Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Cat 92 (st cloud, 92) répond	Posté le 12-12-2009 à 20:03
coucou les 9/11, bon malgré ma gonflette et les écarts importants de la semaine j'ai quand même perdu je n'en reviens pas.j'en suis à -4.9 kgs en 5 semaines. je suis contente et je pense avoir perdu 1 taille. grosses bises on se motive car ça marche et pas faim c top.

	biscotte (06) répond	Posté le 12-12-2009 à 19:44
rendez-vous ici même l'année prochaine. C'est décidément trop dur de démarrer, je craque à chaque dîner ou apéro "dinatoire" dixit hier soir, l'horreur, je n'ai aucun courage, je redémarrerai en 2010. Courage et réussite à vous toutes et tous, bonne fin d'année.

	MAG (26) répond	Posté le 12-12-2009 à 11:49
bonjour les filles comment vous faites pour perdre autant moi j'ai perdu 400 g et en tout 2kg 900 depuis le 9/11 c'est pas terrible enfin faut tenir le coup bises à toutes MAG

	kimleny (44) répond	Posté le 12-12-2009 à 11:11
coucou les filles, bon moi je suis contente malgre mes ecarts j'ai perdu. o:45 p:4.7 r:40.3 cet semaine 800 g en moins

	celine (51) répond	Posté le 12-12-2009 à 11:00
Coucou tout le monde O = 21 P = 3.2 R = 17.8 Super cette semaine - 600gr, malgré la cortisone et autres médicaments, comme quoi rien n'est perdu. J'espère être à moins 4kg pour Noël. Hier, ma voisine m'a dit avec son accent Brésilien,Mariejo tu es toute maigre? mdr je n'en suis pas encore là mais ça fait drôlement plaisir. Félicitations à toutes et tous tenez bon, c'est la guerre aux kg. Bisous

	gelik38 (38) répond	Posté le 12-12-2009 à 10:58
bonjours a tous, moi pas mal d'ecart cette semaine, anniversaire maman, beau frere et repas de noel a l'ecole ou je travaille donc cette semaine pas serieux du tout. Mais je sui contente quand meme car moins 600 sur la balance ce matin. Mais tres peu de centimetre en moins.donc bilan apres 5 semaine, 6 kilos en moins.Bonne chance a toute pour la suite. O 20 P 6 R 14

	nanou (78) répond	Posté le 12-12-2009 à 10:01
coucou les filles .perte de la semaine -700grs . total 5kg.5 en moins pour un premier objectif de 10kgs. par contre pas de centimêtres en moins est-ce normal ou suis je en train d'attaquer mes organes nobles lol !

	poupette (83) répond	Posté le 12-12-2009 à 09:48
bonjour Verba je pense aussi comme toi pour les sucreries , j'ai deux petits a la maison ( mes petits enfants ) mais je n'achete rien qui puisse me tenter juste ce qu'ils leur faut a eux , mais je veux vraimant y arriver , alors je me donne tous les moyens pour cela car comme tu le dit si bien , avec ce regime on mange en quantité , et si on se jette sur n'importe quoi , on risque de tout gaché , et ce serais bien dommage alors on continue sur cette lancer !! bravo a Thomas un bel exemple pour tous les hommes qui croient que seul les femmes doivent perdre du poids hihihih

	crika (62) répond	Posté le 12-12-2009 à 09:42
Après ma pesée "gonflette" de la semaine dernière, je suis contente car 1,5kg détruit cette semaine. Moi aussi je suis super contente car je n'ai franchement pas faim et j'ai même parfois du mal à finir mes repas, mon estomac rétrécit je pense. Le seul "écart" c'est une salade McDo 2x dans le programme. Par contre je commence les fêtes avec un repas au restau vendredi prochain à midi avec mes collègues. Je vais essayer de choisir le plus équilibré dans le menu. Pour récapituler : O : 20 P : 5,8 R : 14,2 J'avais commencé à faire attention 1 semaine avant JMC et en tout j'ai perdu 7 kilos en 6 semaines. Par contre, bizarrement personne ne l'a remarqué à part moi (lol). Courage à tous (ben oui y'a un garçon mais moi non plus je ne t'avais pas encore lu Thomas).

	tiauli (Tain L'Hermitage, 26) répond	Posté le 12-12-2009 à 09:28
Je rien perdu cette semaine, mais ce normal avec toutes les bêtises que je faits, a la semaine prochaine mieux, promis, de toute façon en 5 semaines -7 kilos.

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