posté le 16-02-2010 à 13:34
bonjour à tous et à toutes. J'ai 24 kgs à perdre pour être à mon oids idéal mais personnellement j'aimerais déjà perdre 16 kgs car j'ai peur de ne pas y arriver. . .J'ai fait un régime hyperprotéiné de septembre 2008 à mai 2009 et je suis passée de 95kgs à 76kgs. Mais j'ai tout de suite tout repris. . . DOnc je suis revenue à 91kgs. Je ne me supporte plus dan sun miroir et j'ai toujours mal partout. Donc il faut absolument que je perde ces 16 kgs pour me sentir mieux. . . J'espère vraiment y arriver. Bon courage à tout le monde

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