Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sandra4836 (69) répond	Posté le 29-07-2009 à 08:04
Faut-il alors plus de temps pour maigrir avec le régime 1400 ? je n'ai pas envie de ressentir la faim non plus, merci à vous pour votre soutien. Faut-il alors privilégier le régime 1200 ? Combien de temps reste t'on à 1400, c'est nous qui choisissons ? je suis perdue.

	RACHEL (74) répond	Posté le 29-07-2009 à 07:55
marci chaya (65) j'essairai la prochaine fois. . . moi assi je n'ai pas resister a la balance. . .1,400kg mais je fais le regime a 1200 et je bois minimun 2litres d'eau par jour je suis tres contente

	sandra4836 (69) répond	Posté le 29-07-2009 à 07:45
Moi non plus je n'ai pas résisté à la balance, trop curieuse, et surprise je n'ai pas perdu un gramme ! Je suis le programme à la lettre mais on mange tellement que j'ai l'impression que ça va être dur de perdre, je suis démotivée ce matin et je comprend pourquoi il ne faut pas se peser avant le samedi !

	puce (67) répond	Posté le 29-07-2009 à 06:14
bonjour a tous. je suis super contente je n ai pas pu résister ce matin je me suis pesée -800 grs c motivant.génial et en plus je mange mieux qu avant. bonne journée a tous a bientot

	Virg (caen, 14) répond	Posté le 29-07-2009 à 02:19
Bonsoir, Tenu bon aussi pour la seconde journée mais il faut dire que les repas sont copieux. Juste à l'instant par contre, en revenant du boulot, je viens de prendre 20g de pain complet. Pas sûre que j'enlève cela de mon petit dèj demain matin. . . Bonne nuit,

	mamie59 (59) répond	Posté le 28-07-2009 à 23:59
bonjour ou bonsoir à toutes bon je ne sais pas si je maigrirai mais ce que je sais : je veux suivre ce programme ! le seul problème c'est que pour l'excercice physique je suis nulle

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 28-07-2009 à 23:28
caracticyele Oui bien sûr que tu peux prendre du thé,infusion avec édulcorant,soda light de temps en temps. . .sans problème et franchement je m'inquiète pas pour le 25!!!Tu vois ce que je veux dire? ? ? Moi j'en suis à -24 alors vas-y fonce et tu verras même si certaines fois on a des baisses de moral. . .l'essentiel c'est de continuer et d'avancer!!! Bonne route!!

	ansy (68) répond	Posté le 28-07-2009 à 23:08
bien, 2ème jour, beaucoup plus facile que le premier, mon envie de sucre ne s'est pas trop fait sentir. . .Je suis MOTIVE!! Je ne me pèse pas, j'attends samedi. . .

	MAROLIV (18) répond	Posté le 28-07-2009 à 22:59
Bonsoir, je viens de commencer comme vous, ça va mais je n'ai pas pu m'empêcher de me peser ce matin, et j'ai perdu 600 g, par contre, je n'ai pas eu le temps de cuisiner et j'ai remplacé par du simple : il faut que je m'y mette en m'organisant mieux. Donnez moi quelques tuyaux si vous en avez. MERCI à tous

	chaya (65) répond	Posté le 28-07-2009 à 22:50
Par contre j'ai vraiment l'impression de manger beaucoup et j'ai un peu peur de ne rien perdre en poids Qu'en pensez vous ? Si quelqu'un peu me rassurer,ça serait cool

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