Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	KIWI répond	Posté le 08-01-2010 à 01:57
comme toi verba perdu 6kg repris, 2,4kg.. Les boules. Et je pensais les perdrent dans la semaines. Ben niet.. Reste 1,5kg Va falloir minimum 15 jours pour perdre cette folie des fetes. Et sincèrement, j'ai été raisonnale par rapport aux autres années.

	BOUCHER PATRICK (76) répond	Posté le 07-01-2010 à 22:15
BONSOIR BERNARD IL Y A 9 SEMAINES JE DESESPERAIS DE VOIR QUE J ETAIS LE SEUL MEC AU REGIME ET BIEN NON !!! COMMENT VA TON REGIME ? EN CE QUI ME CONCERNE JE TROUVE CELA PAS TROP MAL J AVAIS 14 kgs A PERDRE?JE SUIS ASSEZ SATISFAIT A BIENTOT

	celine (51) répond	Posté le 07-01-2010 à 21:56
Bon je viens d'aller voir sue le tchat de fin décembre, il est conseillé de faire le régime 900cal 48h pour éliminer les excès!!! le problème c'est que j'ai peur d'avoir très faim. Il faut que je quitte la maison entre les repas si je veux réussir!!! Je me laisse la nuit pour réfléchir, en même temps qui dort dîne, donc je passe la journée dans mon lit. Qui est ce que cela va déranger, du moment que mon mari a son repas de prêt quant il rentre du travail il sera content!!!! Donc à demain, bises

	celine (51) répond	Posté le 07-01-2010 à 21:40
Bonsoir Ninie Bon, j'ai le même problème que toi, impossible de m'y remettre. En ce moment je suis sans arrêt le nez dans le chocolat, alors je viens sur le forum en espérant que je vais vite oublier cette envie de sucre. Pourquoi est ce que l'on n'arrive pas à faire attention? La solution pour ce soir c'est d'aller me brosser les dents et d'aller me coucher. Et je vais finir par m'user les dents à force de les brosser à chaque fois que j'ai envie de manger. J'ai déjà essayer le coup de la photo il y a longtemps mais je ferme les yeux pour ne pas la voir!!!! Il faut absolument que l'on y arrive, allez demain on se fait une omelette de rattrapage et on tiens bon, a chaque fois que l'on aura envie de manger buvons un verre d'eau ou un autre liquide!!! attention sucre interdit. Tiens moi au courant , je te dis si cela marche, pour moi je commence à dérailler vers 15h. Allez Ninie en avant toute, on sort la grand voile et on va vers la réussite.

	VERBA (ECHIROLLES, 38) répond	Posté le 07-01-2010 à 19:56
minou je viens te lire j'ai éclatée de rire ,quand l'envie de manger arrive rien nous retiens même pas un monstre qui sortirait du frigo !!!c'est tellement vrai ce que tu dis !

	VERBA (ECHIROLLES, 38) répond	Posté le 07-01-2010 à 19:53
bonsoir patrick!!!! enfin des garçons qui arrivent je ne t'avais pas vu,ne t'inquiète pas pendant les fêtes nous avons tous repris , moi 2kg ,j'en avais perdue 6kg sniffffffffff!!!! c'est trop injuste si vite !!!!

	Minou (Lyon, 69) répond	Posté le 07-01-2010 à 19:52
Bonsoir à tous et toutes. Enfin des hommes courageux et qui veulent bien communiquer. C'est super. Moi, la photo sur le frigo, j'ai essayé. Elle y est toujours mais je ne la vois plus. Quand ça me prend, moi qui suis plus salé que sucré, je me mets à manger des tartines de beurre avec du miel ou de la confiture. Après, je culpabilise et j'ai du mal à m'endormir. Les filles, essayez de ne pas vous peser dans la semaine. Le samedi seulement sinon, bonjour le cafard. Mois de ce côté là, c'est plutôt le contraire. J'ai du mal à monter sur la balance car je ne me pesais que chez la diététicienne, soit tous les mois, soit 45 jrs. Alors, Messieurs, Mesdames et mesdemoiselles, tous ensemble nous marchons vers la légèreté. Bonne nuit

	VERBA (ECHIROLLES, 38) répond	Posté le 07-01-2010 à 18:45
bonsoir les filles et bernard pas de tchat ce soir? ? ?? par contre ils annoncent beaucoup de neige par chez moi ,a voir!!! le regime reprends son cours tout doucement la balance va mieux,ouf ouf!!! A +

	BERNARD (LE POINCONNET, 36) répond	Posté le 07-01-2010 à 18:04
j'ai essaye aussi rien a faire

	saturne 9/11/09 (40) répond	Posté le 07-01-2010 à 17:50
coucou j'ai voulu aller sur le tchat mais cela ne marche pas,quelqu'un a essayé? merci pour la réponse et bonne soirée et bonne continuation, bienvenue au HOMMES et bravo à vous

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