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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-08-2009 à 09:22 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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marylou69100 (69) répond | Posté le 27-06-2010 à 09:43 | ||
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Pour toi Coconut : si tu le souhaites tu notes ce que tu manges dans ton 'carnet minceur', et ensuite tu peux demander dans les questions personnelles à ce que l'équipe du site regarde ce que tu as noté et en parle avec toi. Bisous. :-* :-* :-* :x
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marylou69100 (69) répond | Posté le 27-06-2010 à 09:36 | ||
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Bonjour à toutes.
Caneton, merci pour tes p'tits lapinous trop craquants ! :-* :-* :-* :x :x Coconut, sais-tu que tu peux demander aux diètéticiennes du site de regarder ton carnet alimentaire (où tu notes ce que tu manges) et de voir avec elles si le pb vient de ce que tu manges, ou d'ailleurs. Je te fais plein de :-* :-* :-* . Ne te décourage pas. On est avec toi ! DES :-* :-* :-* à vous toutes :x . Bon dimanche. |
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coconut (lille, 59) répond | Posté le 27-06-2010 à 09:23 | ||
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Et bien caneton! tu es bien matinale :-S
Aujourd'hui, je suis dépitée @-) je me demande si je n'ai pas un problème hormonal ou autre qui expliquerait ma prise de poids sans raison :(( :(( hier j'étais déjà déprimée d'avoir pris + 500g X( et ce matin, + 500g encore, ce qui fait 1 KG!! X( :(( je ne comprends pas :^> pouvez vous me dire ce qui ne va pas? voila ce que j'ai mangé hier!! :-S - Petit Déjeuner : café, 25g pain+20g marmelade orange, 1 yaourt nature sucré 0%MG + 40g framboises, 1/2 orange. - Déjeuner : courgette rappée, concombre à la crème légère 3%MG,80g truite fumée, 50g crevettes, 1/2 kiwi, 1/2 tomate, 1 yaourt pêche 0%MG, 1 café, 1 praline. - Goûter : 1 pomme. - Dîner : feuille de chêne,30g pain+ 30g crème de foie de canard, 40g rôti ardennais, 10g fromage de chèvre,10g crème de roquefort, 1 yaourt cerises 0%MG, 1 praline. - Eau : 1,5 litres voila!!! X( vous allez pas me dire que 2 pralines = 500g!! @-) J'ai envie de tout claquer. . . j'ai vraiment marre :-bd :-bd Je n'ai plus de motivation!! bon dimanche à vous, aidez moi :-S |
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 27-06-2010 à 06:52 | ||
;) ;) ;) bonjour les filles et je vous souhaites de passer une très belle et bonne journée le soleil est là cool!!gros :-* :-* et à ce soir :-q :-q B-) B-)
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 26-06-2010 à 21:13 | ||
;) ;) bonsoir marylou et felicitation pour ta perte de poids :-q :-q :-* :-*
moi pas le cas :-bd :-bd :(( X( X( mais comme tu dit je verrais bien la semaine prochaine :-q :-q choupette alors ta balance est fatiguée normal avec la chaleur elle est comme nous lol!!pgr on verra ça la semaine prochaine gros :-* :-* coconutt alors toi tu bats le record lol!!pgr tu feras mieux la semaine prochaine courage et garde le moral gros :-* :-*bonne nuit les filles et gros bisous à vosu toutes et à demain :-q :-q :-* :-* B-) B-) |
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choupette (pont audemer, 27) répond | Posté le 26-06-2010 à 13:56 | ||
coucou tout le monde ;) ;)
coconu ,ce sera pour la prochaine fois , moi je n'ai perdu que 200 gr e ça fait des semaines que je stagne , mais bon quand on fait des ecarts ( moi c'est tres souvent )on sait que ça ne penchera pas du bon cote :-bd :-bd mais c'est dur de dire toujours non , on nous prend pour des rabat joie. :^> :^> marylou je ne sais pas combien tu dois perdre mais -800gr c'est toujours ça , moi encore 10 kg, et c'est durdur .encore invitee ce soir :-S :-S :-S hinano c'est cool que tu puisse avoir du monde pour s'occuper de ta maman maintenant le weekend , ça te feras du temps pour trouver ton beau brun aux yeux bleu *-:) *-:) *-:) et puis tu pourra te reposer. :-* :-* :-* a toute et bonne journee |
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coconut (lille, 59) répond | Posté le 26-06-2010 à 11:57 | ||
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coucou, ;)
Pour le bilan!! X( X( +500g :(( :(( en fait je m'aperçois que depuis le début de l'aventure, je n'ai atteins qu'une seule fois mon objectif :^> et ça n'a duré qu'une semaine. . . X( En réalité, je suis très souvent entre 1.5 à 2kg de mon objectif..ET ÇA M'ÉNERVE :(( :(( Bon week-end à toutes, ;) bien contente pour toi Hinano, que tu puisses profiter pleinement de tes week-end :-q Marylou, Mambo, Claire, Caneton,alice, Micca Tartare, Luna..espérant n'avoir oublié personne! :-* :-* :-* je vous souhaite une excellente journée :x |
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marylou69100 (69) répond | Posté le 26-06-2010 à 09:34 | ||
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Bonjour à toutes. ;)
Caneton, tes p'tits lapins sont trop mignons !!!! :P Ne t'inquiète pas pour la balance : tu perdras la semaine prochaine. Moi, j'ai perdu 800 grs mais je suis loin de faire 54 kgs ! :-O :^> X( Bisous :-* :-* :-* :x Hinano, je suis contente d'apprendre que tu vas pouvoir profiter de tes WE et faire un peu la grass'mat' :x :-* :-* :-* Mambo, bon WE en Alsace chez ton beau-frère. Profites en bien, et tant pis si tu craques un peu sur les bonnes choses. . .enfin, c'est toi qui voit. . . :-* :-* :-* :-* :x Coucou Mirtille, bon WE. :-* :-* :-* :x Coucou Fred, Coconut, Béa, Corinne, Luna, Tartare, Alice, Micca, Claire (des pensées pour toi), Choupette. . .et toutes les autres. :x :-* :-* :-* Bon WE à toutes. |
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 26-06-2010 à 08:13 | ||
;) ;) ;) BONJOUR LES FILLES ET BONNE JOURNEE LE SOELIL EST LA COOL!!!!!!!! :-q :-q B-) B-) et pas perdue suis toujours a 54kg lundi je refais les regime a la lettre gros :-* :-* a vous toutes et a ce soir
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 25-06-2010 à 22:12 | ||
;) ;) bonsoir les filles
tout d'abord super :-q :-q hinano suis contente pour toi comme tu dit tu vas pouvoir enfin te reposer un peu et respiré geniale cette nouvelle et j'espères que ça ira mieux pour toi tu feras la grassse matinée le wek-end gros :-* :-* mambo quel courage tu as eu je te felicites pour les tartelettes super :-q :-q :-* :-* choupette bon apperot alors lol!!gros :-* :-* tu as bien raison de temps en temps ça ne fait pas de mal surtout vlà enfin les bo jours et bien chauds :-q :-q :-q :-* :-* coconutt toi aussi pas grave profite on verra ça la semaine prochaine tu sais en ce moment je penses que beaucoup entre nous faisons des ecarts alors pas de soucis je te fais de gros :-* :-* et à dmeain les filles bonne nuit |
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