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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-08-2009 à 09:22 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 21-06-2010 à 13:29 | ||
;) ;) coucou suis contente j'ai repris que 500gr car je fesais 54kg et là suis à 53.500 cool la trouille que j'ai eue en plus depuis le 15 mais je me suis pas pesée ouf :-q :-q mais bon là je fais le regime à 900calories je verrrais bien gros :-* :-* à vous toutes et meric pour vos encouragements geniale à ce soir
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alice (54) répond | Posté le 21-06-2010 à 09:59 | ||
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bonjour les filles en Lorraine le soleil veut percer nous avons ete obliger de mettre un peu le chauffage mon mari avait froid .c est l ete esperons que les beaux jours arrivent..hé oui Mirtille notre forum est super les filles sont toujours la pour nous rebooster..Mambo je vais essayer de me tenir a ce menu merc hier j ai pas du tout fait attention.Merci pour le café Choupette je venais juste de le faire je l ai pris en meme temps que toi .. Caneton tu vas vite les reperdre ces 2kg mais les derniers kg sont +durs a perdre .. .Claire :-* :-* :-* :x Hinano j espere que tu vas bien..bisous a vous toutes :-* :-*
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mambo répond | Posté le 21-06-2010 à 09:21 | ||
Oups :-O
Voilà pour les copines qui n’ont plus d’abonnement ;) Oublié de vs dire que c’est le menu à 1200 calories :-q |
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mambo répond | Posté le 21-06-2010 à 09:16 | ||
Je veux bien un p'tit café avec toi choupette ;) il a l'air bon :-q
Caneton, tu vas reussir :-q courage et :-* Bienvenue Mirtille ;) tu passes nous voir quand tu veux ça ns fera plaisir ;)Salade de chou vert râpé Sauce vinaigrette allégée maison 150 g de filet de colin vapeur au cumin 125 g de pommes de terre vapeur Poêlée aux 3 poivrons avec coulis de tomates à l'ail, sans MG 2 petits-suisses nature 0% de MG 1 nectarine Asperges blanches vapeur Sauce crudités maison Brochettes de boeuf épicées Poêlée d'haricots verts à l'ail et au persil sans MG 1 yaourt nature 0% de MG |
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mirtille (38) répond | Posté le 21-06-2010 à 08:51 | ||
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bonjours tout le monde
et bien ya de l'ambiance sur cette page je me présente je m'appel mirtille et je suis de la 31aout2009 et comme vous je continue toujours! je suis a -9kgs mais je suis trés chocolat alors la balance a du soucie avec moi sur ce garder cette ambiance cela fait du bien et comme moi qui suis de passage cela fait chaud au coeur(ont en a bien besoin) aller @+ et bonne semaine |
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 21-06-2010 à 08:05 | ||
;) ;) BONJOUR 0 VOSU ES FILLES MOI REPRIT 2KG DONC LA IL FAUT QUE ME MOTIVE COMME TOI MAMBO ET CHOUPETTE IDEM IL FAUT ABSOLUMENT QUE JE REPERDRES CES 2KG DE TROP , :-q :-q IL M'EN RESTAIT 2 A PERDRE DU COUP CA FAIT 4KG :-bd :-bd :(( :(( :(( MAIS BON AVEC VOUS TOUTES SUR LE FOUME ON DOIT Y ARIVER A LES PERDRE LE SOLEIL ARRIVE ET TANT MIEUX CA FAIT DU BIEN AU COEUR ET POUR LE MORAL BONNE JOURNEE A VOUS TOUTES ET A CE SOIR GROS :-* :-*
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choupette (pont audemer, 27) répond | Posté le 21-06-2010 à 07:53 | ||
vive l'ete
en esperant qu'il sera beau et chaud :) :) :) :) |
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choupette (pont audemer, 27) répond | Posté le 21-06-2010 à 07:36 | ||
bonjour a toutes ;) ;)
un petit café avec moi? ? ?? ? ??? le soleil vient tout doucement ce matin :D :D hier , apéro chez des amis boulanger, on est repartis avec une petites caisse de gâteaux , je n'ai pas pu résister :^> :^> :^> donc aujourd'hui , régime a fond :P :P mais , je ne vais pas faire comme toi mambo, je ne me pèserais pas, je verrais ça samedi :-* :-* :-* a toutes et bonne journee |
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mambo répond | Posté le 21-06-2010 à 07:30 | ||
B-) Musique aujourd’hui ;)
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mambo répond | Posté le 21-06-2010 à 07:14 | ||
Bonjour les filles ;)
Enfin le soleil arrive ça va nous faire du bien B-) Caneton, je serai gentille avec toi car tu es presque arrivée à ton but :-q Comme prévu + 1,5kg :(( aie aie :(( je n’ai pas le choix, je dois être très sérieuse cette semaine :-q Je vous souhaite une bonne journée B-) on reste MOTIVEES :-q Gros bisous à vous toutes :x :-* Une pensée pour notre p’tite Claire et sa famille :x |
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