Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	CHRIS (92) répond	Posté le 30-07-2009 à 11:53
pas de souci fafa on es tous dans le meme bateau au moins kan on a un coup de blues on vient sur le forum pour se remonter le morale moi je mange avec des collégues a l exterieur a midi car le dernier jour d une d elle je vais faire super gaffe lol je v m autoriser un verre de rosé bibi

	Fafa (26) répond	Posté le 30-07-2009 à 11:39
Vikki, pardon pour la faute d'orthographe sur ton pseudo ! :-)

	Fafa (26) répond	Posté le 30-07-2009 à 11:38
Merci à Chris et Wikki pour vos encouragements. Vous avez raison il faut positiver !

	mamijo (Frontenac) (33) répond	Posté le 30-07-2009 à 11:18
Help !! Comment faites-vous pour conserver la pastèque. Je viens de jeter les 3/4 de ma pastèque, elle est "piquée". J'avais essayé de la mettre au réfrigérateur mais après cela n'a plus aucun goût.

	mamijo (Frontenac) (33) répond	Posté le 30-07-2009 à 11:14
BIDULE 39 : Le TOFU est utilisé en cuisine japonaise - Pâte de suc de soja pochée ou grillée. (définition du dictionnaire Larousse). Mais pour quelle journée as-tu trouvé ça ?

	vikki (65) répond	Posté le 30-07-2009 à 11:12
bonjour tout le monde ! de mon côté , ca va . je tiens le coup . fafa rassure toi , moi je n'ai perdu que 700 g depuis lundi et j'en suis ravie . dis toi qu'il vaut mieux les avoir perdus que repris . comme dit Chris , chacun a son rytme . ce w end va être tres dur a gérer . venbdredi soir , du monde a la maison pour le repas du soir . et dimanche midi et soir , sommes invités . aie ! aie ! aie ! bon courage a tout le monde !

	CHRIS (92) répond	Posté le 30-07-2009 à 11:01
coucou fafa je suis a la meme perte de poids que toi 1k200 donc t inkiete chacun son rythme courage a ts bisous

	Fafa (26) répond	Posté le 30-07-2009 à 10:53
Bonjour à toutes ! lorsque je lis le poids que vous avez perdu je suis dégoûtée ! je n'ai perdu que 1k200 et j'en suis comme vous au 4°jour ! J'ai peur que cela ne marche pas sur moi!j'ai tellement essayé de régimes ! j'ai au moins 15k à perdre ! Il est vrai que le soir du lundi nous étions invités et j'ai fais qq écarts. . . Sinon je suis en vacances donc facile pour préparer les repas j'ai le temps et mon mari le suit avec moi avec qq bonus en plus. Bon courage à toutes !

	nanou49 (49) répond	Posté le 30-07-2009 à 10:32
J'ai cherché sur internet pour savoir ce que c'était le tofu, il y a pas trop d'explication, on en trouve au rayon frais, dans les épicerie bio ou magasin chinois, si ça peut t'aider. Bonne journée à toi.

	nanou49 (49) répond	Posté le 30-07-2009 à 10:29
Bonjour à toutes, C'est vrai que ce n'est pas facile de préparer les repas quand on travaille, comme tu le dis en cette période d'été, on peut faire pas mal de salades, manger de la viande grillé, des légumes et des fruits. En ce qui concerne ton petit creux de 23 h 00 moi je prends une infusion tous les soirs comme ça ça m'aide à oublier d'avoir envie de manger autre chose. Bon courage à toutes pour cette journée.

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