Je commence lundi 24 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 17-08-2009 à 09:22
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mambo répond	Posté le 18-06-2010 à 11:06
Bonjour les filles ;) Toujours la pluie et le froid X( Un bisou à vous toutes vite fait :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* A+++++++++

	choupette (pont audemer, 27) répond	Posté le 18-06-2010 à 08:39
bonjour a toutes ;) ;) ou êtes vous? ? ?? caneton j'espère que tu auras pour le défilé :-q :-q :-* :-* :-* a toutes

	coconut (lille, 59) répond	Posté le 17-06-2010 à 22:31
bon défilé caneton, tu dois être fière :D même si les militaires sont les symboles de conflits, ils sont beaux quand ils défilent ;) Caneton, pense à emmener Hinano avec toi. . .pour qu'elle ai la chance de trouver un beau brun ;) Le prestige de l'uniforme..c'est sympa non? alors, Claire , Camélias,Corinne. . .comment allez vous? la pêche ? Mambo, as tu eu du soleil aujourd'hui? ambiance pas terrible ce soir!!! avec les bleus qui n'ont pas mis 1 but :-bd bon je vais essayer de remonter le moral de mon petit chéri! :^> Bonne soirée à toutes :-* :-*

	caneton51 (arrrigny, 51) répond	Posté le 17-06-2010 à 20:27
;) ;) bonsoir les filles et à demain soir car dmeain je vais voir le gamin defiler à armée gros :-* :-* à vous toutes et bonne soirée

	choupette (pont audemer, 27) répond	Posté le 17-06-2010 à 20:01
bonsoir a toutes ;) ;) je vous fais de gros bisous :-* :-* :-*

	Hinano (41) répond	Posté le 17-06-2010 à 19:18
Bonsoir les filles, Non je n'ai pas de mérite et si j'ai fait un menu rattrapage ce n'est pas à cause de la part de gâteau, c'est que ce WE y'a eu du dérapage X( X( Ici temps pourri,y'en a marre mais bon il faut s'estimer heureux par rapport au Var, les pauvres. Bonne soirée à vs toutes et à +++++++++

	marylou69100 (69) répond	Posté le 17-06-2010 à 18:19
Bonsoir les filles. Bonne soirée.

	coconut (lille, 59) répond	Posté le 17-06-2010 à 13:46
Coucou les filles ;) ici dans le nord il fait beau B-) Je vois que ça convient à certaines de noter leurs menus ;) tant mieux, :-q Moi aussi ça me motive car je me frène parfois à manger quelque chose en sachant que vous êtes toutes à me . . .surveiller! :-S hier, j'en suis consciente, j'ai mangé trop de fruits!! ça fait du sucre!! :-bd mais bon, je me dis que c'est moins grave que des gâteaux ou des guimauves :^> D'ailleurs à ce sujet, en faisant mes courses, j'avais craqué pour 1 boite de nounours en guimauves au chocolat noir!! :-S à la caisse. . .plus de friandises X( !! non, non, je ne les avais pas mangées :-O . . .mais mon ami les avez remises dans les rayons et à la caisse, il m'a fait un grand sourire en me disant:" tu vas le regretter!!" :-S il avait raison!! :P. . . voila! j'ai parfois un ange gardien. ;) voila mon menu d'hier. . . Petit Déjeuner : café, 30g pain aux figues, 1 portion de fromage fondu 7%MG , 1/2 orange - Déjeuner : grande assiette de crudités:carottes rappées, concombre, salade, betterave rouge, filets de maquereaux sauce tomate, coupe melon/pastèque, 1 café+1 léonidas. - Dîner : roti ardenais froid, tomate, salade, 20g pain aux figues, 1 portion fromage frais, 1 tr ananas frais, fraises. 22h: 20g brie, 1/2 pamplemousse rose. Bisous les filles et bonne journée! :-* :-*

	choupette (pont audemer, 27) répond	Posté le 17-06-2010 à 07:56
bonjour a toutes ;) ;) pour vous remonter le moral il ne pleut pas partout , ici nous avons du soleil :-* :-* :-* et bonne journee

	claire (51) répond	Posté le 17-06-2010 à 07:48
coucou les filles Je pense à vous et vous lis :x :x .D'enormes bisous à notre petit forum :-* :-* Bien amicalement

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