Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond	Posté le 05-08-2009 à 18:44
Annick de thiberville tu n'es pas loin de montfort sur risle et tu es du 27 comme moi,je remercie toutes celles qui m'ont redonné un petit peu de moral,car malheureusement je le perds vite, mais pour le régime,je suis super motivée,et je ne pense même pas à la balance qui est pourtant sous mes yeux dans la salle de bain.merci les gentilles filles et peut-être à toute à l'heure après le repas. bisous.

	CHRIS (92) répond	Posté le 05-08-2009 à 16:47
slt clo merci beaucoup, tu c le soir je pense au site et ca me fait du bien ce que tu me dit 'ce soir je me dirais là ils on une pensée pour moi' je m en vais du boulot je t embrasse et je vous embrasse ts bon courage a demain

	clo31 (castelmaurou, 31) répond	Posté le 05-08-2009 à 16:40
DURDUR bien sur que tu vas t'en sortir, une copine a eu le même problème que toi, et grace au règime, elle a tout reperdu.courage MARIE LISE t'en fait pas si on est loin les unes des autres ( c'est où le 27 ?)le principal c'est d'être reliées par nos messages. CHRIS 92, tu as beaucoup de courage, nous pensons tous et ttes à toi et bientôt, avec un ordi chez toi, ce sera encore mieux. Sache aussi que ce soir tu ne seras pas seule, nos ondes positives iront vers toi. Enfin, courage à tous . . .

	mia (51) répond	Posté le 05-08-2009 à 16:35
Billy, Ne t'en fais pas pour ces 200 grammes. Ce qui est important c'est de tenir dans la durée et là c'est sûr on verra des résultats. Bon courage.

	marie579 (45) répond	Posté le 05-08-2009 à 15:17
bonjour à tous, j'écris rarement dans le forum, mais je vous lis tous les jours et je peux dire que tous vos commentaires sont très encourageant. Ce midi j'ai mangé au resto et je m'en suis bien sortie: salade au jambon de parme et sorbet à la fraise. Merci pour vos témoignages et à bientôt

	vikki (65) répond	Posté le 05-08-2009 à 15:14
bonjour tout le monde ! le repas de ce midi était bien copieux . je me suis régalée . j'ai juste remplacé la polenta par 40 g de pain . suis perdue moi sans mon pain . . . Chaya 65 ! mais c'est que nous sommes voisines tres proches . moi ,je suis, plus précisément pres de Bagnères de b . et ca m'arrive d'aller au marché le mercredi matin a Lanemezan . et je vais souvent sur tarbes . on arrivera bien a se rencontrer un jour ou l'autre . marie lise , tu sais , c'est pas grave si il n'y a personne de ton département . tout le monde papote avec tout le monde . c'est ca qui est cool ! virg de Caen , c'est une bonne idée ca de couper en julienne les légumes restants et de les congeler . c'est vrai qu'il m'en reste pas mal a moi aussi . je vais faire comme toi . merci pour l'idée . billy , je suis dans le même cas que toi .54 ans , et la ménopause n'arrange pas nos affaires . mais reprendre 200 g ca peut venir du fait que tu ais bû un peu plus que d'habitude aussi . te casse pas la tête pour si peu . c'est vrai qu'il faudrai attendre le samedi pour se peser , mais , c'est pas facile de résister a l'appel de dame balance . . .. c'est une erreur , on le sait mais on recommence . (mdr) bonne apres midi a tout le monde !

	vikki (65) répond	Posté le 05-08-2009 à 15:14
bonjour tout le monde ! le repas de ce midi était bien copieux . je me suis régalée . j'ai juste remplacé la polenta par 40 g de pain . suis perdue moi sans mon pain . . . Chaya 65 ! mais c'est que nous sommes voisines tres proches . moi ,je suis, plus précisément pres de Bagnères de b . et ca m'arrive d'aller au marché le mercredi matin a Lanemezan . et je vais souvent sur tarbes . on arrivera bien a se rencontrer un jour ou l'autre . marie lise , tu sais , c'est pas grave si il n'y a personne de ton département . tout le monde papote avec tout le monde . c'est ca qui est cool ! virg de Caen , c'est une bonne idée ca de couper en julienne les légumes restants et de les congeler . c'est vrai qu'il m'en reste pas mal a moi aussi . je vais faire comme toi . merci pour l'idée . billy , je suis dans le même cas que toi .54 ans , et la ménopause n'arrange pas nos affaires . mais reprendre 200 g ca peut venir du fait que tu ais bû un peu plus que d'habitude aussi . te casse pas la tête pour si peu . c'est vrai qu'il faudrai attendre le samedi pour se peser , mais , c'est pas facile de résister a l'appel de dame balance . . .. c'est une erreur , on le sait mais on recommence . (mdr) bonne apres midi a tout le monde !

	mamijo (Frontenac) (33) répond	Posté le 05-08-2009 à 14:57
durdur d'etre mince (sete, 34) : c'est normal le mercredi il n'y a pas de vidéo (c'est la journée des gosses JMC est en vacances. . ..je rigole). Il y en aura une demain jeudi avec le tchat à 17 h

	jocelyne 89 (Sens, 89) répond	Posté le 05-08-2009 à 14:33
Bonjour, Moi aussi j'ai commencé le 27,il y a deux ans j'avais déjà suivi ce programme et obtenu de bons résultats,pour celles qui ont des invitations surtout ne pas les refuser, mais faire avant ou après des repas de rattrapages et je vous garantie que ça marche.Lorsqu'on se met au régime c'est incroyable les invitations que l'on a!!! Pour tenir dans le temps je pense qu'il ne faut pas se mettre trop de contraintes.En ce qui concerne les menus ils sont extras,je suis au 900 calories.

	CHRIS (92) répond	Posté le 05-08-2009 à 14:12
coucou j espere que le repas c bien passé libellule et oui faut bien k on en ai une (non? ? ?? ? ? lol) je vous souhaite a ts un trés trés bon courage bisous

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