Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	KIWI répond	Posté le 10-11-2009 à 08:43
Thomas tu as combien de kg à perdre. Moi 20 KG. la route va etre longue. J'espère bien y arriver. J'ai vu une robe sympa pour le nouvel an. Mon rève pouvoir me l'acheter 1 taille de moins que ce que je fais aujourd'hui. Donc si je ne perds pas, je ne l'acheterais pas. Tans pis pour moi.

	KIWI répond	Posté le 10-11-2009 à 08:40
Jia merci pour tes encouragements. Je te les renouvelles d'ailleurs. On va etre ensemble un moment.. Je suis préssé de voir tes progrès dans une semaine et comparer avec les miens. A+

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 10-11-2009 à 08:39
oh oui!!bonne idée Kati, si on parlait régime. . .. mon client vient de repousser son rdv d'une demi heure, donc je suis là jusque 9h30

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 10-11-2009 à 08:36
Bonjour Thomas, je suis là jusque 9h, ensuite je reviens à 10h30, prêt pour ta deuxième journée?

	KIWI répond	Posté le 10-11-2009 à 08:36
tu voudrais parler de quoi Thomas? ? ? REGIME? ? ? LOL

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 10-11-2009 à 08:26
bonjour thomas je suis là encore pour 15mm après hop je pars . . .. comment va tu ?

	TOMAS (ANGERS, 49) répond	Posté le 10-11-2009 à 08:25
bonjour deuxieme jour de regime ca va je me sens bien est ce qu il y a des personnes pour parler avec moi a plus thomas

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 10-11-2009 à 08:23
a katy . . . pourquoi ne serai tu pas encore là dans 1 mois ? à moins que tu ne renouvelle pas l'abonnement sinon haut les cœurs 20 kilos ? moi j'en ai 45 à perdre !! rire non je te comprends hier je n'ai pas hésité une seule seconde à dire que j'avais faim le matin, que j'avais des papillons bref toute la journée je n'ai pas arrêté de me plaindre rerire tu craque sur 1 seule truffe ? pas grave allez continue

	KIWI répond	Posté le 10-11-2009 à 08:11
C'est impressionnant le monde sur ce forum en une journée. Je ne retrouvais pas mon 1er message. Je suis curieuse de voir combien nous serons encore dans un mois. J'espère que je serais encore là d'ailleurs. Bien 1er journée,le petit dèj est un peu juste. J'ai gardé mon fruit pour 10H, le repas de midi ca va, et j'ai gardé le yaourt pour 17H. (j'ai toujours un besoin de grignoté en fin après midi). Pour le soir, mon homme avait ramené une boite de truffe au chocolat (je sais pas cool) Alors j'ai pas mangé de fruit n'y de laitage un peu moins de boulgour et 1 truffe. . . Solène peut me dire si l'équivalence a été respecté. Moi j'apréhende le férié et les week end. aujourd'hui je tiens, je ne me pèse pas.. Ca serais encourageant Samedi au moins 3kg.. on verra, j'en ai 20 à perdre, la route est longue. Bonne journée à tous et toutes.

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 10-11-2009 à 08:05
moi c'est le 1400 cal . . . je ne pense pas être prête à faire le régime 900cal . . . et puis je ne suis pas à 3mois près maintenant courage courage

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