Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mia (51) répond	Posté le 29-07-2009 à 10:50
Amarylisse (77) Ca serait dommage de quitter le forum. Et je te rassure, tu n'es pas la seule à avoir faim. Hier, de 17 heures à 20 heures (l'heure à laquelle nous mangeons) ça a été très difficile. J'ai failli craquer. Donc j'ai cherché à m'occuper afin de ne plus y penser et ça a fonctionné. Bon courage à toi et à tous les autres, on va y arriver.

	Marianne (38) répond	Posté le 29-07-2009 à 10:49
bonjour, J'ai commencé le 27 juillet et ces 2 premiers jours se sont bien passés. Par rapport à d'autres régimes je trouve les quantités suffisantes. Mais sur le long terme, à voir ? Y a t-il des personnes du 38 qui suivent ce régime ? A plusieurs ce sera plus facile pour s'encourager. Merci de votre réponse. Mariane(38)

	durdur d'etre mince (sete, 34) répond	Posté le 29-07-2009 à 10:44
Bonjour à toutes, moi c'est Mireille, 59 ans, 18 kg à perdre. J'ai écrit sur le forum samedi, puis je n'y suis plus venue. moi, je suis ravie, commencé lundi matin, j'ai perdu 1,8 kg, mais il faut dire que mon pb c la boulimie et que si j'arrête de super grignoter toute la journée, ça va mieux !!!!!!!!!!!! en ce qui concerne les menus, je n'applique pas à la lettre (je ne cherche pas à trouver le temps !!!!!)mais je trafique avec les équivalences et j'essaie de garder les repères qui sont importants pour moi. par exemple, je ne bois qu'un café au petit déj, donc je répartis le reste ds la journée, le soir après souper surtout car c'est le moment où je grignote le +. je vous souhaite bon courage à toutes et à +

	CHRIS (92) répond	Posté le 29-07-2009 à 10:37
amarylise N abandonne surtout pas le forum c un super soutien tu c je pense que on à ts plus ou moins faim a un moment donné moi vers 11h00 ca commençe et vers 18h00 également courage on é ts là et ts a la meme enseigne bisous

	amarylise(27/07)-4,9kg (77) répond	Posté le 29-07-2009 à 10:25
et moi j'ai FAIM et ca me desespère de voir que je suis la seule !!! je crois que je vais abandonner le forum

	amarylise(27/07)-4,9kg (77) répond	Posté le 29-07-2009 à 10:23
et moi j'ai FAIM et ca me desespère de voir que je suis la seule !!! je crois que je vais abandonner le forum

	sandra4836 (69) répond	Posté le 29-07-2009 à 10:20
Merci mamijo pour ces belles paroles : nous avons mis plusieurs semaines pour les prendre ces kilos, nous mettrons plusieur semaines pour les perdre : j'adore ! C'est tellement vrai ! Mais je n'ai pas perdu un gramme, même si je viens de commencer à 1400 je me demande quand vais-je commencer à maigrir ? j'ai l'impression que je ne vais jamais décoller, c'est un peu dur. Tant mieux si vous avez déjà perdu, c'est super pour vous et ça peut aider les autres comme moi ! D'où mon appel aux bonnes amês ce matin, cela m'a désespérée de ne rien avoir perdu alors que je suis le programme à la lettre, je me sens seule et perdue. Merci

	mamijo (Frontenac) (33) répond	Posté le 29-07-2009 à 10:10
SANDRA4836 : il ne faut pas désespérer. J'ai commencé le régime dimanche (je n'ai pas eu la patience d'attendre lundi) et ce matin j'ai vu -1.8 kg sur la balance en suivant le régime 1400 calories, donc 3 jours de régime. Il faut rester zen et attendre que ça vienne doucement. Nous avons mis + d'une semaine pour prendre tout ces kilos donc nous mettrons + d'une semaine pour les perdre. En l'écrivant je me persuade aussi moi même. Bon courage

	CHRIS (92) répond	Posté le 29-07-2009 à 10:09
bonjour a ts 1kilo en 2 jours je trouve ça génial lol sandra d'accord avec toi on se soutien ts c bien pour pas craquer alors courage a ts et si coup de blues venir sur le forum par contre je n ai pas internet a la maison donc le soir et le week end je ne peux pas y aller et je pense que c est la kon a plus besoin de soutien (snif) bisous a ts

	sandra4836 (69) répond	Posté le 29-07-2009 à 09:55
Ben merci à ceux qui pourraient me répondre ? On doit se réconforter et chacun ne fait que parler de soi, c'est ça la solidarité ! Courage à tous.

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