Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 10-11-2009 à 08:00
Félicitations pour ta résistance à la pesée Zabou, demain je vais essayer de tenir! Pour 7 kilos, tu as raison de faire le 1400, d'ailleurs, c'est celui qu'on devrait tous faire! moi j'ai pas suivi les consignes, je fais le 900 et quand mon poids stagnera, je ferai le 1400 pendant deux semaines avant de reprendre le 900

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 10-11-2009 à 07:55
ok Jia, comme il y a beaucoup avec moins de 20 je pensais pas, moi, c'est 31 à perdre (bon je chipotte pas, on va dire 30)

	zabou (49) répond	Posté le 10-11-2009 à 07:48
Bonjour à tous Premier jour bien passé. j'ai l'habitude de manger un petit dej copieux alors celui du régime a été un peu light pour moi. Par contre le repas du soir est trop copieux, mais bon, je vais essayer de respecter les consignes pour voir. Pour la "triche" pesée (Paola, jia) j'ai aussi été hésité mais je préfère éviter, j'ai peur d'être déçue. Petite question à tous les présents : quel régime êtes vous entrain de faire ? moi j'ai pris le 1400. j'ai que 7 kg à perdre et je préfère y aller progressivement (j'ai peur de reprendre tout après) @+ et bon courage pour ce deuxième jour

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 10-11-2009 à 07:44
heu paola j'en ai quand même 45 à perdre rire je vais pleurer rire

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 10-11-2009 à 07:41
AHHHH Jia!! t'as triché aussi!!! Moi c'est moins 1.1 (mais j'en ai beaucoup à perdre!)

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 10-11-2009 à 07:31
oui marie do que 30gr de pain par jour . . . c'est pas beaucoup hein ? mais bon c'est toujours mieux que rien courage !!!

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 10-11-2009 à 07:29
aï paola non pas de pesée ce matin. . . rire . . . j'ai triché aussi et il manque 500g sur la balance . . . non c'est pas possible !!! bon je me pèse plus avant samedi. . . j'espère que je les aurai pas repris (les 500gr)

	marie-do (la ciotat, 13) répond	Posté le 10-11-2009 à 07:28
bonjour a tout le monde 2eme jour de regime est ce que l on a droit a que 30g de pain par jour?

	nanette (48) répond	Posté le 10-11-2009 à 07:27
bonjour à tous et à toutes.Ce matin je n'ai pas trop apprécié les céréales, il faudra que j'envisage autre chose! Bon, on reste motivé, messieurs on pense à vous aussi, femmes ou hommes nous sommes tous dans la même arche alors on se serre les coudes! allez, bonne journée à tout le monde.

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 10-11-2009 à 07:17
Eh oui Jia, restons positif puisque c'est que du bien à nos corps ce qu'on fait! Mag, ne t'inquiètes pas, je crois qu'on n'aurait pas été beaucoup à résister à un gâteau d'anniversaire!! Je suis pressée de dire nous voilà au 20ème jour!! Je vais tricher et me peser (juste ce matin) pour voir. . .

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