Je commence lundi 24 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 17-08-2009 à 09:22
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	marylou69100 (69) répond	Posté le 11-07-2010 à 11:04
Bonjour les filles. Coucou Marina. ;) J'espère que tu pourras aller à la fête médiévale avec ta maman :P :P . En plus, si c'est ta ta plus jeune fille (nièce) qui organise, ça va être génial. -:) -:) -:) Des :- :-* :-* :x :x :x à vous 3. Bon dimanche à toutes. :P :P ;) :x :-* :-* :-*

	mambo répond	Posté le 11-07-2010 à 07:52
Bonjour les filles ;) Trois gouttes de pluie hier soir et ensuite grosse chaleur humide ! :P Ce matin nous avons un peu d’air frais, ça fait du bien :) S’il ne fait pas trop chaud nous allons avec ma maman à une fête médiévale organisée par ma plus jeune nièce (fille) :x :x Bon dimanche, à tout notre p’tit groupe B-) Gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	mambo répond	Posté le 10-07-2010 à 20:29
Coucou du soir -:) Aller les filles pas de découragement, on va y arriver ! :-q Je vous souhaite une bonne soirée -:) Gros bisoussss :-* :-*

	marylou69100 (69) répond	Posté le 10-07-2010 à 18:35
Coucou Coconut ;) Tu as fait quelques écarts, d'accord, mais ce n'est pas catastrophique. A mon avis cela peut être compensé par 1 menu de rattrapage le soir. Je crois q'on a droit à 2 carrés de chocolat à la place d'1 fruit, et à 30 g de fromage à moins de 45%. Ne te fait pas trop de soucis. Gros :-* :-* :-* :x . Bonne soirée à toutes. :x :-* :-* :-*

	coconut (lille, 59) répond	Posté le 10-07-2010 à 16:56
coucou et bonjour à toutes, ;) bon, comme je le présentais. . .j'ai repris du poids! X( J'en ai marre de faire yoyo, impossible d'atteindre mon objectif, j'ai toujours 2/3kg de trop. . .et là je suis tellement déçue que j'ai vraiment craqué et j'ai mangé n'importe quoi ce midi: j'ai commencé diététique avec melon et 1 tranche de jambon sérano et de la mâche. . .puis baguette traditionnelle avec fromage st Félicien, puis 3 carrés de chocolat. . .et comme je n'avais pas encore assez fauté, j'ai pris une madeleine avec le café!!! X( X( X( et maintenant je culpabilise. . .c'est vraiment nul! :-S :-S :-S je me cache, j'ai honte, bises à toutes :-* :-* :-*

	marylou69100 (69) répond	Posté le 10-07-2010 à 10:41
Bonjour à toutes. B-) Bon séjour en Belgique et dans les Ardennes, Caneton. Profites en bien. :P ;) :x :-* :-* :-* Marina, j'espère que ta maman sera plus cool aujourd'hui. ;) :P Bravo pour ta perte de centimètres. :-q :-q :-q :x :-* :-* :-* Cette semaine, j'ai repris 400 gr. J'ai limité les dégâts car j'avais peur que ce soit au moins 1 kg. Avec cette chaleur, j'ai moins faim, donc, je devrais reperdre. -:) Bon WE à toutes. :- :-* :-* :x :x :x

	mambo répond	Posté le 10-07-2010 à 09:02
Je vais vite chez ma maman :x suis en retard X(

	mambo répond	Posté le 10-07-2010 à 08:59
Bonjour les filles ;) Notre petit forum va bien ? :x Caneton, profite bien de ta semaine de vacances :-* :-* Cette semaine j’ai fait très attention, j’ai mangé beaucoup de fruits gorgés d’eau (pastèque, melon vert et jaune) Bilan de la semaine : X( Rien perdu, mais chouette rien repris je pensais vraiment avoir perdu au moins 1 kilo !!Je me console ;) en me disant que j’ai perdu en cm, je le vois à mes habits dernièrement achetés :P J’espère que vos résultats sont positifs, :-q et pas de panique si ce n’est pas le cas, ns sommes là pour vous soutenir et à vous encourager à continuer :x :-q Bon samedi vous toutes :x B-) Gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	caneton51 (arrrigny, 51) répond	Posté le 09-07-2010 à 21:53
;) ;) ;) bonsoir les filles je parts demain matin à 4h à la fraiche je vais en belgique et après chez mes parents dans les ardennes je vous dit à toutes un bon week-end et bon courage et bon 14 juillet à plus tard dans une semaine environ de gros :-* :-* :(( :(( :-q :-q :P :P choupette, mmarylou,camelias,hinano, micca quelle surprise de te revoir trop bien genia l comment vas-tu micca? :-q :-q et toutes celles que j'oublies ha mambo aussi je vous fait de gros :-* :-* :-* :-q :-q :(( et à bientot

	marylou69100 (69) répond	Posté le 09-07-2010 à 20:49
Coucou, Marina. On s'est croisées. Je t'aiderais volontiers pour ton ménage, mais je ne suis pas 1 rapide ! Des :-* :-* :-* à toi aussi.

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