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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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wigeou (89) répond | Posté le 21-05-2010 à 00:12 | ||
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bisou!!bisou!! les filles
alors Malika te revoilà,tu nous avais un peu délaissé,bien contente de te retrouver, Le soleil lui aussi est de retour,le moral remonte.Les recettes miracles citron,vinaigre,ect. . .. c'est sûr à long therme celà peux marcher, un ulcere à l'estomac empêche de manger donc moins de calories= perte de poids,cqfd hi..hi..Mais pourquoi pas.Je suis taquine ce soir , mais faite attention quand même les filles.Cette semaine perte totale de motiv,j'ai fait du n'importe quoi pizza,kebab,ouillouillouille la balance celle là je l'a regarde d'un sale oeil.Depuis quelque temps, pas sympa avec moi la vilaine.Je vais me reprendre en main.Dany comment vas tu? bonne nuit à toutes et un bisous à chacune. |
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nanou (93) répond | Posté le 20-05-2010 à 09:59 | ||
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Merci GIZOU pour ton précieux conseil, dès que je peux, je file chez INTERMARCHE, et j'espère que ce sera efficace pour moi également. Remarque, j'ai des connaissances près de chez moi qui prennent du thé vert avec du citron, et elles ont également du résultat, mais elles en boivent beaucoup dans la journée. Je me demande si l'estomac n'en prend pas un coup malgré tout.
A plus les filles ;) |
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gizou (tournon/rhone, 07) répond | Posté le 20-05-2010 à 09:09 | ||
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bonjour nanou j ai achetee ma fleur de citron a intermarche,je ne sais pas les resultats qu on va avoir mais il parait que ca marche josiane je met a peut pres 1cuillere a cafe dans un verre normal defois plus je verse le citron al oeil nu j espere que ca marchera pour toi aussi bisous les filles a plus amities a toutes les autres gisou
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nanou (93) répond | Posté le 20-05-2010 à 08:38 | ||
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BONJOUR LES FILLES,
Merci Gizou pour ce qui est de la fleur de citron, mais je me suis rendue en grande surface et je n'en n'ai pas trouvée. Peux-tu me donner le nom de ton enseigne s'il te plait ?. Quant au vinaigre de cidre, Josiane, je dois être aussi naïve que toi car l'année dernière, en normandie, j'en ai acheté 3 bouteilles, j'en ai bu tous les matins pendant près d'un mois, sans aucun résultat. J'ai pourtant entre les mains un livre regroupant tous les bienfaits du vinaigre, et il est bien stipulé à l'intérieur que c'est très efficace, mais peut-être pour les vendeurs de cidre tout simplement . . ..lol. . . Bien, je vous laisse car je vais faire ma promenade. Gros bisous et bonne journée ensoleillée B-) B-) :-* :-* |
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 20-05-2010 à 07:52 | ||
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Bonjour à toutes,
GISOU, merci pour ton petit tuyau concernant la fleur de citron dans un verre d'eau, mais les proportions de la fleur de citron?quelques gouttes je pense? Je ne sais encore pas comment ca se présente!Je vais en courses demain! Il y a quelques temps,j'avais essayé dans 1litre d'eau 2càc de vinaigre de cidre avec demi càc de miel!Mais je croyais certainement au truc miracle,car sans diminuer l'alimentation,ca l'a pas fait!!!Parfois, je suis très très niaise! Mais ton truc,je vais essayer! La température est en hausse!Espérons que notre moral le sera aussi! Bisous à toutes! |
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gizou (tournon/rhone, 07) répond | Posté le 19-05-2010 à 11:00 | ||
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bonjour les filles comment allees vous aujourd hui depuis lundi tout les matins a jeun je bois un verre d eau avec de la fleur de citron il parait que ca aide a perdre du poids je connais quelqu un qui a beaucoup minci en buvant ca tout les matins je ne sais pas si ca va marchee pour moi mais essayee les filles ca se trouve au rayon jus de citron mais cest de la fleur de citron marquee sur la bouteille bisous les filles le soleil a l air de revenir a plus gisou
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VAL (-13.8/20) (montpellier, 34) répond | Posté le 19-05-2010 à 08:23 | ||
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INFO Forum "LES FILLES DU 34" dans "moral et motivation"
Réunion des "FILLES DU 34" Jeudi 20 mai sur la place de la Comédie à Montpellier sous le soleil !!! On s'attend devant le Gaumont à 14h00 BisouXXX et bonne journée @ TOUS ! |
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 19-05-2010 à 08:07 | ||
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Bonjour les filles,
MARTICARO,MALIKA, merci pour votre réponse!Donc,je peux continuer, mais je vais rajouter les fruits rouges et les petits suisses!En plus,je me regale avec les fruits rouges! Bonne journée à toutes!Le soleil est là!!YOUPIIIIII !!!! |
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marticaro (84) répond | Posté le 18-05-2010 à 14:04 | ||
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Josiane, le repas que tu as fait est normal pour le midi. Moi, j'ai mangé 1 tomate et demi avec 3 petits anchois et un peu d'huile d'olive, deux champignons de Paris et quelques feuilles de salade, 2 petites tranches de jambon cru allégé et un peu de beurre allégé et radis. Ensuite un morceau de fromage de 20g et un yaourths aux fruit allégé et je me sent calée. Tu vois, ton repas est dans les normes, si en plus tu fais une marche c'est super!
Les crudités rassasient, gonflent l'estomac et font que l'on a moins faim, c'est pour ça que l'on en a à tous les repas du programme. Bon a plus bisous. |
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Malika (Paris, 75) répond | Posté le 18-05-2010 à 13:59 | ||
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Josiane, il n'est pas mal ton déjeuner, mais peut-être aurais-tu pu ajouter un laitage, genre 2 petits suisses à 0%. Ce n'est pas très calorique (60 calories les 2) et ça cale vraiment l'estomac. Ce qui me fait tenir le coup depuis le 22 février, c'est ce dessert : 150g de fruits rouge surgelés (picard)que je passe quelques secondes au micro-ondes, auxquels j'ajoute 2 petits suisses 0% et de l'aspartame en poudre. c'est divin ! on dirait une glace un peu fondue. j'adore ! et vraiment quand on a mangé ça on n'a plus faim. Peut-être pourrais-tu y penser pour ton 4 heures, ça te fera patienter jusqu'au repas de ce soir et sans mauvaise conscience puisque en plus d'être bon (à condition d'aimer les fruits rouges), ce n'est vraiment pas calorique. Bon courage Josiane !
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