Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	romy (35) répond	Posté le 07-12-2009 à 16:58
bonjour à tous! je croyais passer un bon dimanche, hélas! apprendre 2 décès proches et mon fils qui nous a encore rejeté au tel, c'est trop! un noel sans nos petites enfants pour la première fois, bonjour tristesse! Heureusement qu'il y a le forum pour vous écrire, celà me fait du bien. Je n'est pas de mal à faire le régime car ma gorge est serrée mais je refuse de m'enfoncer! Courage à tous , le stabilisation ce fera un jour ou l'autre! continuez vous etes tous super! bisous

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 07-12-2009 à 16:08
me voila de retour que de pluie la stabilisation pas pour demain il reste de la route a faire celtim tu as raison des que l'on fait un ecart la balance le montre courage on va y parvenir a laisser nos kilos on a le temps bises a toutes il est16 heu il fait nuit

	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 07-12-2009 à 12:37
Bonjour à tous et à toutes !!! moi aussi, je suis loin de la stabilisation !!!!! Quant aux écarts, ils sont incontournables, même si, effectivement, cela n'a rien à voir avec de la boulimie. . . Et que la boulimie n'a rien de condamnable non + !!!! Je n'en suis qu'à la 5 è semaine, la vidéo du jour porte justement sur les écarts incontournables, et le fait que le régime s'inscrit dans la durée, que c'est avant tout un nouveau mode alimentaire. Tout est question de TEMPS en fait !!!! alors, prenons patience, on en viendra à bout de ces kilos inutiles, encombrants pour notre corps, et envahissants pour notre tête !!!! J'espère que vous avez tous passé un meilleur WE que le mien : je suis terrassée (et je pèse mes mots . . .) par des douleurs abdominales . . . mon mari voulait même m'emmener aux urgences !!!! Ce matin, ça va un peu mieux ;j'ai pris un antalgique, qui a fait de l'effet, contrairement à mon traitement habituel pour la colopathie . . . Ce ne sont donc pas des douleurs dûes à la colite, comme je le pensais. Je vais donc consulter, car je prends 2 semaines de vacances à Noël, et je compte bien en profiter et ne pas les voir gâchées !!!!. . . Bon courage à Chris avec tes petits malades ! En ce qui me concerne, je n'ai encore fait aucun achat de Noël, à part le sapin !!! et c'est déjà bien !!! Allez, gros bisous à tous,, et courage pour le régime . . . Moi, j'en perds un peu l'appétit, c'est le côté positif de la chose . . . mais je préfère avoir de l

	cricri92 (92) répond	Posté le 07-12-2009 à 10:51
bonjour à toutes et tous ! je m'en veux, tellement stressée hier j'ai craqué je me suis fait du riz au lait vanille sucre ! j'ai honte alors je le dis (c'était une sorte de boulimie, pour décompresser. . .ce qui dans les faits est faux) voilà je l'ai dit. . .. aujourd'hui, je me sens gonflée et je m'en veux bien sûr ! bon, le temps est à la pluie je vous souhaite une excellente semaine à toutes et tous (moi, j'en suis absolument pas à la stabilisation et vous ?. . ..)cricri92

	celtim (35) répond	Posté le 07-12-2009 à 09:08
Coucou à tout le monde ! Début de la 11è semaine et JMC nous parle de stabilisation ! Oh la la, je n'en suis pas là. Je me mets les sessions de côté car le jour J, je ne me souviendrais plus de ses conseils ;-) Ce matin, je suis montée sur le balance après mes excès, on prend plus vite qu'on ne perd ! Je voulais voir l'ampleur des dégâts et. . . il y en a ! Ca va, ça ne m'a pas démoralisé. Bonne journée à tout le monde. Biz, Celtim.

	chris150277 (07) répond	Posté le 07-12-2009 à 08:49
bonjour a vous toutes et Tous , aujourdhui il fait gris et ils annoncent de la pluie pour cette aprem. Cette semaine j ai pleins de choses a faire mais ça ne va pas etre bien possible car apres mon fils en quarantaine la semaine derniere ce week end c est ma grande de 7 ans qui a eu de la fievre tout le week end on va au medecin ce matin donc on verra bein ce qu il nous dit. Sinon j espere que votre week end c est bien passé. surtout Eric au futuroscope et toi Celtim pour ton anni . Bon je vous laisse je vais m occuper de ma malade bonne journée et a tout à l heure;

	Pédrita (17) répond	Posté le 07-12-2009 à 07:33
Bonjour à tous, Plus que 2 WE avant Noël !!!! Je vous souhaite à tous COURAGE et MOTIVATION !!! Biz, à +

	nounou (60) répond	Posté le 06-12-2009 à 20:52
JE suis quand même montée sur la balance ce matin. J'ai pas pu ésister et. . ..ben elle n'est pas si méchante que ça ginette en fin de compte : -7oogrs,trop cool. Le chemin reste court jusqu'au but. Plus que 3oo grs si j'en crois la balance donc je crois que je vais aller un peu plus loin.. comme ça j'aurai un peu de marge en cas de débordement imprévu.. j'ai encore 3 mois pour y arriver. DOnc reprise du régime demain car aujourd'hui arrosage de la nouvelle voiture de ma mère donc CHAMPAGNE;;HUM;huM;;;;;;;;;;;;

	krikri 52 (52) répond	Posté le 06-12-2009 à 18:29
KRIKRI 52 <10> MICHELE bonne soirée a toutes et tous je connais un peu LIMOGES c est une trés belle ville,je connais bien aussi LAC DE VASSIVIERE,ST LEONARD DE NOBLAT: LA BELLE PORCELAINE! A + KRIKRI

	celtim (35) répond	Posté le 06-12-2009 à 13:50
Coucou à tout le monde ! ARGHH ! Ce midi, pas de MR car trop de restes et bien sûr, je n'aime pas jeter. Je vais le faire ce soir. CHARLIE, j'ai eu le droit à qqch malgré l'approche des fêtes. Une superbe composition de fleurs exotiques. BONE DIMANCHE à tout le monde, moi, je digère ! Je reprendrais ça demain, tranquillou ! Biz à tous, Celtim.

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